广州中学生睡眠不足患上学习焦虑，能否通过专业青少年心理咨询解决？

最新数据显示，接近80%的广州中学生有着睡眠不足或睡眠障碍问题，而睡眠不足除了影响青少年的健康，导致记忆力下降之外，还会影响课堂学习，甚至出现暴躁焦虑的情绪。所以，近年来也越来越多中学生患上了学习焦虑。在这个时候，作为家长的您，是否应该带孩子到本地正规的青少年心理咨询机构，寻求专业专业的心理辅导，克服学习焦虑问题呢？

广州某中学的15岁中学生小杰从小学开始，学习成绩从未掉出年级前十，但是自从上初中之后，由于学习和生活环境的变化，以及学习的速率不断地加快，导致他产生了极大的学习压力，费了极大的努力考试成绩才能保持在班里的中上水平。

随着中考的临近，小杰的心态也不断发生变化，压力导致他夜不能寐，感觉自己的记忆力下降，很多东西老师刚教完就忘了，对于未来的中考感到十分焦虑。同时，小杰父母和班主任都发现孩子的测验考试成绩也变差了，对于孩子的情况也看在眼里，但是劝告了多次都是无法缓解小杰学习焦虑的心理问题。于是，在其它家长的推荐下，小杰父母带着孩子来到了广州蜻蜓说说心理咨询机构，寻求专业的心理咨询师提供辅导去解决学习焦虑的心理问题。

通过现场的沟通，蜻蜓说说咨询老师了解到小杰对于自己的心理问题是有认知的，所以对于心理咨询并没有过多的抗拒，反而是将自己的情况、问题、焦虑都很乐意地进行倾诉。于是，根据小杰的学习焦虑问题，广州青少年心理咨询机构蜻蜓说说的心理老师为其定制中学生心理咨询辅导方案。

经过了蜻蜓说说心理咨询师专业的心理咨询辅导，小杰懂得了不断去调整自己的心理状态，学会自我释放学习带来的压力，能够很好地克制焦虑情绪。现在无论是睡眠质量还是睡眠时间已经和回复到以往的水平，学习成绩也相应地提高上来了。看到孩子的变化，小杰父母表示十分感谢广州青少年心理咨询机构蜻蜓说说，为他们孩子定制一对一的专业中学生心理咨询辅导方案！

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