公务员体测也会淘汰人，很多人“中招”，并不是成绩不够

公务员考试中，根据录取岗位的性质需要，部分岗位可能会进行“体测”，比如公安岗位，综合型消防救援岗位，以及各地交通行政执法岗位。

相信很多大学生都有这样一个感受：从大一到大四，体测成绩基本是越来越差，不过大多数情况都不会影响毕业。而公务员体测就不一样了，只看是否合格，如果达不到合格要求，则会直接淘汰。

公务员警察岗位体测一般是三个项目：1000米跑（女子为800米），纵跳摸高，4*10米往返跑。

看完上面的标准，可能很多同学觉得很简单，即使不怎么锻炼的人，也能轻松完成要求。但实际上并非如此，曾经有一个民警岗位，前2名都因为体测不达标被刷掉，让第三名躺着捡了个便宜。那么有哪些原因导致体测失败呢？同学们一定要提前注意！

1.只有一次机会意外失败

三项体测中，只有纵跳摸高有3次机会，中长跑和往返跑均只有1次测试机会，如果测试的过程中发挥不佳，则会直接导致失败被淘汰。有些考生在考试前过于紧张，可能会导致崴脚、拉伤肌肉等情况，而出现这种情况是不允许延期考试的，机会只有一次，错过就没了。

2.犯规导致成绩无效

在体测前，很多人可能会担心1000米、800米跑不下来，然而根据实际情况来看，这个项目反而是淘汰人数最少的。真正最容易淘汰的，是纵跳摸高和4*10往返跑的犯规。

在4*10往返跑中，很多考生由于过度紧张，导致踩线、越线行为发生，这种直接判定成绩无效，如果考察比较严，成绩直接无效。而纵跳摸高，考生也不得有助跑、垫步或是戴手套，留长指甲等行为。很多人已经练习到合格标准，却因为犯规导致被刷，实在太不划算。

那么，体测前需要做哪些准备呢？

一、适度练习，充分热身

公务员体测标准并不是特别严苛，一般人经过适度练习都可以达到要求，所以千万不要为了过体测而进行大量超负荷训练，很容易导致身体受伤，反而起了反效果。正式测试前，先进行适度热身，只需要正常发挥出实力即可轻松过关。

二、熟悉规则，稳定心态

前面已经说了，淘汰的最常见问题是犯规，而不是成绩不达标。所以各位考试务必要事先熟悉规则，避免任何犯规情况出现。考试过程中，更是需要稳定住自己的心态，可能有些人成绩突出，不要被他们给到压力，毕竟成绩再好也不会加分，只需要合格就行了。

所以说，体测标准虽然不高，但是仍然需要认真准备。既不能操之过急，也不要放任不管，放松自己的心态，适当练习，一定能够成功通过！