一点碎碎念

那些需要很强意志力才能逼迫自己做到的，一段时间后，都要代偿的，或者以某种方式回归均值——例如那些不自量力的减重，节食十天八天可以，不可以饿两三年的，总要寻找一种和自己的身心、意志、健康稳定衔接的方式，更长一点时间地去相处下去。

活到一定岁数，就变成了一个总是放过自己的人，一边让自己再尝试去努力，一边接受结果也许不如自己的想象，一定要适度放过自己。