如何提高自己的频率？

保持高频是吸引力法则的第一步。那么如何提高自己的频率呢？

1. 感受到爱与被爱。比如说想到你爱的人或物。
2. 听高频的音乐。
3. 把注意力放在当下。
4. 冥想
5. 运动，比如跳舞。
6. 拥抱大自然，在自然中漫步，或者游泳。
7. 做让你感到兴奋激动快乐的事情。
8. 和动物在一起
9. 吃水果蔬菜
10. 设置和负面情绪的人的边界使自己不受影响。
11. 让自己经常笑

（总结来看，就是根据我们情绪的指引，做让我们感受到快乐的事情。）

情绪能量