丹丹的日常｜生命迸发着喷张的能量，是由内而外的生命力

回忆起最近的日常，只想用四个字形容“兵荒马乱”。并且，是一种我主动选择的兵荒马乱。四月的下半月是完全无节奏的半个月，因为临时增加的事项，我把自己彻底丢进了“无序和混乱中”，还试图在混乱中找到秩序感。

❤喷张的能量，无法抑制 这是一个感觉到身心俱累的一个月，上课四天的线下课。早上4点起床，晚上8点直播，白天全程上课，还和一群刚认识的朋友喝酒到凌晨2点。乱了节奏，但是后悔不后悔？还真的一点不后悔，有什么比深刻的人生体验更让人着迷？ 四月下半月，生活出现了很多我主动添加的不可控的事情。《执行力训练营》的第一期，每天备课，上课，改作业，我还接下来了在线下4天的课和30天线上练习担任助理教练的角色，我还接下了两场线下分享会。 有很多时刻，我都感到我在跳出舒适区，我感到我已经不是原来的自己，我变了。我好像恢复了本性，敞开怀抱地走向这个世界，我开始不带犹豫地参加饭局，主动和刚认识的朋友出门喝酒，主动地接下两场分享会，不再因为害怕暴露自己的笨拙逃避饭桌上的游戏，在外出的聚会中开始享受，主动地和过去的关系和解。 这种主动里有些是自然而然地发生，有些是片刻犹豫后选择遵从内心，有些是带着12分的勇气往前走。 我感觉到我的生命中充满着一股强烈的能量，一种向往喷张的能量，是我无法再安然地以现有的生活方式生活的能量，就像由内而外的能量，蛋壳里孵化出了新的生命。 我甚至有种非常明显的感受，我不知道未来的哪一个月，这个人将不再是眼前的这个平静的人，她的身上将爆发出一股强大的能量，以一种和以往完全不同的剧烈形式。

❤回不去的孤独里

不知道遇到哪一个人开始，不知道是某个关键的人生瞬间，我又重新爱上了这个世界。我离开孤岛，走进人群。 回复我在意的每一个朋友的微信，用我惯有的温柔又犀利的方式和每一个需求的朋友在一起。在某段时间里，我感觉到打开真好，活在滋养的深度关系里真好，付出的感觉真好。 但是付出就会受伤，但凡是关系就会存在痛苦，你不总会和别人同频，别人不总愿意接住你的每一次情绪，你也很容易不小心回到过去的模式中，甚至一度想回到自己的孤岛中。 活在关系里，享受关系的滋养，也要学会处理不愉快的某一部分。我常常在关系中感到受伤的时候，就像回到自己的孤独世界，在那个世界里，一切都是可控的，因为没有期待，没有别人。 可是，我真的会回去吗？当然不会回去。外面的世界鸟语花香，绚烂多彩，虽然也会有偶尔的小烦恼，但是那巨大的快乐可以抵消偶尔的小烦恼带来的压力。 那孤独的世界里有安全感，但是没有人与人之间的感受、信任和深深的链接。 我对哭，对笑，对柔软，对强势都有了完全不同的新的理解。哭笑是我，强势是我，柔软是我，但是都不能定义我，不能决定我是谁。 只有我的价值观才是我，只有我这一生想要活成什么样的人只是我。哭笑、强势或柔弱，是真实的，也是灵活的。 从前我害怕暴露自己的脆弱，不想像别人展示我的脆弱、我的弱小、我的不堪，仿佛别人看见真实的我就不再喜欢我一样，后来发现都不重要，我要活出我自己，活出价值观是我唯一的目标，我对自己100%负责，并且只对自己100%负责。至于别人，每个人都会为自己做出最佳的选择。

❤专注静谧，欢快又有力量

半年前我测自己的人生价值观，测出来的结果是：“自由自在、充满活力和追求成就感”。时隔半年，我再测出来的价值观是:“欢快、power 和掌控感”。 我看到我新测出来的价值观的那一刻，欢呼雀跃，简直要跳起来。我知道，我终于开始活出自己了，或者叫做我回来了。 当时跟一个朋友分享这种感受，他说：“你回来了，但你又不是从前的你，你初心未改，你带着执行力，带着力量感回来了，少女归来。”那一刻我差点要哭，这不就是我此时此刻的心情吗？这不就是 我的心路历程吗？ 与此同时，我又开始有了自己的矛盾。现在每一天的我，是否活出了“欢快、power 掌控感”的人生？我此时此刻人生中的一切，是否都活出了我的价值观？ 答案是没有，没有的原因是因为我还在留恋生活中的某一部分自由，曾经我在价值观里面追求的自由自在。

连续一个星期，我都在问自己，我要什么?是自由自在对我更重要，还是power 和欢快对我更重要？ 我听到了内心的那份答案，只是我还有点贪心，希望什么都想要，还贪恋那一份自由自在的感受。 我知道了自己想要活出的状态，我也懂得了自己想要的状态。我曾经有很多的英雄梦想，我想要找到一份确定感，找到一个英雄梦想之路走下去，如果找不到，我就不生活。 后来我明白了，即使我有伟大的英雄梦想，但我如果过不好每一天，那伟大的英雄梦想又有什么意义呢？ 所以我选择专注在当下的每一刻，专注静谧地沉浸在此时此刻，没有过去，没有未来。我也选择让自己慢下来，渐渐地相信，人生中任何值得做的事情，都需要慢慢练习，我给自己时间，沟通表达如此，演讲如此，写作我不也是这样过来的。着急有用吗？着急只会让我更加焦灼，不会对实际效果产生任何的影响，我要在做中学，在学中改。 生命本该是一场酣畅淋漓的体验，你要深深深深地深入到你的生命中，体会快乐与痛苦，痛苦与欲望，为想要的一切竭尽全力过，也为想要的东西放弃过什么，也为人生中唯一重要的事情专注静谧地付出过。

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