21年北师大心理学MAP考研经验-在职十年，短时间如何三跨北师大应用心理硕士研究生？
大师兄的话：做了快10年的辅导，从头到尾称呼我们老师的还真的只有她一人。被称呼为老师，对于我们来讲，其实是很有压力的，我们身上会背负更多的责任。
这些年越来越多的毕业十年+的所谓大龄、宝妈、三跨、在职、每天最多挤出来3个小时的人加入我们，我觉得我们能做的就是先评估他们的情况，然后再确定自己是否能够帮到他们。
我对这些标签的人尤其喜欢，因为我觉得考研梦人人都可以有，只要凭借努力，而且都可以实现。无论你的年龄是30+还是40+，无论你的学历背景是三本还是自考本科，无论是本专业还是跨考，我觉得只要自己不给自己设限，这些都不能成为你考研失败的理由。
经验贴系列，我们会持续更新到4月份，我们希望通过不同背景和年龄层的上岸学姐学长的备考经验分享，给予后来者更多的启迪和鼓舞。
展示的经验贴，均来自上岸学姐学长的真实分享，部分内容可能会cue我们的辅导，大家提前做好心理预期，辅导只有针对自己的才是最好的。
1.个人情况
毕业10年+，三本院校，理工科专业，英语四级刚刚过。对心理学感兴趣，5年前开始阅读一些通俗类心理学书籍。这些除了让我感到缺乏信心和自卑以外，好像没啥作用，不说了，咱们说重点。考研成绩：考研初试成绩400+，专业课280+，复试面试440+。我的英语政治比较薄弱，所以很大程度靠专业课提分。也就是说，这篇文章，大家重点看专业课分享部分，当然公共课我也会告诉大家一些注意事项，毕竟那都是痛的领悟，所以我走过的坑也会提醒大家避免一下（这些提醒可能也会是废话，你妈说不要嫁（娶）那个人，你会说，不，妈不能这样放弃，让我用实践来证明你是对的。）
2.你真的要考研究生吗？
我觉得最重要的一点，也是考研报班之前要想清楚，弄明白的（因为报班比买书多很多钱，而我穷）。我为什么要考心理学研究生？为什么要考北师大心理学MAP？我能为之放弃什么？5年之后的我是什么样子？这些会在考研准备的过程中，在你焦虑不安，在你黔驴技穷的时候，支持你走到最后。因为生而为人，最大的快乐莫过于，做自己感兴趣的事，按照自己的价值观做选择，为可以实现的目标而奋斗，同时我的目标还可以为他人与社会增加福祉。也正是因为这些，让我在考研准备过程中，在很多个独处的日子里，毅然前行。哎呀，节奏被自己带偏了，好像有点感人，但你自己心里一定要有，而且这些问题复试也经常会问到，与其到时应付式答题，还不如让它们成为指引你前行中那夜空中最亮的星。
3.考研要报辅导班吗
如果想通了，想透了，要考了，就可以考虑选个辅导班了(土豪除外随时可报，自信的学霸也可转身)，因为省时，省力，省心。毕竟我太久没有如此系统高强度的学习了，因此辅导班确实给了我很大的帮助，无论是在学习计划还是学习方法以及学习内容方面。英语我是最早报班的，因为当时也查了些资料，英语突击效果不太大。
4月底打算考研的时候我就就报了英语辅导班。英语考研培训，最大的就那一家新东方，因此我一点都没有纠结就出手了，同时还报了政治。因为是普通班级，所以以看课为主，没有人督促和鼓励，但新东方的答疑老师反馈是很迅速的。
至于专业课，直到5月份我才决定报考心理健康教育，我自己最初是打算报应用心理，但在咨询机构的过程中被带偏了，在学习的过程中，才发现，我的妈呀，要读的参考书是那么那么多，尤其是《外国教育史》，越读越动摇，但是已经报辅导，毕竟花了很多钱，还是得继续走下去呀，其实在当时也没有什么更好的其它选择。可是有时候，事情也会突然有新的转机!我还记得那是2020年9月中旬的一个下午，我在朋友家看教育学书籍，当时看到我国近代教育家漂洋过海去国外学习的时候，我是被这种精神感动到。我怎么就这么怂呢！虽然我离北京很远，但至少不用出国，于是我又一次打开北师大学部公众号，也许当我们太想做一件事的时候，老天真的会打开一扇窗，扔个梯子什么的。
今年招生扩招到400人！今年招生扩招到400人！
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因为机会来之不易，所以特别珍惜，再加上时间紧迫，以前的培训机构，已经让我失望彻底，知乎，微信，各种搜索。
之所以被BNU学习小组吸引，是因为，他们只做北师大MAP项目，因为被机构坑过一次，这次报辅导就长进了不少，于是就想问他们要一下辅导项目内容。老师当时并没有跟我说太多，首先问我英语能否考到55分，每天有多长时间可以拿出来学习。虽然我对他们了解不多，但是觉得老师对学员很负责。因此在确认老师们在收了钱不会跑之后，就缴费了。当时的心态是，反正今年没考过，老师说明年可以免费重读一年。说实话，缴费之后，其实我还是有点担心（老师看到这句话不要打我啊，我是一个诚实的人），因为除了自卑，我还缺乏安全感，还有就是穷。
但既然报了就跟老师走，专业课正式开始北师大备考是从10月1日开始，国庆还没放假，老师就微信通知了，别出去玩了，十一期间7天打卡训练。信任从那份学习计划开始，《心理学与生活》、《人格心理学》、《心理学研究方法》老师结合我的时间和情况，给我制定了有针对性的学习计划，并嘱咐我，如果完不成计划，一定要即时告诉他，他好给我调整。不好意思，我这人受不了别人对我的事情比我自己还要上心，我的回报就是完全不给他调整的机会。还有老师打微信电话过来说：同学，那些太难得题目你就别花那么多时间做了，考试考到的几率小。很高兴，很有成就感，就喜欢老师喊我回头这种感觉。也正是一次次打卡，一次次微信答疑，一次次微信电话，一次次微信群鸡汤，让我充分有效的利用时间，让我更加坚定自己的目标，专业课取得了280+的好成绩。
这段话很长，所以要画个重点：有需要外力协助的，报个靠谱的机构，然后听话照做，保质保量，其实很多事情都没有到拼天赋和智慧的程度，脚踏实地就是最大的捷径。
4.初试复习备考经验
宗旨：还是听老师话照做（很傻 很天真 但很重要）三门中，专业课老师与我互动最多，老师的要求我执行得最到位，考得也最好。
初试复习，虽然网上有很多经验贴，但可能不一定适合你。我这篇也一样，一定要结合自己的情况，要思考。比如政治，我本来听老师话，7月份就开始了，复习一个月，到八月初，看很多人分享，政治9月开始背就好了，我当时已经学完《马原》，《史纲》我想既然9月份才背，那我给这两门画个思维导图吧，因为太久没有学政治，就想把思维导图画得详细一些，每天画两小时，结果花了一个月时间，后来才知道，思维导图，在第二轮复习，老师都会给我们，我完全没必要停下学习进度，花那么长时间，画那么久，画那么细。最后导致我的政治很多背不完，虽然今年比较容易，但我才刚过60分。所以如果很久没有学过，还是早些开始吧，每天看一会儿视频，就当给自己放松和打鸡血。既然是被思维导图坑的，我们就谈谈思维导图，这玩意还在我小学5年级的时候，我老爸就跟我推广过，可是我完全不知道他在说什么，也不想听他在说什么（因为他是个老师，最悲哀的是我还在他班上，更悲哀的是他是班主任。）再一次接触居然是在几十年后了。于是我就在B站看思维导图是个啥，但很多就是强调一定要画的，帮我们搭建知识框架，方便记忆等等。
我真正体会到思维导图的威力，是专业课打卡背诵的第二轮，因为老师说最好要默写下来，我的个天，这么多怎么默写呀，我就自己在A4纸上，按照章节知识点进行梳理，记得多少先写多少，不记得再看书补充，尤其是《人格心理学》，在11月底，我才看完一遍书，但是用这种方法，两天我就对书的主要内容，每个流派，每个观点的核心关键词有了掌握。我明白了，思维导图首先是思维，这个图只是我们思维的一个展示，所以图是次要的，思维是主要的，我每天去图书馆，走路40分钟，这40分钟，我可以在脑海里画好几个章节的思维导图。思维导图是一种习惯，让我们有先建立框架的习惯，而不是一开始就被一些细枝末节所困扰，考研考的是知识，但更是理解和应用，尤其是北师大，我们理解一个理论框架和背后的逻辑关系和关键词，比一字不差背熟知识内容更重要。
说道细枝末节，看书的时候，有些地方看不懂可以先放一放，在复习的时候，尤其是在第一遍读书的时候，有些地方弄不明白，可以思考，可以查资料，但不要花太多时间，因为随着学习的深入，知识的融会贯通，第一遍不懂的问题，第二遍，第三遍自然迎刃而解了。实在不会，别瞎琢磨，因为你遇到的难题，考试不一定会考，去找老师答疑，他会告诉你，这块知识点是否重要，有人指导，避免弯路，你可以争取到不少复习时间。接下来我们还是讲讲英语吧，只为了证明我是一个认真而严肃的分享人。英语我开始复习最早，花的时间最多，考的分数最低，真的，这玩意没法突击的。还在11月中的时候，我做英语模拟测试，阅读理解A能拿到28-32，阅读理解B 8-10，完型6-7，翻译10-12，我一算差不多55了，我觉得应该问题不大，加上作文，然后就开始疯狂背作文，外加背单词，其它题型兼顾较少，一个多月熟悉背诵了5篇大作文，5篇小作文，试卷发下来，看到作文，我差点没笑出声，这不是为我量身打造的，一会要好好发挥。被打击是从阅读理解A开始，网上说今年英语二阅读理解偏难，但我觉得和我的学习方法以及计划还是有一些关系，因为阅读理解一段时间不练习做题感觉会生疏。就连传说中的送分题阅读理解B，我居然才做对1题。温馨提醒：英文作文可以早点背，越早越好，因为在背的时候，学习了单词，学习了句型，最主要不会搞到后期很焦虑的去背作文，而忽略其它。（这话其实也是英语辅导班老师的话）。
5.复试备考经验
复试如果报了BUN学习小组，参加过面试打卡活动，感受过辅导老师的套路，再去面试应该问题不大。首先是十几天的面试打卡，如果每一天你都认真对待，其实就已经是对自己的一次深刻探索，同时也掌握回答问题的思考方式，再加上模拟的紧张氛围，心理已经有了一个提前的准备。所以真的在面试时，反而没有那么紧张。经过面试，以及和另几位面试的同学交流分数，我发现面试主要是考察大家对从事所报专业的决心以及我们的个人特质，比如是否身心健康，是否积极主动，是否愿意承担，是否愿意为集体付出。认真想一想，我们自己是不是也喜欢这样的人，那我们身边的人也一样。如果本来你就是这样的人，那么恭喜你，你只要如实回答问题，就好了，不是这样的人，现在就开始修炼吧，因为在付出的时候也是在收获，也会让我们的人生道路越走越宽广。
6.复试备考经验
决定考研之前，我也搜过很多帖子，考研什么时候准备，3、4、5、6、7、8、9、10月准备是否来的急？每个人的情况不一样，因此不能一概而论，所以我把这一部分放在靠后，大家可以浏览参考，但不提倡照做。一直有考研的想法，就觉得自己欠了自己一个研究生。
4月有考研的打算查资料
5月开始复习英语，因为基础真的差差差，而且很多年没有用了。先是语法、单词，然后各种题型。
7月开始复习政治，前面分享了，浪费了一个月画思维导图。
9月份下旬决定考北师大心理学MAP，买教材，报班。
10月1号开始正式学习，但在此之前我有学过《普通心理学》和《心理统计》。
所以在时间方面，还是建议大家早点决定，早点开始。早点准备，不是一开始就进入拼命三郎的状态，而是让自己先习惯学习，习惯一个人半天坐在自习室，而且给自己试错时间和调整报考目标学校的时间，因为只有在实践中，我们才知道哪里需要调整，而调整的时候，如果你有时间，就会少一些焦虑。因为有时间，学习就会多一份乐趣，少一份功利。
7.考研除了考上，我还收获了什么？
为什么要谈这个问题，不是考上就是最大的收获吗？没考之前我也是这样觉得，老子就是要考上！但是考完之后，就会觉得考研它是人生的一段经历，以后回忆起，都会为自己加分，为自己的选择，为自己的自律，为自己的坚持。
如果真的没有考上也没什么。此处不是站着说话不腰痛，更不是高级凡尔赛，此处有个前提，就是在考研准备这段时间，你得认真努力的拼尽的全力。通过半年的复习，我知道要做事做人要掌握好自己的节奏，节奏对了，事就成功了一半，考研期间我每周练习两次瑜伽，早晚走路40分钟，每周休息一天，极少做饭，基本外卖，有时候状态好就不休息。由于超我太过于强大，导致本我的生存危机，导致我报fu性追剧，考研准备这几个月，我一共报fu性追剧4次，每次追两天一夜。后来我发现这样对眼睛不好，对身体也不好，我就开始每周强迫给自己放假一天，至少半天，一定要去家附近的公园走一走，看个电影或者和朋友一起吃个饭。
通过半年的复习，我变得更能面对孤独，会自己给自己找乐，并体验到自律带来的成就与自信。一路走来，有很多困难，刚开始我也会焦躁，愤怒，无力，但是当自己静下来去做的时候，发现问题并不像自己想象的那么复杂，有了一次经验，在以后面对难题时，整个人不再躁动，因为我知道，静下来，我有能力面对和处理，整个人多了一份淡定从容。
考研的故事很多，每个人的也都会不一样，而人生也是由不断的选择和故事组成，愿你有自己的选择，有自己的故事，愿选择考研的你坚定坦然，顺利上岸。
