给孩子的情绪管理书

昨晚给哥哥读这本从图书馆借的Listen to your body，我和他都非常喜欢，于是今天我忍不住打开美亚下单买。

我非常认同书里面的几个观点：

1. 情绪不分好坏，只是一种体验；
2. 情绪就像浪潮，你只能顺应着它，不要试图反抗它；
3. 一旦你学会描述发生在自己身上的情绪，并表达出来，你就会舒服一点，才能学好管理它。

对于还差3个月就满6岁的哥哥，他已经到了学习管理自己情绪的年纪啦。老母亲的发音不准，说look at your hands说成了look at your head，哥哥说啊，我要怎么看自己的头呢？他假装拉扯自己的眼睛……

我在陪孩子读书的同时，自己也一直在学习，帮助孩子管理自己的情绪并且教给他们办法，其实也是在帮助家长自身。

养育孩子最大的收获就是从此有了和孩子一起学习一起进步一起犯错的经历。