别让电子游戏打翻了亲子关系的小船

又到了岁末年初即将佳节团圆之际，大部分神兽们已经归笼，在度过了甜蜜的第一周后，亲子间的矛盾渐渐浮出水面，并越来越清晰的指向电子设备的使用时间上，其中怎么也绕不开的就是电子游戏的主题。 电子游戏这个话题，自我从业以来就不断被提及，尤其在与青少年的咨询工作中，年轻人视电子游戏为“最后一片净土”，在一天的课业之余或呼朋引伴合作、对抗或独自放松，而家长们则认为是电子游戏夺走了孩子的灵魂，让他们沉迷其中无心学习，仿佛是电子游戏制造了家庭的矛盾并营造出紧张的氛围让青少年和家长们水火不容。

想要缓解这样的亲子矛盾，首先就要了解电子游戏是怎样让年轻人感到愉悦并沉迷其中的。

1.电子游戏营造了确定感

电子游戏精心设计了一个和纷繁复杂的现实世界完全不同精确的世界——清晰可见的自身位置和精确稳定的责任后果，这是让初来现实世界的年轻人最迷茫的地方：不知道自己是谁，要去到哪里，距离实现心中的目标还有多远，达成理想需要付出多少代价……而同样在一个游戏的“新手村”则会被清晰地指明目前的等级、可选择的任务目标、以及相应付出代价和完成后会获得的奖励。这样清晰明确的告知让每一个进入到游戏世界的人感受到被欢迎和接纳，尤其是在现实世界中因为长期“被安排”而茫然已久的年轻人获得掌控感，让他们恢复对自己的信心。

2.电子游戏满足全能感

从进入到游戏世界开始，就会收到感谢和奖励，而每选择、完成一个任务就会有经验值、装备和财富值的增长，这无疑是和现实世界里大量被要求承担责任而甚少奖励截然相反的。虽然游戏世界中的经验值、装备、货币都是虚拟的，但这样有仪式感的奖励过程营造出了年轻人在现实世界中渴望被认可、被欣赏的“促进性环境”。在客体关系中间派温尼科特认为“足够好的母亲”营造出的“促进性环境”了解婴儿的创造性，尊重他的边界，根据孩子需要的变化进行适应和改变——提供给婴儿全能的体验，这种全能体验创造了健康发展所必需的幻想：是自己创造了满足各种需要的母亲和环境，是自己创造了乳房。这样被满足全能感的年轻人在游戏世界中部分地恢复了在现实世界中受挫的自我认同，让在学习或人际关系中感到的“一无是处”和进入到游戏世界中的“我很可以”的感觉综合，获得暂时的平稳以应对现实生活中的其他挑战。

3.电子游戏契合内心版图

电子游戏有很多种类型，分别契合着不同的心理需求。在我接触到的青少年中沉迷于英雄联盟、王者荣耀这些目标确定的合作对抗类游戏的往往是有着强烈的内心冲突，希望通过在游戏世界的战争中不断地获得胜利来象征性地获得内心世界的胜利。而沉迷绝地求生这类存活、射击类游戏的青少年往往是内心有着巨大恐惧和被迫害感需要通过在游戏世界中不断消灭敌人以存活下来获得内心的平静。以此类推其他种类的游戏也是如此，解谜类的游戏能够象征性地满足年轻人获得通过侦探过程找到事实真像的愿望，动作类的游戏能让攻击性得以释放，创造类的游戏能够让年轻人满足全能幻想…… 因为内在世界的版图不同，年轻人被不同的契合内在需求的游戏所吸引甚至沉迷。但电子游戏本身并不是原罪，而孩子被忽视的内在需求才是我们真正需要关注的地方。

当我们理解了年轻人在电子游戏里能获得东西的之后，就能够理解他们对于电子游戏的执着，继而能有机会让家长和孩子结成同盟，让家庭氛围更加和谐有爱，也促进年轻人更好地照顾自己身体和承担现实责任。而电子游戏只是生活中再普通不过的挑战，除了电子游戏，很多事情都容易让年轻人沉迷上瘾，例如暴饮暴食，漫画期刊，亦或是年轻人表现出的各种各样奇怪的症状等等，原因都如出一辙，孩子在现实生活中遇到了困难，无法满足内心的需求让现实的功能正常运转，而不是被游戏、食物、症状等夺走了生命力。

我们能做的并不是对电子游戏和设备进行荼毒，威胁、恐吓年轻人使用电子设备或玩电子游戏有多可怕，而是理解年轻人在现实生活中遇到了什么样的困难，为何在学业和人际交往中上丧失了信心，内心渴望的愿望是什么，以及是什么让亲子关系失去了情感连接变得充满戒备，是什么让父母不但帮不上忙反而成为了要严防死守的敌人……当父母示范给年轻人如此的反思过程时，也让年轻人有机会借鉴新的思维模式理解自身内在的冲突，更自由地为自己做出选择。

最后我想说的是，家庭中发生误解和冲突是再正常不过的事了，这样的情况其实是非常健康的也是非常必要的。很多时候我们对待家人态度，往往基于自身的假设和体验, 同时也与曾经经历到的体验紧密相连。当家长们自己的父母（祖父母）控制欲是非常强的时候，家长们可能对于孩子的行为会理解为孩子尝试去控制他们，就会引起很多的误解和冲突，因为家长们往往是基于他们自己假设的孩子想要对他们做出的行为而反馈的，孩子为他自己本身的情况所做的意图则往往被忽略了。

其实这样的情况也经常会发生在成年人的关系当中，假设今天晚上本来约好由丈夫做家务，需要吃完饭去洗碗，可是他由于某些原因并没有去洗碗。这个时候可能妻子会进入一个状态说：“我觉得我的先生根本就不在乎我，他连碗都不洗！”这时可能丈夫都没有感觉到妻子的受伤。

这样的事情也会发生在孩子与父母当中，而这些都是在我们意识以外去发生的，所以这样有意识的理解和反思就变得非常重要。这样有意识地思考协助我们放慢自己,去理解当下发生的事情，继而进行思考。

当假设孩子是在拒绝听意见时，也许可以再换一个思路去思考也许孩子内心正在经历或者体验着什么，所以当父母可以进行如此思考时，可能会意识到孩子其实就是想要有自己的独立性，当父母意识到这一点，就不会感觉到自己被孩子拒绝于千里之外了。 其实有非常多的科学证明证实了父母和孩子尝试重新进入融洽和同步的状态，并且想要澄清那些误解或者尝试去解决问题的时候也是家庭开始学习的机会。 最后祝大家在春节来临之际能和家人有更进一步的理解，新的一年有更高一级的关系模式。

（本文图片均来自网络）