记录我的前交叉韧带重建（ACL）和半月板部分切除（APM）手术经历
左膝盖第一次受伤大概是高二（2008年）时候，那次受伤之后仅仅是感觉比较疼，以为只是扭伤，所以一直没有太在意，因为年轻时候对篮球的热爱，休养十天半个月就再次开始打球，于是再次受伤。于是膝盖在这十几年打球的时候就反反复复受伤，后来慢慢减少打球次数和强度，甚至到后来放弃了打篮球，但是去年（2020）年元旦的时候，仅仅是因为滑到，我又伤到了膝盖，在家躺了一个多月。于是这次我下定决心一次性全部解决左膝盖的问题，虽然心里知道可能需要手术，而我对手术也格外害怕，但是在做了两个月的心理建设后，以及为了以后正常运动不再受膝盖伤痛的困扰，我一咬牙一跺脚决定不再逃避，做手术！
20201年3月22日，我带着核磁来到北京积水潭医院进行检查。决定来这个医院有两个原因，第一是积水潭医院在骨科治疗这方面在全国比较出名，第二是因为有个一个哥哥在这当大夫，各方面有熟人照顾一下会方便一些，第三是北医三院实在很难预约。
来到医院发现，就诊的人相对于黄金周时候的旅游景点有过之无不及，尤其诊室门口，更是人山人海，幸好有哥带着找了他们同事，没有挂号直接进去看，算是不地道的插了队。在看万片子后对左膝盖一番揉动后，大夫非常确定的告诉我，前交叉韧带已经撕裂很严重了，没有任何韧性，和断了一样，现在年轻腿部肌肉有力，正常走路可以，但是以后岁数大了，肌肉力量下降了，那有个可能经常受伤，所以他给出的建议是手术治疗。虽然我对手术充满了恐惧心理，但是为了以绝后患，仍然同意了大夫的建议。
住院时间安排在了3月31日，我回了家把手头的工作交接给了同事，因为手术后要在家躺挺长一段时间，于是我尽可能在住院前跟一些朋友安排了聚会，也算是缓解一下心里的小紧张。
3月29日我到达北京，进行术前检查，一共大概六七项，有核酸、心电图、CT、验血验尿等等。在检查过程中认识了一个女生，她是脚踝韧带撕裂，我们俩还比较聊得来，一起搭伴儿做了各项检查，边聊边检查，算是排解了各种排队时候的无聊和疲惫。除了CT人很多，约到了晚上7点，其他检查项目全部一上午进行完毕。
3月31日早晨酒店，我来到医院办理了住院手续，交了2万的押金。不得不表扬北京医保有一点好处就是交费时候把报销部分已经扣除了，只需交自费部分，而不像我们这边需要自己先行全部垫付，然后再到医保部门报销。因为疫情的原因，病房里家属既不能陪护也不能探视，只能用护工，价格是一天200元，价格小贵，最关键的是被动解锁了十级孤独——一个人做手术。
周三住院，预计安排周五手术，所以周四一早就有护士小姐姐来给备皮了（其实就是帮我刮腿毛），因为要把裤子脱掉，还有点小害羞。
因为北京之前疫情的原因，所以医院管理都比较严格，办理了住院就不能再离开病房，我和护士请了个假，出去买冰袋、护垫等东西就跑出来一下，赶紧抽根烟，因为以后一时半会儿可没法抽了。
第二天要手术了，晚上睡觉之前是在紧张的不行，去病房的公共卫生间偷偷抽了根烟，本来烟盒里就最后一根了，抽完拉倒。但是因为是在太紧张了，点着以后想把空烟盒扔了，结果唰一下把打火机扔了，空烟盒留手里了....
手术日的头一天晚上12点以后就禁止吃喝了，所以周五早晨醒来特别渴，我有造成醒来喝一杯水的习惯，所以此时此刻嘴里特别干燥，只能靠刷牙和各种漱口来解决。虽然我的主刀大夫告诉我他上午要出门诊，下午才可以做手术，但是毕竟第一次做手术，我不敢造次，人家不让喝，就渴着呗。
DAY 1.
我本来以为大夫出完门诊，怎么也得中午吃个饭，休息上半个小时，下午两点左右开始手术，结果中午12点多一点床头的喇叭就响了，护士就通知我要手术了。于是摘掉眼镜，脱掉衣服，躺在车上被送走。推出病房的们，就是爸爸妈妈和老姑，他们一路鼓励我，我虽然心情极度忐忑，但是还是强装镇定安慰了他们几句。
进了手术室之后先是躺在那排队等打麻药，也不知道什么时候轮到我，我就和我旁边的那个车上的小哥聊天，聊着聊着发现他就是病房里住我旁边的哥们，因为俩人都没戴眼镜，所以谁也没认出谁，聊了半天才发现，哈哈哈。等待的过程中我是在太紧张了，我也不知道是因为早晨输了两袋子液的原因还是他紧张的原因，此时此刻特别想小便，我和大夫说我实在是忍不了了。于是大夫把我推到一边的房间，在门口叫等待的家属给我那个尿壶，但是因为尿壶在病房里，病房离手术室还蛮远的，我姑拿了个娃哈哈矿泉水瓶就过来了，医生小姐姐还问我，这能行么？不需要给你换个脉动么？哈哈哈...躺着嘘嘘实在是不习惯，努了半天只生产了一小点，生产完毕我就被推进了打麻药的地方。
一开始是打左腿，有个一类似做B超时候用的小仪器在大腿根部来回滑动，凉凉的滑滑的，然后忽然一小阵刺痛，大腿根部的麻药就算打完了。接下来是左膝盖的麻醉，这个就稍微有一丢丢的疼，感觉麻药是挤进肌肉和皮肤的交界处。接下来大夫说如果左腿肌腱质量不好，可能从右腿取肌腱，所以在我右腿的大腿根部也打了一针麻醉。打完麻醉以后我就被医生再次推回等待的区域，此时慢慢腿部发麻，尤其左腿因为打了两针的原因，麻的最快也最厉害，大概十分钟左右，左腿虽然还能动弹，但是无论是掐还是扣，已经毫无痛感了。
大约等待了二十来分钟，左右腿已经都无痛感了，我被医生推进了手术室，不得不说手术室里是真冷啊，我猜应该是让大夫少出点儿汗的原因吧，手术室里气氛还蛮轻松的，大夫护士有说有笑的在聊天，手术室里也放着邓紫棋的歌，紧张的情绪消退了一丢丢。被搬上手术台后，先变成侧躺，从腰部打了一针麻醉，不得不说这个还真是有点儿疼了，虽然针很细，但是感觉插进去很多，被捅到腰椎里的感觉，打完之后变成平躺姿势后我就被一个绿色的布遮住了头部，其实我还是蛮想看看手术经过的，因为一辈子难得经历这么一次，有点儿好奇。然后双手被固定在两边，左腿感觉被抬起来放在一个架子上。
手术开始，并没有皮肤被切开的感觉，顽皮的心理向努力动一下左脚趾，但是感觉左腿已经丝毫不受控制了，当时就在想原来瘫痪了是这种感觉啊！虽然没有痛感也不能控制自己的腿，但是还是有一点点感觉的，尤其是大夫往出拽我的肌腱时候还是可以感觉到被揪的感觉的。手术的过程我感觉就像在搞装修，刚开始是电钻一直钻，过一会又是用锤子在叮呤咣啷地敲，再过一会又开始用钳子各种拽。手术到一半时候，大夫说取完我左侧的肌腱发现有点儿细，果不其然还得取一下右腿的，我哥还说看你腿那么粗，怎么取出来的肌腱这么细，之前有个50多岁女的，跳广场舞的都比你这个肌腱粗。人为刀俎我为鱼肉，大夫说取哪就取哪呗，虽然两个腿这回都挨刀了，但是人家也是为了我好，为了做一个更结实的。整个手术过程我虽然没有吸镇定剂，但是我还是很放松的，一是因为真的毫无痛感，二是大夫偶尔会和我聊聊天儿，我哥也在手术室里，虽然过程比较无聊，但是时间过得也不算很煎熬很慢。手术大概经历了两小时左右，结束之后被推出来时候看到了爸妈老姑担忧的眼神，我倒是没什么太多感觉，和他们比了个耶，告诉他们大夫说手术很成功，我感觉一切都良好。
还是因为病房管理的原因，做完了手术，我就告诉我爸妈和老姑赶紧回家吧，在门口等着浪费时间也没啥用，安排好他们以后可能因为止疼泵会有催眠的感觉，我迷迷糊糊睡了过去。大概睡了一个来小时，可以抬起头了（刚回来时候不让垫枕头平躺两小时），此时忽然尿意汹涌，我让护工给我拿了尿壶，但是第一次在床上小便，再加上麻药的劲儿还没有完全消退，虽然尿意汹涌但是感觉还是不利索，于是有了有生以来最长时间的一次小便。你别说，这一早晨输两袋，手术过程中输两大袋，虽然没喝水，但是是真多，足足有700ml！
到了晚上7点，手术后4小时，也可以吃饭了，今天的晚饭是小米粥和馒头，虽然一天没吃饭，但是可以说毫无胃口，大概咬了一两口馒头，喝了一两口粥
本来熬了一天有些疲惫，再加上止疼泵有催眠的效果，于是我迷迷糊糊睡过去了。大概到晚上12点时候我感觉脚指头开始有感觉了，可以勉强动一动了，接着慢慢整个腿也有一些知觉了，可以简单挪动一点点了，但随之而来的是剧痛！！！这种疼我真的是一辈子也没有经历过！我个人感觉我对疼痛的耐受度还是挺高的，但是这次的疼痛在我按了止疼泵，吃了止疼药以后都难以忍受的！剧烈的疼痛让我也没有任何心情看手机，就只能睁着眼睛盯着天花板从一点熬到早晨五点多天亮，
DAY 2.
第二天早晨醒来还是感觉不是很有胃口，随便吃了一口，继续忍受疼痛，但是在忍受疼痛的过程中还是要咬着牙恢复锻炼，就从最基础的动脚趾和踝泵开始，周五做完手术有好处也有坏处，好处就是第二天医院休息，病房里没什么人，相对来说很安静；坏处就是早晨没有大夫来查房，没人管，我这次手术后还赶上清明节假期，整整三天不会有大夫查房。
今天一天虽然疼痛感依然很强烈，但是白天注意力不会像晚上一样专注在疼痛的膝盖上，所以感觉稍微有所缓解，左腿和右腿只能动动脚踝无法抬起，只要一抬起，伤口就是撕裂般的疼痛。今天一天胃口一般，医院的饭基本是一点就不想吃了，疼到难以忍受的时候就按一下止疼泵，所以这一天基本隔三差五睡一觉，但是睡不了一会就回被疼醒来。
DAY 4.
医院的作息时间像是小学生，每天晚上九点多就睡了，早晨五六点就起了。今天是清明节假期结束的第一天，上午大夫来查房，看我导流的袋子里血不多了，说导流管可以拔掉了。我心里感觉还疼高兴，我一直认为我这么疼的原因就是膝盖里插了根管子，一动那肯定最先疼。我本来是不太喜欢血腥的场面的，拔管子的场景本来想蒙住被子不看，但是强烈的好奇心又驱使我坐起来观看了全过程。拔了导流管换了药，今天也不用再输液了，除了养着就是小范围锻炼了，止疼泵我还没舍得让护士拔，毕竟挺贵的东西还有接近一半，我就把它当成了安眠药，疼了想睡觉了我就按一下。
DAY 5.
主动抬腿还是抬不起来，不是因为膝盖的原因，是因为疼痛感实在难以忍受，每次想抬都被伤口疼痛劝退了，于此同时我的右腿髋关节也很疼，导致右腿也无法抬起，腹部也非常疼，就像头一天做了100个仰卧起坐一样，根本无法从床上坐起来。
今天还发生了一件印象极为深刻的事件，那就是——我上大号了。这可以说是我人生当中印象最深的一次大号，我光是从床上被护工弄到轮椅上就已经疼的不想去卫生间了，这种疼痛感简直无法描述，虽然略逊与手术结束当晚，但依然可以排进前三面。等到了卫生间更是漫长的等待，因为吃的少，喝水也不多，大便及其的干燥，但是又不敢使劲，因为一用力膝盖更疼，与此同时我放在地上支撑平衡的右腿因为伤口也极疼，还没有上出来的时候我的汗已经像黄豆一样滴了一身，像洗了个澡一样。
DAY 6.
今天的疼痛感降低了很多，基本上不动的时候不会疼了，但是锻炼的时候还是会非常疼，尤其是抬腿这个动作简直可以要人命了。
DAY 7.
今天感觉一切良好，食欲也回来很多，拄拐去上了卫生间也不会有那种难以忍受的疼痛了，锻炼也稳步增强，弯曲角度大概到了5-60度，抬腿的动作也可以做10个了。今天第一天出门，去做核磁，做完了明天就可以出院了。
不得不批评积水潭医院的这个康复科，实在与高超的医术不太匹配，康复来了就是简单讲了两句，给了个小条，条里有6项内容，说是按着练就行，根本没给什么时间表或者是目标，就好像每天跟着这6项盲目练就行。
DAY 8.
怀着激动地心情，今天要出院了，一早晨都是非常开心的，疼痛感也基本上都没有了，收拾好东西，回家！
这几天下来感触最深的就是身体健康绝对是人生中最重要的事情没有之一，以后一定要保护和爱惜好自己的身体，再也不想遭这种罪了！
先写这么多，给各位还没有做手术的叉友提供个心理建设，康复的过程以后慢慢更新~~
