总觉得别人喜欢自己，是病吗？

我还在青春期的时候，也曾经无数次纠结过这个问题，她到底是不是喜欢我呀？

以前总会动不动就觉得，别人应该是喜欢我的。用现在的话来说，就是在公交车上不小心碰了一下手臂，就想好了孩子叫什么。

也闹出过很多笑话，比如有一个女生见到我的时候，总是会对我笑眯眯的样子，也总是在QQ空间给我留言（没错，我读书那会还没有微信）。

这个女生还长得挺好看的，正值青春期的我，那顶得住这种场面呀。自然不可避免地得出了一个普通又自信的结论：她应该是喜欢我吧。

自从这个想法出现之后，她的所有行为，都被我解读成了喜欢。

比如上课的时候，突然回头，肯定是喜欢我然后偷瞄我；比如找我借书，肯定是想增加和我接触的机会。

在我自信了三个月之后，她终于成为了别人的女朋友。这对我可是一种极大的打击，她不是喜欢我的吗？怎么突然和别人在一起了。

这个是属于我青春期的故事，但是相信很多缺乏恋爱经验的小伙伴，对我以上所说的心理体验，肯定不会陌生。

包括很多找我咨询的小伙伴，都会存在这种心理，就是一旦萌发了一个对方有可能喜欢自己的念头后，后续别人的任何行为，都会轻易被解读成了是喜欢自己的表现。

这个其实是自己所感知到东西，更加接近于内心幻想的一种投射，而非客观事实。担心自己不被他人所喜欢和接纳，然后给自己制造了一个幻想。

这是无意识形成的一种自我保护机制。

当然这些都是后来我才懂得的道理，以前我不知道这一切发生的根源。不过第一次喜欢一个人，就遭受这样的打击，痛苦是在所难免的。

我自己当时也做了一些总结，用现在的话来说就是复盘。

我发现自己存在一个问题：就是注意力过多放在了个人的感受上，而忽视了对方的真实反馈是什么？一切全凭主观感受来做判断。

说白了就是分不清什么是事实，什么是感受。

我挺庆幸在读书的时候，已经意识到了这个问题。虽然没有现在对事实和感受有那么清晰的判断，但是至少有了一个思考方向了。

后来知道了原因之后，我给自己定了一个小规则，如果再遇到喜欢的人，一定要让她帮我做三件事：

1. 帮我带早餐； 2. 借作业给我抄； 3. 和我逛操场。

后来，我又遇到了一个对我笑的女生，然后，我的自信心又开始膨胀了。但是有了第一次的体验，这次我不敢幻想太多。

然后马上就找机会，去借她的作业来抄。让我惊喜的是，她答应我了。这让我曾经受伤的心灵，有了点安抚。

打铁趁热，接着我再找机会，下晚自习的时候，跟她说我第二天要扫地，让她帮我带早餐。然而这次她把我拒绝了。当时我甚至依旧还有点幻想：她是不是因为不够钱呢？

神奇的是，这次被拒绝，我并没有因此感觉到受挫。反而有一种莫名的得意，彷佛感觉自己已经掌握了一种读心术一般，这或许就是掌控感给我带来的安全感吧。

虽然很幼稚，也不现实。但是这三件事，的确可以帮我更有效地分辨出来，对方是真的喜欢我，还是我自己想多了而已。至少，在学生时代还是管用的。

后来上了大学，我发现，即使三件事都愿意为我做的女生，也有不喜欢我的。这是第一次发现到了我的“读心术”好像不管用了。

我就开始分析，这些既愿意为了我去做三件事，但是又不喜欢我的女生，有什么特征？最后总结下来，普遍性都有两个特点：礼貌，善良。

这里答案就明朗了。

本身我定下来的那三件事，就是一种试探行为。当时我的依据是，喜欢我的人，肯定会愿意做这三件事。如果试探都通过，至少说明了她对我是喜欢的。

但是我忽略了一件事，就是愿意做这三件事的人，不一定就是喜欢我。也有其他的可能性，什么呢？就是我前面所分析的两个特点：礼貌和善良。

有些女生，家教比较严格，会特别在意别人的感受，不会轻易拒绝别人。对于给我买个早餐这种事情，属于礼貌处理。

还有一些女生，内心比较柔软，看不得别人难受。于是出于不想让我被老师骂的情况下，愿意让我抄作业。属于善良处理。

到了这里，我就知道了，需要从这三件事当中，排除掉礼貌和善良两种情况的影响。只要排除掉这两个，那么我对于别人是否喜欢我这件事，把握程度就更高了。

至少比单纯依靠感觉来判断要精准很多。

当然大家也要辩证地去看待这个分享，毕竟只是曾经一个十几岁情窦初开的男孩所做的个人推断。

不过随着经验的增加，我发现了一个更加深刻的问题：

判断对方是否喜欢你这件事，其实并不难，每个人都会发展出自己的判断依据。真正难的是你愿不愿意去接受这个事实。