人生由我

作者 加拿大 梅耶 马斯克

梅耶 马斯克是埃隆马斯克的母亲，一听到这个名字时，我当时很好奇他儿子能成就这么大的特斯拉产业，母亲给予了哪些支持，看到封页中的图片，梅耶小时候就一家人飞机自驾，以为这是一个资产传承的家族，不过看到后面，发现梅耶前半生大部分的时候是经济困顿的，更没有什么家族产业，但她后半生的每一个十年都比前一个十年更好，七十多岁仍活跃在T台上，但模特只是副业，她的主业是营养师，而且坚持了近五十年，取得了两个硕士学位，写过几本书，有过十年家暴的婚姻，并用孩子的生命来威胁她，因为害怕，她忍受了十年，在她三十一岁时离婚，独自带着三个孩子，没有再婚，她的人生很坎坷，但也不屈服于现状，很有毅力，很有目标感，所有精力都在忙自己的事业，她孩子的成就丝毫不掩盖她的成就。至于对孩子的教育，她很少评价，只有在孩子们需要时她才发表意见。尽管梅耶年轻时就当选了南非小姐，但她还会有肥胖让她缺乏自信，无数次地对生活失去信心，被家人称为“渣男收割机”，这本书展现了一个外人眼中的完美女性是怎样探索自我、重塑自我的。

但从梅耶三代人的经历来看，他们收获的成功并不是偶然，这跟他们家族的一些人生观相关。

梅耶的父母是一生都有着强烈探索和好奇心的，他们经常驾驶没有无线电和GPS的私人飞机四处旅行，他们周游了六十个国家，被当地人称为：疯狂美国人。很小的时候，父母就会把梅耶4个孩子留在家中独自去探险，她们从小被鼓励要自食其力。梅耶的父亲是诊所医生，后来在一次飞机失事中去世，在梅耶眼中，父亲是以身作则的典范，永远努力工作，体贴周到、心地善良，从来不多说一句废话；母亲二十多岁开始学习舞蹈，后来开了一所舞蹈学校，并且在六十多岁的时候开始学习绘画，办过多次艺术展，在九十多岁手抖得不能用笔时，改学用鼠标电脑画画。他们一生都热爱探索全新的领域，一生从未停止学习新鲜事物。

拓宽心灵视野的的最佳方式是探索新的地方，与新的朋友打成一片。“没有什么是霍尔德曼家的人做不到的”，我也竭尽所能，向我的孩子们展示这一点。

关于美丽：希望别人的评价是她很有趣，而不是她很漂亮。找到你对生活某个部分充满信心的时候，研究你的天赋在哪，投入热情去做这些事，跟人聊天时经常提到它们，不必强迫自己成为全能选手。

关于衣品：好的基础款是衣品的基础，化妆能改善女性的外表，好好利用起来，挺直腰杆来假装自信也很有必要。

舒适并不是生活的必须品，在物资匮乏的情况下你也可以生活得很好。

追求自己想要的东西，没有绝对的YES，但如果你没有开口，那答案绝对是NO。

你也许会经历多次打击，但你会恢复得越来越快。

走出舒适区也许意味着很可能会有很棒的机遇。

恋爱与否，你都可以活得开心。如果某个人没有给你带来丝毫的快乐，离开是最好的选择，和一个你不喜欢的人在一起是没有意义的。衡量一段关系的一个要否是它能否滋养你，不应该是那个不得不去妥协的人。

关于健康 提前做计划，不要连续六个小时不进食，这样会感到更加饥饿，提前给自己准备水果和酸奶；把不健康食品撤走，让手边容易获取的都是健康食品；判断进食是因为饥饿还是压力，不要暴饮暴食；你不用勉强自己去喝任何一种所谓的营养品；健康饮食是为自己感觉良好，而不是为了别人，也是健康衰老的重要因素；出去吃晚饭，出发之前吃点零食，或在包里准备坚果之类的零食。

不要把你的卡路里浪费在难吃的食物上。每个人都担心蛋白质摄入不足，但作为一个执业45年的私人营养师，还没有遇到过一例蛋白质不足的情况。遵循健康的饮食习惯就够了，用高纤维、富有营养的食物取代不健康的食物，避免加工食物、高脂食物和酒精，也无须用极端的方式节食，多吃水果、蔬菜、全谷物、豆类和乳制品，在饥饿的时候，吃少量让你感到开心的食品也可以，一顿不健康的饭菜并不会毁掉你的健康，只要80%的时候是健康饮食。