《被讨厌的勇气》：自卑感，来自主观的臆造
《被讨厌的勇气》：自卑感，来自主观的臆造
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自卑感，来自主观的臆造
哲人：那么，关于人际关系，我们换个角度来谈。你知道自卑感这个词吗？
青年：这可真是个无聊的问题。从我前面的话中，您也应该明白，我是一个极度自卑的人啊。
哲人：那你具体有什么样的自卑感呢？
青年：例如，在报纸上看到同龄人活跃的姿态时，我就会感到极其自卑。生活在同一时代的人，那么活跃，而自己究竟在做什么呢；或者是看到朋友过得幸福，不是想要祝福，而是心生嫉妒或非常焦躁。当然，我也不喜欢自己这张满是粉刺的脸，对于学历、职业以及年收入等社会境况，抱有强烈的自卑感。哎呀，宗旨就是哪里都很自卑。
哲人：明白了。顺便说一下，在咱们谈论的语境中，第一个使用“自卑感”这个词的人，是阿德勒。
青年：哦，这个我还真不知道。
哲人：在阿德勒所使用的德语中，劣等感的意思，就是价值更少的“感觉”。也就是说，劣等感是一个关于自我价值判断的词语。
青年：价值判断？
哲人：是一种“自己没有价值，或者只有一点儿价值”之类的感觉。
青年：啊…如果是那种感觉的话，我非常明白。我就是那样。我几乎每天都自责地想：自己或许连活着的价值都没有。
哲人：那么，我也说一下我自身的自卑感吧。你刚见我的时候，有什么印象呢？我是指在身体特征方面。
青年：嗯…这个嘛…
哲人：你不必有顾虑，请直率地说出来。
青年：说实话，您的身材比我想象中小。
哲人：谢谢。我的身高是155厘米。据说阿德勒也是跟我差不多的身高。我曾经——直到你这个年纪之前——一直苦恼于自己的身高。我心中一直在想：如果我拥有正常的身高，如果再长高20厘米，不，哪怕是再长高10厘米，一切就会不同，就会拥有更愉快的人生。当我把这种想法告诉朋友的时候，他断然告诉我说：这种想法太无聊了！“
青年：他太厉害啦！是个什么样的人呀？
哲人：他接着说：长高干什么呢？你可有让人感觉轻松的本事啊！“的确，高大强壮的男性本身，就会给人一种震慑感；而另一方面，矮小的我却能让对方放下警惕的心理。看来个子矮小，无论是对周围人来说，还是对自己来说，都有好处呢！这就是价值的转换。现在我已经不会再为自己的身高而烦恼了。
青年：噢。但是，那…
哲人：请你先听我说完。这里的关键点是，我155厘米的身高，并不是劣等性。
青年：不是劣等性？
哲人：事实上，问题不在于有所欠缺。155厘米的身高，知识一个低于平均数的客观测量数字而已。乍看之下，也许会被认为是劣等性。但是，问题在于我如何看待这种身高，以及赋予它什么样的价值。
青年：什么意思？
哲人：我对自己身高的感觉，终究还是在与他人的比较——也就是人际关系——中产生的一种主观上的自卑感。如果没有可以比较的他人存在，我也就不会认为自己太矮。你现在也有各种自卑感，并深受其苦吧？但是，那并不是客观上的劣等性，而是主观上的自卑感。即使像身高这样的问题，也可以进行主观性的还原。
青年：也就是说，困扰我们的自卑感，不是“客观性的事实”，而是“主观性的解释”？
哲人：正是如此。我从朋友“你有让人感觉轻松的能力”这句话中，得到了启发，于是就产生了这样的想法：如果从“从让人感觉轻松”或者“不让人感觉太有震慑力”之类的角度来看，自己的身高，也还可以成为一种优点。当然，这是一种主观性的解释。说的更确切一些，即使一种主观臆想。
哲人：但是，主观有一个优点，那就是可以用自己的手，去选择。把自己的身高，看成是优点，还是缺点，这全凭你自己主观决定。正因为如此，我才可以自由选择。
青年：就是您前面所说的，重新选择生活方式吧？
哲人：是的。我们无法改变客观事实，但可以任意改变主观解释。并且，我们都活在主观世界中。这一点在刚开始时，我就说过了。
青年：是的，就是18度的井水那个话题。
哲人：关于这一点，请想一想德语中“自卑感”的意思。我之前说过，在德语中“自卑感”是一个关于自我价值判断的词语。那么，价值究竟是指什么呢？
哲人：例如，价格昂贵的钻石或货币。我们会从中发现一些价值，并会说1克拉多少钱或者物价如何如何。但是，如果换种角度来看，钻石之类的东西，也只不过是石块而已。
青年：哎呀，道理上来讲…
哲人：也就是说，价值必须建立在社会意义之上。即使1美元纸币，所承载的价值，是一种常识（共通感觉），那它也不是客观意义上的价值。
哲人：如果从印刷成本考虑的话，它根本不等于1美元。
哲人：如果这个世界上，只有我一个人存在，那我也许会把1美元的纸币，放入壁炉当燃料，或者当卫生纸用。同样的道理，我自然也就不会再为自己的身高而苦恼。
青年：…如果这个世界上，只有我一个人存在？
哲人：是的。也就是说，价值问题，最终也可以追溯到人际关系上。
青年：这样就又可以与“一切烦恼，皆源于人际关系”，这种说法联系起来了吧。
哲人：正是如此。
