了解空心病。帮自己走出职业困境

朋友的老公最近总是很晚回家，说是跟朋友聚会或加班，甚至开始夜不归宿。朋友怀疑他老公有外遇了，两人经常吵架，她很郁闷。 这些年好忙里忙外，好容易把儿子培养出来，送国外留学。她可以松口气了，想着好好安排一下两个人的生活，把婚后为了孩子而遗忘自己的日子补回来。 谁知，他老公却越来越和不上拍，跟她在一起出去游玩也没精打采的。她问他，他也不说，只是敷衍自己。她最后逼不得已，偷偷查他的手机，也没发现有不良的聊天记录或可疑人。 问我们咋办呢？几个人七嘴八舌的，出了一堆没营养的主意。后来统一了下意见，跟踪一下，看他最近到底跟谁在一起。把他真正的行踪摸清楚，再说。 后来，她找人跟踪了几天，才发现老公原来跟朋友一起打麻将，还真不是她怀疑的那样。 原来，她老公说工作越来越没劲，已没了提升空间，前途已经望到头了，心里空落落的，索性就混日子呗。所以，以前从不参加的玩牌、打麻将之类，跟朋友去玩了几次后，就迷上了。 有时兴起，通宵达旦地玩。但时间久了，输了不少钱，又不敢跟老婆说。只想着等赢回来，所以回家越来越晚，还不敢承认。老婆逼问急了，自然吵架。 朋友很烦老公现在这种状态，又无力改变他。确实，我们也纳闷，他以前那么积极阳光的一个人，怎么越到了中年后，突然不思进取了呢？反而沉迷于，这些他以前看不上的娱乐之中。 我读了著名心理学家陈婕君的《可塑的我》中—如何面对事业困境与瓶颈一节时，才明白，朋友的老公，这是典型的“空心病”。 北大著名的心理学副教授徐凯文说，有很多人都缺乏自己的价值判断，缺乏思考力，在生活和工作中处于被动状态，被事情推着走，但内心又感觉又很大的落差，这种严重缺失价值观和自我的表现，就叫“空心病”。 比如，一个没有内在的价值判断、喜好判断、感觉导航系统的人，好像一个玩具机器人，像一个用他人的堆砌起来的玩具，而其内在空空如也。因此，他们的心理危机容易在高三或大学时爆发。 若那是没爆发，顺利毕业，入了职场，到了后续发展中或中年时就会遭遇重大巨大的困难或“中年危机”。 人在从小学青少年时期的积累，进行自我认知，到后面发展过程中的整合迭代，至最后的突破，是一个环环相扣的发展过程。每一环里走过的捷径，最终都会在，后续环节中变成最长的弯路。 这种“空心病”，在日常生活中很常见，其表现为对他人意见的异常依赖。如，有问题不知道该如何选择，很看重他人的意见；很在意他人的看法，如果有哪点不如别人，就会很难受。虽然自己做的面面俱到，但总感觉哪里不对，自己活得不舒服。 想想自己，以前就是这种感觉，太在意他人的看法和感受，活得没有自己。别人看你很开朗，其实自己不快乐，但所有的不快，只能压在心中，什么意见也不敢说，就怕得罪了人。 这些“空心病”的状态，都是因为少年时代的父母“包办”造成。父母只为了，让孩子好好学习，其他的全部“包办”代劳。不给儿童自己做选择的机会，孩子没有经历过思考和选择，就无法形成自己的价值观，没有取舍的判断标准。 年少时走了捷径，成年后，就会遭遇判断选择困境，缺乏情绪耐受度，心理的免疫力就弱。正如，人体一直生活在无菌室一样，从不感冒，产生和提高免疫力，一旦离开温室，就会遭遇病菌感染。 人在童年，就是在玩耍过程中，提高免疫力的。 而成年人，若是在职场上遭遇这种空心病细菌入侵，最好的方法，就是学会去玩耍，重新补上童年时，通过玩耍过程建立起来的专注力和情绪调节力。 这也是朋友的老公，突然迷上玩乐的根源，他的潜意识里是通过这种方式，去寻找或逃避职业上的困境。他只要找到跟人在一起玩耍时的相处方式，就会不自觉迷恋上，这种感觉。 我们当遇到职业困境，有心理上的不适时，要找到根源，去弥补人成长过程中的缺失一环，重建内心深处的缺漏，而不是去逃避或隐藏，那只会丢掉《可塑的我》，错失真正认知自己的机会。