《黄帝内经》素问 四季调神大论（笔记整理）

原文：春三月，此为发陈。天地俱生，万物以荣，夜卧早起 “春三月，此为发陈” 留下的好东西到春天发出来了。另外它的对立面是：如果攒了很多年的旧病，到春天也该发了，所以春天是个很多疾病爆发的季节。 “天地俱生，万物以荣” 人冬天的气血会从表皮收敛到内在，所以冬天要进补。到了春天人这种气血、能量就开始往表皮走。 “夜卧早起” 亥时（晚上9:00-11:00）像猪一样赶紧睡觉，早上等日光出来再活动。