我是如何放下愤怒的

几个月前，隔壁搬来一户人家，不知道主人什么模样，只知道有只小狗。

其实狗的模样我并不知道，因为从未见过，但是狗的声音我倒是熟悉的很，因为这几个月以来，我一直饱受犬吠的困扰。有时从早上十点吠叫到中午十二点，有时则是晚上十点吠叫到半夜十二点。我虽然不堪其扰，但从来没想过要去找人家理论，一来是因为我性格略怂，不敢去，而来想到主人一定是因为太忙没时间陪伴狗狗，也不容易。

但是我总得找点法子解了这困扰。所以常选择戴上耳机，唯恐避之不及。看看剧，听听歌，倒也爽快。晚上的话，便就只能默念静下来、静下来，尽量让自己不去理会。实在忍不住了，燥到一定程度就被子一掀，愤然起身，走到墙边，对准墙壁踹上两脚，踹到墙壁嗡嗡响。两脚便收，呼呼地把一口怒气吐出来就算了。毕竟作为一个怂人，倒也不敢做什么逾矩之事。踹两脚泻个愤罢了，其实也无济于事。随后也只好靠着一点要睡的信念躺回被窝。

某天闲赋在家，开着房门通气，一阵铃响从不远处传来，伴随着的是咯噔咯噔的高跟鞋踩地的声音，还有唰啦唰啦狗爪子扒地的声音。随后从我房门口经过的是一个女人的双脚（我房门上挂着帘子，离地约半米高。）和一只矮胖、短腿的黄色小狗。这女人和狗停在了我家附近，随后便是开锁的声音。

啊哈！原来每天扰得我心烦不堪的就是这只矮胖的短腿狗啊！呸！我默默地在心里骂了句。

关了门，一个人待在屋里，忽然想到，狗在主人离开后，独自卧在黑漆漆空荡荡的屋子里，想必满心都是恐惧和悲伤吧。因此才会哀嚎、大叫。说不定，主人为了防止它乱跑或者为了保护它的安全，还会将它锁在笼子里，那它连找一个安全的地方的能力都没有，这样的它，该有多难过啊！怪不得一整天狂吠不断，想来只有一个目的吧——唤来同情与安慰，唤来抚摸和拥抱。

可事实上，它只是招来了厌恶和谩骂，招来的是我的踹墙恐吓和其他邻友的敲门质疑。

那些时候，狗的内心想来也是更加的恐惧和疑惑的吧。毕竟它只是一只狗啊，毕竟它想要的只是主人的目光啊！

想毕，满怀同情与唏嘘，愤懑早已无处遁形。

心怀恐惧，却又无能力，只能胡乱狂吠，本想招来同情安慰，换来的似乎正好相反。

这让我想起了一年前加入的一个微信群，里面都是一群相似的人。简单地说，都是一群充满烦恼，渴望帮助的人。一开始，大家都是在微博群里聊天的，各自分享各自的难处和恼事，大家相互帮助安慰和理解。后来聊的多了，就有人提议建个微信群，聊天更方便，于是我便也加入了微信群，偶尔跟大家聊聊，有时是求助者，有时是施助者。

在微信群里，有这样一个人，每天吐槽自己的生活艰难，老天不公，情感不顺。我其实蛮理解的，便时不时上前安慰开导，其他人也会表示理解和安慰。大家也会对我的帮助表示感激，那时候，我认为自己帮助了别人，甚至有点小开心。

但是时间长了我发现，自己开始陷入一种困境之中了，而这种困境本不该是我的。我正在做的事情也在逐渐背离我的初衷。我陷入了本不属于我的烦恼之中。于是，我留下了自己的一点想法之后果断退群了。

我忽然意识到，负面情绪放在一起，并不会相互抵消，只会互相感染，此时最好的解决方式就是离开。反过来其实也是一样的，积极情绪也是具有感染力量的。无论是负面情绪也好，积极情绪也罢，我认为重点不在于对它们的评价，而应该在于如何用正确的方式去接纳它。

情绪不应该被拿来肆意挥发，而应该好好接纳。

面对隔壁的那只狗，我现在已经开始将它遗忘了，反而更加注意它和它的主人在一起的时候。

每次和它的主人从我门口路过时，它很安静，很安静，矮胖的身子黄噗噗的，像朵向日葵，小短腿跑起来可欢了，噔噔噔地和主人一起踩着地。眼睛从来都是直直地望着前方，所以我从来看不见它的正脸。但是我能感觉到，它是有多么急不可耐地想要迎接外面的自由和阳光。

可能，因为有了阳光，小狗的恐惧和悲伤才不见了吧，可能，因为有了阳光，我的愤怒也无处遁形了吧。