《早起改变人生的秘密》6.寻找早起的榜样

现在是6点22分，开始今天的写作。

今天来聊下关于早起的榜样。

其实现实生活中，我们肯定也可以找到不少早起的榜样的哈，比如，你的邻居可能就是经常早起的人，尤其是有很多年纪大一点的人，他们一般5点之后，睡眠就会变得比较浅了。

当然，如果想要把某个人作为你学习早起的榜样，最好他还要有一些你想要获得的成就。

比如，你是君王，那么你最好还是别学“从此君王不早朝”的唐玄宗，而是要向清朝的康熙帝学习。

通过史书记载，我们可以看到，在早起上，康熙帝是可以作为我们学习的榜样的哈。

康熙帝在位时间61年，是中国历史上在位时间最长的皇帝，从他开始，开创了历史上所谓的康乾盛世。

而他的日常作息非常有规律和节制，据《清实录》记载,他每天天黑就休息，寅时就开始起床，那么寅时是什么时间呢，就是3-5点之间，这个时候，其实天还没有亮呢，同时他也要求他的皇子们在这个点起床学习。

还有一点也是值得我们借鉴和参考的是，他非常重视日常生活的饮食，经常是早晚各进一餐，甚至出师塞外的时候，还只日进一餐，当然，他还有别的好习惯，不吃烟酒等。

他的生活习惯已经给出了早起的几个关键：早睡，少食，不吃烟酒。因此，在早起的榜样当中，他是非常值得我们学习的哈，我们只学习他的生活习惯就可以受益一生了。

写到这里，我想提一个现实当中的榜样，那就是我的奶奶，她也是一天进食两餐，当然，她并没有那么规律，一般是饿了才吃早餐，不饿就不吃早餐，早上进食的时间可能会是10点钟左右。

在早餐之前她一般是很早起床的哈，起床之后就出去干农活，家里是不愁没菜吃的，甚至还有多余给亲戚朋友或者是出售。

我的奶奶现如今身体还很硬朗，声音洪亮，虽然已经90多岁了，可还是天天早起干活，因此，在早起和勤快上，她是我最好的榜样之一了。

早起，在我看来就是人着手改变的第一块多米诺骨牌，一旦养成早起的习惯，你的人生将会发生巨大的改变，这样的例子真的是很多。

下面我们再来看下这些早起的榜样们：

清末名臣曾国藩，从早起困难户，变成早起的达人，完成了人生立德立功立言三件大事，在《曾国藩年谱》里有说，“公每日未明而起，甫明而食，凡十馀年如一日。”

大约就是每天早上五点钟起床，六点左右吃早饭，几十年如一日。道光二十二年十二月二十日，他在北京写信给几个弟弟，向他们介绍自己的修身经验，其中有一条就说道，一定要早起：黎明即起，醒后勿沾恋，他还曾说：“早起为养生第一秘诀。”

万达集团董事长王健林4点起床，开始一天的紧凑活动，设立一个小目标原来是从4点早起开始的。

在2014年底的中外互联网领袖高峰对话论坛上，百度创始人兼CEO李彦宏曾爆料，自己每天早晨5点多就会起来。

富士康创始人郭台铭自称创业35年以来，每天平均工作15小时。据说也是早上四五点起床，起来后游泳或跑步，七点到办公室，开始工作。

亚洲首富李嘉诚，起床时间是凌晨5点59分，起床后开始读新闻，打一个半小时高尔夫；然后，去办公室，开始工作，数十年如一日。

日本作家村上春树，起床时间是凌晨四点，起床后开始写书，跑步，翻译，目前坚持了近四十年，一直创作不断。

三星董事长李健熙的上班时间，比员工早半个小时——每天早上6点钟就到了办公室，此外，他早在1993年，就在三星推行了每天7点上班4点下班的新工作制，并因此改变了整个韩国的日常作息时间安排。

人称“铁娘子”的英国前首相撤切尔夫人不管多晚睡，还是早上5点就起床，收听英国广播。

苹果公司的CEO蒂姆•库克，被称为世界上最具价值的公司的CEO，每天早上3点45分起床，一直工作到深夜。每天第一个到达办公室，最后一个离开。

星巴克咖啡公司的董事长舒尔茨每天早上4：30起床，吃早餐的同时还能高效率地看完三份报纸，他会保证自己在6点之前赶到办公室。

Twitter和Square两家公司的CEO杰克·多西每天早上5：00起床，冥想半小时之后便锻炼身体，随后前往最爱的咖啡店吃早餐。

维珍集团董事长理查德·布兰森曾说：在我从商的50年之中，我渐渐学到，如果我能早起一点，就能在一天之中有更多的收获，从而度过更丰富的一生.……无论我在世界上的哪个角落，我都尽量要求自己在早上5：00起床。通过早起，我能做更多的锻炼，更好地陪伴我的家人，并且在工作之前整理出一个更高效的思维框架……早起并不意味着工作有多辛苦，而是在你力所能及的范围内，推动事业走向成功。即便这意味着你要孤独地早起一个小时，那么也请你尽量去欣赏一个人的晨间时光。

富兰克林也曾说过：“我未曾见过一个早起勤奋谨慎诚实的人抱怨命运不好。”

这些榜样当中，有没有你了解或者敬仰的呢，这些榜样是否能鼓励你早起呢？

当我们羡慕他们所取得的成就的时候，我们是否问过自己，自己愿意和他们那样早起，通过早起创造自己的人生奇迹吗？

如果答案是肯定的，或者，即使只是希望改变自己的生活也好，那么接下来我们就可以继续进行下去，逐步去做到早起，从而改变自己的人生。