恋爱能帮我们摆脱孤独感吗？

一次旅居的途中偶然认识了一个女生，她可以迅速结识来自天南地北的朋友，也可以在不同的亲密关系来去自如。我本以为，她是那种讨厌孤独，因此沉迷于情爱关系里的女孩，但事实正好相反。

她跟我说，分手也不算大事，一个人看看书、画画水彩画，一点儿都不觉得寂寞。

这让我想到，有人为了排解寂寞而选择恋爱，而恋爱之后仍会感到孤独。

01恋爱的感觉本就转瞬即逝

为什么人类需要寻求关系？

因为我们害怕一个人待着。

但为什么在彼此联结最深的恋爱关系里，我们还是常常被间歇袭来的孤独打倒？

答案是：恋爱其实不大可能缓解你的寂寞。

更不要说很多情侣在一起吃饭就是各玩各的手机，在床上也是抱着手机各聊各的天……

有学者做过相关研究，无论什么类型的恋爱，包括激情型和承诺型，短命的和长命的，都由有限时间的蜜月期+时间长度不等的平淡期、分手期构成。高浓度的蜜月时光一般不会持续超过3年，更多的情人则在短短几个月内就把激情燃烧殆尽。

如果你在蜜月期耗尽之前，就因为某些难以抗拒的原因，和你所爱的人分手了，那么你在追忆往昔甜蜜的时候，一定饱尝了相思之苦。有些人会去借酒浇愁、找人倾诉、胡乱找人上床，但大部分人在完成这些排遣寂寞的事项之后，仍然无法摆脱内心无尽的空虚。

考虑到蜜月期和疗伤期的时间长度，相当于为了品尝一刻的甜，吞咽下了更多的苦。

还有一种情况是，你从蜜月期过渡到了平淡期之后，仍然和伴侣相守在一起。

这种情形是不是可以令你免于孤独呢？

答案可能也是否定的。

不知道你有没有发现，我们似乎已经被爱情理想主义劫持了想象。

我们理解的爱情，往往是浪漫的、轰轰烈烈的、具有排他性的——就像流行歌曲里唱颂的，影视剧里演绎的，言情小说告诉我们的那样：终有一天，你会邂逅真命天子或真命天女，你们之间感天动地的伟大爱情，可以将你从庸常的生活中打捞出来。

但事实上，大家追逐的这种高光时刻，往往只是在瞬息之间喷溅的火花。

它不仅转瞬即逝、难以捉摸，甚至带有表演和狂欢成分，不可能延续到日常生活中。

所以我常常觉得，更深的孤独出现在关系里。

且不用说：相伴但无爱的婚姻、味同鸡肋的假性亲密关系、塑料露水情缘……

哪怕是纯度为100%的爱，也可能让我们在想象和真实之间，感受到某种错位。

就像《幸福关系的7段旅程》的作者，婚恋治疗师安德鲁·G·马歇尔指出的：

找他咨询的夫妻，最常有的一种苦恼是“我爱你，但我没有在爱里的感觉”。

很多相伴多年的已婚男女，走到分崩离析的那一步，不是因为外遇，不是因为财政危机，也不是因为在孩子的教育问题上出现了分歧。

更多的是因为“热情不再”“没有相爱的感觉了”。

这些嗜爱成性、贪恋激情的表象背后，正是人类深刻的孤独感在悄悄作祟。

02如何才能免于孤独？

在《双城记》里，狄更斯说：这是最好的时代，也是最差的时代——如今我们也处于这样一个“最好而又最差”的时代。

我们远程工作，我们上网交友；一个人独居，也不会遭致野兽的侵袭；靠着发达的外卖系统，不会做饭也不必被饿死。在这个时代，哪怕孤身一人，也能够没有冻饿之虞地生存下去。然而也是在这个时代，人们感到了前所未有的孤独。

毕竟也是群居动物的一种，为了让自己免于孤独，人类可谓煞费了心机。

躁动男女排遣寂寞的方式，更是数不胜数。

一口气下载七八个线上勾搭软件？

这固然可以让你迅速认识大量的伴侣预备役，但在一次次真假难辨的情欲交锋之后，常常也带来了更为旷日持久的空虚感，副作用实在有点儿大。

游走于各种场合，积极地发展潜在对象？

可无论是夜店里的激情搭讪，还是读书会上富有意义的开场白，都无法保证你能和一个合适的人缔结良缘，更无法确保TA会陪你一直走下去，驱散你的孤独感。

和能够把握到的伴侣紧紧相依？

但在很多时候，对方都没有义务，甚至没有能力“解决”你这方面的心理问题。而且，你多长出一寸期待，对方便要承担多一分的压力。

哪怕已经为人父母，也不代表在心理上更加成熟自如。倘若不懂得怎么安顿内心的彷徨孤独，便有可能长出无边无际的控制欲，变成对子女生活横加干涉的“怪兽家长”。

如何排解孤独感，是我们终生都要面对的难题。

不论面对短期的关系，还是稳定的关系，最关键的都是不要有托付心理，即希望借助别人来填补自己内心的空洞——否则永远会吃不饱。

还是很喜欢《双重幻想》这部日剧，想要再次用它举例。身为人气编剧的女主角，自己也如笔下的都市欲女一样，周旋于不同男人之间——给予稳定生活但却无聊的丈夫、带来激情一夜的导演前辈、对自己仍有感情却有妻室的前男友、“小迷弟”新人演员……

在每一段关系里，她都有迷茫，但也在成长。

终于有一天，她和演员男友紧握着的双手，在烟火大会上被人潮冲散。恢复了孑然一身的奈津，居然头也不回地走了。

她在心里发出了如下感慨：

孤独和自由，也许本来就是一枚硬币的两面。

你不可能占有任何人，也不会被任何人占有。

我们生来是孤独的，但我们也依然是自由的。