OKR目标复盘与总结 4月12日～4月18日

目标：养成自律自强的好习惯

一、本周完成任务：

p1：记忆350个英语单词

P1：阅读1本新书

p1：戒色修心突破7天（完成71%）

p1：跑步距离9公里（完成75%）

二、总结：

1、本周二没有经受住邪淫的诱惑，破戒了。破戒之后十分愧疚后悔，整个人像泄了气的皮球无精打采，有气无力。耽误了我的OKR目标推进计划。

2、遇到挫折我没有向以往那样沉沦抱怨，而是快速调整状态，以积极的心态面对困难。这一点应该归功于我这段时间阅读的书籍，阅读让我开拓了眼界，认识到不一样的思维方式。

3、我原以为推进OKR目标的过程会非常枯燥，不过通过半个月的实践，我发现推进OKR目标不仅不枯燥，而且让我的生活充满了生机，令我对未来充满信心。

4、我很感谢樊登老师讲解了《OKR工作法》，让我认识到了OKR目标管理。上周我自己也认真拜读了《OKR工作法》，这本书确实给了我很大的启发，同时给我提供了一个目标管理的方法论。

三、障碍：

1、坦然地面对真实的自己确实需要勇气，有时我为了营造自己的好形象，而选择自我欺骗，这确实有些可悲。如果我连真实的自己都没勇气面对，那还谈什么改变自己。

2、邪淫的恶习必须戒除，邪淫伤身败德、影响运势，导致记忆力衰退，影响学习，容貌变丑，猥琐龌龊。有百害而无一利，绝对不能向邪淫妥协，邪淫必须戒除。

3、学习时间管理确实让我的工作和学习效率有所提升，可是最近我发现情绪管理也非常重要，这周有好次都是因为情绪低落或者烦躁才导致任务没有按时完成。心如止水的应该就是情绪管理的最高境界了，我打算向这个目标进发。

四、方案：

1、鼓起勇气，坦然地面对真实的自己，承认自己的不完美，接纳有不完美的自己，但这不意味着放弃变得更好。

2、坚持学习《戒为良药》，学以致用，唯有把知识不断实践，然后加以修正，方能戒色成功。坚持下去，不要放弃。

3、当糟糕的情绪来袭时，不要与之对抗。我只需要静静地观察它，随后它便会自然消失，不要让情绪掌控了身体的主动权。

五、下一步工作安排

p1：记忆350个英语单词

p1：阅读一本新书

p1：戒色修心突破7天

p1：跑步距离达到12公里

备注：OKR目标管理让感受到了生活的充实，令我对未来充满希望！OKR目标管理必须坚持到底。