上岸经验 | 2021年报考上海交通大学全球健康专业学硕，初试总分380分，英语80分！
作者简介：
2021考研，本科双非，预防医学专业，报考上海交通大学公共卫生学院全球健康专业学硕。初试成绩总分380分，政治64分，英语80分，专业课236分。
初试经验
整体备考思路：政治花的时间少，只求平均分；英语花的时间多，希望能够突破自己；专业课选择加入公卫研习社，系统复习，打牢基础，掌握做题技巧，实现分数提升。
英 语
英语的学习十分重要，不仅仅可以帮助我们在考研初试取得高分，也是为未来的科研打下基础。
考研英语的复习，最重要的就是重复和用心。只要肯花时间，肯用功夫，都可以取得不错的成绩。
单词：我的考研英语复习没有死磕单词。寒假开始每天大声读恋恋有词一个单元，只读不背，单词和例句都读。寒假一共把恋恋有词读了两遍。3月到4月，每天早上读红宝书必考词一个单元，一样的，只读不背，单词和例句都读。5月在复习专业课期末考试，基本没有背单词。6月到8月，背诵每天做真题阅读中遇到的重点词汇，同时也使用手机APP背单词。把背单词的时间分成三块，早中晚各背10分钟。9月到10月，背诵《10天搞定考研词汇》，正序倒序，共背了4遍。国庆期间刷庞肖荻老师的真题单词课，认真做笔记，后面就背真题单词，背到考前。
长难句：在此之前我考过笔译资格证，虽然没有通过，但是大量的翻译练习让我对长难句阅读没有障碍，这一块我并没有花很多的时间。
阅读：考研英语阅读只需要做英语真题，一定要多刷多思考，反复做。阅读技巧学习不要沉迷于网课，适当看几节课。学习做题技巧即可，关键还是要靠自己做题领悟。这里推荐唐迟老师和王琢老师。
寒假期间因为是考研小白，我做了朱伟老师的题源报刊阅读，做了两本，每天两篇，做完分析加订正。6月开始做考研英语阅读真题，每天一天做完订正并记下不认识的单词，对长难句进行翻译。8月开始阅读真题二刷，每天两篇，主要是句间和段间逻辑问题。10月开始三刷，每天4篇，分析原文和选项的细微差别，这里我使用了Excel表做统计。11月到12月进行整张卷子的模拟刷题，每天一套卷子，完成了四刷和五刷。
作文：作文一定要提早准备。在研习社老师的导学课程上，我充分认识到了写作练习的重要性。从6月份开始，学习刘晓燕老师的写作课程，6月底形成了自己的第1套模板，但是非常粗糙。后面几个月每天坚持学习和模仿满分作文，反复打磨自己的模板，最终在11月形成了自己的模板，背诵之后在考场上应对自如。
新题型：新题型很好得分，推荐宋逸轩老师。只需要看几节课，了解一下题型和解题方法即可。新题型通过多练多做，掌握规律之后很好提分。
翻译：我学习了唐静老师10年真题讲解的翻译视频。因为自己有翻译基础，所以上手很快，考前只将10年内真题做了三遍。
完形填空：近几年，完形填空难度降低，建议大家不要轻易放弃。多做最近10年的完形填空练习，即可掌握规律。
政治
政治我花的时间不多，暑假看完了徐涛老师强化课视频，只将视频课当做备考期间的调味品。9月开始刷题，国庆节前完成了肖秀荣老师的配套习题一轮，国庆期间完成了腿姐和徐涛老师配套习题的马原部分。之后一直到肖四出来之前都只是复习的，做过的题不再做新题，也没有跟技巧班。肖四肖八出版之后，直接做题，多总结，多回归知识点，记忆重点考点。
专业课
我是在6月开始准备考研的，刚开始的时候也是一头雾水，问了很多学长学姐，对于择校还是毫无头绪。
很偶然的机会，我看到了同学红宝书背面的一句话“你比任何时候都需要更加直面你的梦想”这句话深深触动了我，于是我也暗暗下定决心要考取梦校。研习社的老师很认真很负责地解答我的报考疑问，给我介绍了报考院校的相关信息，也在电话里分享了自己的故事来鼓励我，使我充满了动力，我毫不犹豫地选择了研习社！此时形成的坚定的信念对后面的复习和心态的调整十分重要！
报名后很快就收到了红宝书上册，白天跟着研习社的基础班，晚上自己消化看书，在群里和小伙伴一起打卡，6月和7月的稳扎稳打也在8月刷题时看到了效果！大苏老师的流统十分系统，讲的都是流统的底层逻辑，基础课涉及面广，逻辑清晰，非常推荐！
8月红宝书下册到手，就开始了专业课背诵。在小徐班班的带领下加入了“背诵大作战”。每天背诵量都很大，非常具有挑战性，好在老师介绍了很多背诵技巧，再结合研习社的强化班，各种表格总结和思维导图，使背诵轻松了很多，做题的正确率也有了质的飞跃！
9月的点睛班结合院校考点，直接划重点，对我帮助特别大，看书复习有了侧重点，效率蹭蹭蹭地提高！
10月、11月主打背诵+刷题。10月开始的计算题考点带过和11月开始的核心考点带背，系统梳理流统计算题考点公式，重点背诵核心考点，安排非常科学，帮助很大！还有考前冲刺班，汇总了各大院校考点，讲解提纲挈领，后期复习抓重点，方向明确！
12月推出了小卫智库，很好地把时事热点和专业课基础知识结合在一起，能够很好应对考试时候遇到的灵活的案例题。
贯穿考研全程的班会和班班的随访，每个月都有复习重点，很省心，可以少走很多弯路！班班真的太认真太负责了！有任何问题都可以请教班班，我从小徐老师身上学到了很多，不仅是专业课的基础知识，还有很多复习技巧、记诵技巧、心态调整的方法！
复试经验
初试通过之后，我第一时间选择加入公卫研习社的“复试集训营”。视频课程指导和专业课核心考点卡片让复试准备十分有条理，老师们一对一修改了简历和自我介绍，提的建议对我帮助很大。寒假期间的充分准备让我在复试时信心十足，自信面对导师，最终得到老师认可，拟录取啦！
心态调整
10月时我心态最崩溃。当我发现自己的能力和我的梦想不匹配的时候，当自己的价值认同和社会认同有差异的时候，我感到非常焦虑，迷茫，沮丧。刷微博、看综艺、睡觉、逃避都不能缓解我的焦虑，小徐班班在电话随访时的建议帮助我振作起来！只有永不停歇地赶路，努力推进度，行动起来，才能对抗焦虑！
学弟学妹们，希望大家也能坚定信念！我们不怕吃苦的，不怕熬夜的，不怕流泪流汗的。考研固然辛苦，但是若没有这其中的酸甜苦辣，我们是记不住这样的岁月的。大家坚持，再坚持一下，努力，再努力一下！
知可为而为之，是聪明人
知难为而为之，是勇士
知可为、难为而为之，是考研人
希望大家都能心想事成！
