苹果肉桂茶

肉桂5克、红茶5克、苹果适量

材料备好，开水冲泡，再加煮几分钟，茶汤变色入味即可。

茶性:甘凉清软、别有色香、润肺悦心、滋养津液

适用体质:上热下寒，一补就上火，上焦热下焦寒，易上火，四肢冰凉，痛经

随息居饮食谱:善补阳者必于阴中求阳，则阳得阴助而生化无穷。

*不适用体质:晚上手脚心发热、口干舌燥；体内有实热不建议喝

（注:内容整理于网上）