卓训教育-孩子拖拉磨蹭怎么办?卓训APP教你儿童时间管理术

孩子拖拉磨蹭，是很多家长心里的痛点，家长每天催起床、催吃饭、催上学，晚上又要催着写作业、洗漱睡觉……孩子熊孩子就像算盘珠子似的，拨一下动一下，让大人们痛苦不堪。有什么办法能破解孩子拖拉磨蹭的魔咒吗？

步骤一：建立孩子的时间观念

家长和孩子都要明白：时间是自己的，要自己去管理！

建立时间观念从婴儿期就可以开始，家长可以有意识地让孩子感受“时间”的流逝。例如白天和黑夜的交替、四季的变换、传统节日等等，让他们通过切身感受时光的流逝，和一个个时间节点，更感性地理解时间概念。

此外，家长还需要培养孩子良好的生活规律，如早睡早起、按时吃饭、固定时间游戏或阅读，这些作息规律的建立，可以有效地培养孩子的时间感，让他们明白到什么时间做什么事。

一位妈妈每天早上都要开车送孩子上学，早上8点钟必须出门，但孩子们却总是不紧不慢，磨磨蹭蹭，直到最后一刻才匆匆忙忙收拾东西出门。这位妈妈每天都要催促很多遍，最后她为此感到无比厌烦，于是跟孩子们说：“妈妈再也不会催你们快一点了，但妈妈每天早上8点会准时开车出门，知道了吗？”孩子们不以为然地应答。

结果第二天，妈妈一到8点就准时开车走了，留下了目瞪口呆的孩子们。从那以后，孩子们就明白了，一定要在8点钟之前准备好并上车，否则就要承担这样的后果。

步骤二：加强孩子时间意识

当孩子对时间有了自己的感受，并建立了基本的生活规律后，家长就可以开始通过诸多方法培养孩子的时间意识。比如从让孩子感受时间 →给时间分段→列出清单“必须做的事情”和“想做的事情” →教孩子根据事情的重要程度和紧急程度进行排序等等。让孩子在这个过程中设定时间目标，有步骤地完成该做的事情。

可以根据孩子的年龄和认知情况，逐步引导孩子认识时钟和时间。比如大一点的孩子，家长可以经常和他玩“现在几点了”的游戏，通过游戏的方式让孩子更好地了解时间。

因为在不同的情境下，同样的“一分钟”会给人不同的感受。当孩子沉浸在愉悦快乐的氛围中时，时间会过得“飞快”，而若是在无聊或紧张的状态下，时间会变得漫长。

怎么玩呢？例如对于已经会写数字的学龄前儿童，家长可以跟孩子一起观察红绿灯倒计时，或是让孩子感受“一分钟”能完成那些事等等。

然后，就是让孩子学习估算每做一件事需要花费多长时间，让孩子核实一下是不是这样的。

这个阶段的练习通常是针对小学阶段的孩子，例如让孩子记录每天写作业用了多长时间、睡前洗漱用了多长时间、读一本书用了多长时间等等。这样可以很快让孩子了解自己一天的生活，找到自己的生活节奏，为下一步更好地规划时间打好基础。

步骤三: 教孩子学会高效管理时间

“授人以鱼不如授人以渔”，而如果家长想让孩子真正地学会高效管理时间，还要做到“授人以渔”。让孩子养成根据目标倒推计划的习惯。也就是提前花时间做好充足的准备，小到让孩子每天睡觉前列出明天要做的事情，并准备好相应的物品；大到让孩子规划一场生日party，让他们自己做好时间规划、物品准备、适当取舍，分步骤地去完成一项任务。

通过不断地实践和经验积累，孩子就能够逐渐掌握规划时间、掌控时间、高效利用时间的能力，而这会让孩子在今后的学习和工作生活中，受益良多。这几部分，只是时间管理中最初级的部分，现在，卓训APP中，也有关于时间管理的课程啦！

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