月经不调别乱调，当心真的会失调~

月经不调是妇科常见疾病

很多女性的月经本来是正常的

只是轻微有些不规律

却轻信各种偏方、“营养品”等导致月经失调

今天就来聊一聊月经失调~

先来了解，正常的月经是什么样的？

1.月经周期：即两次月经第一天的间隔时间，正常月经周期为28～35天，周期长短可因人而异，提前或错后7～10天都在正常范围内，只要能保持一定的规律性就不能认为是月经不调。

2.经期：即来月经时持续出血的时间，月经来潮的持续时间一般为3～7天。

3.月经量：即月经期总出血量，出血量在100毫升之内， 都是正常的，出血量最多的时候集中在前3天。

每个人的月经状况都有所不同，以上3个都在正常范围内，而且每次都还算规律，就是正常的。

引起月经不调的原因有哪些？

1.情绪异常

长期的精神压抑、紧张等，都可导致月经失调或痛经、闭经。

2.寒冷刺激

经期受寒冷刺激，会使盆腔内的血管过分收缩，可引起月经过少甚至闭经。

3.过度节食

追求身材苗条的女性，过度节食使雌激素缺乏，影响月经来潮，甚至经量稀少或闭经。

4.烟酒

烟草中的尼古丁能降低性激素的分泌量，也可引起月经不调。每天吸烟1包以上的女性，月经不调者会是不吸烟女性的3倍。

出现这些情况，需引起重视

1.不规则的子宫出血

月经过多或持续时间过长或淋漓出血。

2.下腹剧烈疼痛

突发性的剧烈骨盆疼痛。通常由下腹部一侧开始，并迅速扩散到整个腹部，这种疼痛和痛经相比更为剧烈难忍。

3.闭经

在月经初潮以后，正常绝经以前的任何时间内（妊娠或哺乳期除外），月经停止超过6个月。

月经不调，不要轻信偏方

1.吃甜食能治疗痛经？

当然不能，吃太多甜食不但无法消除痛经，反而会引起血糖不稳定。

2.痛经吃止痛药就好了？

吃止痛药更是治标不治本，正确的做法是去正规的医院查明病因对症治疗。

3.“营养品”能调理月经？

某些“营养品”打着“调经养颜”的旗号，让不少女性吃了很多却没见什么起色。

调整心态，到正规医院就诊

女性出现月经不调时，既要引起重视，又不可过度担忧、紧张。应到正规医院，由专业医生作出诊断，重点排查全身或女性生殖器等病理原因引起的月经不调。