高端人士必须掌握的5条性·爱技巧
弗洛姆在《爱的艺术》中写道：“爱情不是性满足的结果，而是性的幸福。甚至掌握所谓的性技巧也是爱情的结果。”由此我想一个性·爱高手，一定是曾经很深沉的爱过一个人，于是苦心钻研，认真实践最后才成就了绝世高手（比如：僧）
我想确实如此，当我们爱一个人的时候，我们总想把最好的体验给对方。可是在这个浮躁的社会我们真的懂得性技巧的真谛吗？
身心灵作家李安妮在《成为完整而性感的女人》中描述了现代人学习性技巧后的现状：“学习在床上变得很厉害的人，容易傲慢骄纵或对快感产生执着，使得她对性上瘾，造成她的痛苦，越学习，越容易迷失在性里。”
在我看来，现在很多教授性·爱技巧的课程或书籍都会把人带入偏执和傲慢，越学习越做不好爱。而只有真正懂生活，懂人生真相的“高端人士”才知道如果去驾驭性技巧。我说的高端人士并不是仅仅只财务上的富足，而是指那些精神和物质都处于富足状态的人，我总结了五条性爱技巧原则分享给大家。
1、有爱的性·技巧最销魂！
做·爱，如果爱搞丢了爱，那么你只能说自己在性·交。可以肯定的说：没有人喜欢单纯的性·交。你喜欢的性·爱一定是能够感受到被爱，被关注，被服务，可以亲密接触的耳鬓厮磨，人与人之间的链接。
没有爱的性·交是机械的、枯燥的、食之无味的。有爱的性·技巧才能创造性的给予两个人力量和能力，再能最大程度激发性的刺激和感官体验。当两个人爱的浓度达到临界点时，性·爱就会瞬间点燃两个人的激情，所谓的技巧都会变成虚无。就像武林高手最后都是无招胜有招。
现在人处在变革的社会环境中，很多人都尝试或体验过性·爱分离。但是我想说如果你曾经体验过性·爱合一，那么性·爱分离对你来说就索然无味的。
有人说，爱，我做不到。而我说，不要天长地久，不要海枯石烂。如果你们要做·爱，那么只是用尽全力爱在当下，用有爱的技巧去做·爱就好。
2、谦虚求教而不是不懂装懂！
谦虚，在两性关系中是一种非常难得的品质。在性爱的相互取悦上，只有保持谦虚才能站在对方的立场上感受彼此的需要，及时调整和给予反馈。
我看到过很多自认为是“高手”的人，总是会洋洋洒洒说自己如何厉害，在微博上你也能看到那些总是炫耀着“长枪”，时间超长的男性。虽然他们拥有某种程度的自信，这种自信的背后还有着洋洋得意。性·爱不是一定需要长枪，一定需要40分钟的抽插，美好的性·爱，总是你知我长短，我懂你深浅，我们做的时间和爱总是刚刚好。
谦虚会要求我们尊重伴侣。会让我们去询问对方的想要的感觉，或者我们用去感受对方想要的是什么样的性·爱，而不是用某种套路或者技巧，用在隔壁王小姐的身上，又用在刚认识的李小姐身上。谦虚的心态会让你记得每个跟你做·爱的人都是你们的第一次，每次做都会是全新的一次。只有这样的心态会让做爱充满新鲜感和刺激感。
3、追求的不是性高·潮而是享受过程！
去年，我们邀请了美国杜克大学的教授小马老师在北京大学医学部开展了辩证行为疗法（DBT）工作坊。
当我们讨论男性性·功能障碍的个案的例子时让我印象非常深刻。老师虽然不是性·学专家，但通过学员的分享他理解了临床上男性心因性性·功能障碍的患者最重要的特点是追求一个结果，这个结果不是对方有高·潮，就是让对方满意。一旦男人追求一个结果，他就会焦虑。在课堂上，他用了一个椅子，说：当你需要让自己在规定时间到走到椅子那里去，你就会又不安，就会看着目标，然后尽快的走过去。当你没有目标，你就会悠然自得的往前走，然后椅子出现了，你要是想，你随时可以坐上去。而当时那个椅子就是指性高·潮。
对于性高·潮的执着，男人女人都有，有些女性比男人更加执着，有些女人不在意，而男人却很在意，觉得没有给对方性高·潮是自己的责任。其实，造成这一局面的原因，一方面是我们社会文化对于性高·潮的渲染，一方面其实也是性知识的不足。因为性高·潮是性反应中的一个阶段，有30%的女性这个阶段就是不明显了，盲目和执着的追求高·潮，反而制造了焦虑不安，让高·潮更难达到。
所以，放下执念，享受那个过程吧。
4、活在当下，性·爱是一场冒险的旅行！
有一次，我在社群带大家发了一条朋友圈：假如有一个周末，你也有空，我约你去一个没怎么开发有点危险的森林探险，你去吗？去的朋友请留言，并说明一下理由。
后来大家问我僧老师，这个朋友圈是什么意思，能看出什么吗？我解释到，那些留言愿意或者想要跟你一起去的人，可能是愿意和你上床的人。原因是：森林探险和做·爱一样需要极大的冒着风险，而愿意和你冒着跟风险一起去享受这个快乐的人也可能会愿意和你做·爱。性·爱的风险不仅仅是意外怀孕和性·传播感染，有可能在我们心灵层面。我们需要向另一个人呈现脆弱与不堪，表达我们的需要，这需要勇气。
性·爱是一场冒险的旅行，不是以找到或达到性高·潮为目的，而是重新发现这一路的自己和对方的过程。活在当下是要享受这个过程，要求我们带着好奇的眼光去发现彼此。
5、爱戏和前戏，正确的抚摸有感觉的位置！
如何你看过几本性·爱指南，那么他们都会告诉你，前戏非常重要，也会指导你怎么做前戏。事实上，前戏不仅仅是床上的几分钟，还有在上床前情感的调和融洽的过程，这个过程我们称之为爱戏。无论是爱戏和前戏都强调身体的接触，都强调爱抚。
爱抚的核心是恰到好处的抚摸到对方的心理位置。
比如，一个男人正在醉心的爱抚着女性的胸，但其实女性就像被拥抱的厚实感或者需要接吻。这其中就会造成失落和不满。或者站在男性的视角上来理解，如果一个女性很认真的舔舐男性的乳头，可这个男人内心的独白却是：快来爱抚我的银枪！好的爱抚，不是真正在手法和技术上有什么特别的地方，而更重要的关键是，你懂我的身体，懂我的心。
不要去抚摸你认为很爽的位置，而是出现在她认为你需要的位置。
最后，希望你能参透这五条性·爱技巧是基本原则和经验，愿你和你的伴侣能找到属于你们自己的秘笈。
