与自己和内化父母的对话（一）

这两天，心情莫名的烦躁伴随焦虑，进而开始上升到思考人生高度。似乎我偶尔会“抽风”，并反省自己该如何如何。但此刻的我，只想静静的和“自己”待一会，听一听她在和我聊啥。“你应该去背单词；你应该多学习多看书；你应该走出自己的舒适圈看看；你应该是在不断提升自己的路上呀”。是的，你说的都对，但是我今天不想听你的，我想按照自己的想法待一会，只有自己。其实按照这种思维模式，我一直在要求自己进步，不能落后于别人，也可能是内化从小到大这么要求我的父母，把他们对我的期待当成自我要求，当我有一段时间没有认真提升，我不自觉的就会自我否定，就像当年爸妈严厉的语气般呵斥:"你还要不要好好读书呢？”。是的，只要我学习松懈了，就会被否定以及认定不是好孩子。所以，成长过程中我总是不断要求自己更好以换取父母或者他人的认可。我特别害怕自己不优秀，更害怕于自己落后于他人太多，一直如此。在这个飞速发展的时代里，不是和A比就是和B比，不经意间总是要比出谁强谁弱，从小开始，大家都被灌输着“物竞天泽，适者生存”以及“弱肉强食”的生存法则，没办法不比较，总有人更优秀。但是别人的优秀就一定意味着自己的差劲吗？一定要争取比TA更好才可以“原谅”自己的平凡吗？超越别人是为了像别人证明自己的优秀，还是只是为了让自己的生活有更多的选择呢？别人如何看待你的优秀真的有那么重要吗？不重要，每个人看待别人都是基于自己的思维模式下，只会看自己想看到的那部分。所以又何必纠结呢？

我在想，为啥不能任性的做自己呢？接纳自己的普通，不强求自己，放下先前对自己的很多条条框框，做自己真正想做并乐意去做的事，这才是生活里最大的开心。当我写到做自己真正想做的事时，脑海里冒出几个想法：1）多看看世界，丰富自己内心多角度看世界 2）学好语言，毕竟这是通往外面的钥匙 3）学会摄影和穿搭，留下属于自己的风景 4）学画画，锻炼自己的心智；忠于自己的内心，专注在自己的节奏里慢慢来，无需关注A或者B有多优秀，也可以不嫉妒的给他们的优秀掌声。很多时候，我的焦虑感来源于比较，而后开始自我否定，否定过后打鸡血维持一段时间后又会回到这种模式。其实我知道我需要修炼的是自己的内在功力，不论外在如何变化，只要内心坚定有力量，就一定可以做到。学着不去批判自己，允许自己偶尔的懒惰和放松，并无条件接纳自己，好与不好，全盘皆收。现阶段，我还是会时不时的否定自己的长相，否定自己的能力，否定自己的性格。试着去了解自己，解开自己给自己的定义和标签，性格慢热不擅长主动和别人社交，梨形身材和方脸，但是我思维缜密敏捷，这些特征构成了独一无二的我。我曾想：如果这个社会上大家都长着类似的脸型，标准的身材，差不多的性格，那和批量生产出的机器人有何区别。同时，还有一点，不要用自己的标准评判别人，也不用自己的价值观审视别人，生活没有标准和模板，尊重他人的生活观。可能，当我看谁都顺眼的时候，又是另外一种层次了。

未来我还想做的一些改变便是突破自己的舒适圈，从生活的小事做起，尝试些没做过，没吃过，没想过的事，换种方式安排生活，试试看是否会有意外惊喜。小到可以给衣服换个搭配方法，或者比之前早起20分钟，又可以周末找个地方自己走走。细细想来，生活依旧可爱，享受过程便好。很多改变都是和pig一起后发生的，其实每段经历背后我都有在成长，也有在慢慢摆脱原生家庭带给我的影响，我并不怪父母，他们成长的家庭和背景环境注定了他们只能成为水平有限的家长，但不代表着他们的爱比其他父母少。正因为条件差，才会把更多的期待放在孩子身上，希望孩子成才。这大概是那一代父母的普遍愿望吧。我也曾经幻想，如果我有孩子，我会如何教育？一定要考前几，一定要学很多兴趣班，又或者文武双全？目前没这些想法，我只想孩子更多的自己探索世界，让他有机会接触到更多不同事物，但我不会告诉他本该如何，只让他体验就好，然后形成自己的价值观和人生观。基于兴趣上的学习会事半功倍，包括我自己。我希望可以给到我的孩子一个充满爱的环境，无条件的爱，不管他优秀不优秀，这也是我成长过程中一直欠缺的。之前，我总以为，只有我够好时，才会有人爱我，所以我不允许自己差。当一段段感情结束时，我会反省一定是我还不够好，进而别人才会离开我。原来，那些经历都在帮我认清我自己，一味的迎合和讨好换不来爱，只有我自己足够爱自己时，别人才会用我爱自己的方式爱我，这样的爱是成熟的。分享一句很喜欢的话，“一朵花，做自己就足够漂亮了”。加油！且行且遇见美好。。。