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你如何维持情绪稳定？

内卷研讨会，关于焦虑和化解的思考

cosmos 2021-05-06 06:38:32

由十三邀许知远跟项飚的对话到《跨越边界的社区》，我很庆幸能知道这个作者和他的书。这个书可以说是一个观察，一个关于公平的探索。看的时候一直感叹天啊，幸亏这本书可以存在，幸亏可以出版出来能让我们看到。看着看着意识到，之前我文章里面谈到的同学的妻子，可能恰恰就是书中研究的浙江村居民的第二代（47°高温下的聚会）四个关键词：北京，温州，服装生意，出国留学。

项飚老师对内卷的分析和看法：

2021牛津中国论坛内卷研讨会项飙老师发言合集

《稀缺》里面提到管窥效应。网上解释：所谓的管窥（tunneling）就是通过一根管子在看东西，管子以外的东西是看不见的。对于某种资源的稀缺，会造就心理上的管窥效应，让你过分去追逐那个资源，而失去整体而长远的判断。我想从单一，同质性的媒体中获取信息也是一种类似管窥的行为。表达的趋同也是一种管窥造成的后果。我们关注的东西让媒体捕捉到，反过来制造更多相关的材料，这种反馈下的循环放大了我们对内卷的焦虑。项飚在研讨会里面说“内卷”和“打工人”这类的词只占社会群体的4%。判断一个东西的时候，坐标轴得建立起来，不然跟事实会差之千里。感受和事实可能会有很大的差距。

内卷是一个很矛盾的，有强自愿性的游戏。不退出的原因是因为怕落后于别人，怕被说，怕下滑（也没什么好滑的其实），同时加上一点儿“自以为是的”自我实现的情怀。问题在于，一个人无论怎么做，都肯定会有被说的空间。往挑刺的方向说，你事业有成可以挑你未婚未育。家庭主妇的话可以被挑没有自我没有事业，然后有些特别幸运的人集齐一切让人“羡慕”的要素，别人都认为你幸福美满的时候，其实你内心可能是苦涩得无法自洽的。这一切其实是个无解。视频针对的是国内的情况，但我发现，结合个人经历和一些书上的例子，在国外也是如此，中产阶级的家长孩子们也是会焦虑，迷茫，在选择出路时价值观出奇地一致。（例如《Prepared》&《The excellent sheep》里面对家长们对教育的期待）

出国前，我感受到的社会风气远还没那么焦虑。现在身边的友人都是各种焦虑，从婚恋，育儿，工作，未来可持续发展等。我自己算是擅长自我调节，都渐渐被无形的压力感染到。五一长假高中同学谈起我们一个共同认识的女生，她一边工作一边考证，同时被家里逼迫跟一个收入不稳定，自己不喜欢的男生结婚生子。她打算结婚两年间快速生娃完成任务后离婚。整个事情明面上是被父母劝说什么时候该去做什么事，做人不能自私任性，归根到底就是长辈想去止住别人的口舌，实现形式主义，达到群体表演的效果。但是我们要用自己人生去表演，代价真的太大了。

在思索这些焦虑的产生和学会跟这个现象共处的时候，我收集了一些供我参考供我思考的文章。在这边列出一个小清单，这些都是宝藏博主，已经撼动我心灵很多很多次：

《人生真的没有“正确的道路”这回事。那么我们该怎么办？》by 友邻小良

“接受了人生的不确定性，首先最大的好处就是心态平和，再也没有”成功“”失败“直说，还很大程度解决了中国人常见的爱跟别人比较的问题。”

《所谓“成功”》 by Wang Yin

“我需要的是心悦诚服，真正尊重我，我也尊重他们的人，而不是一群势利的X人。”

《何为内卷？》by XXX

一切尽在不言中。

文集：《未来世界的幸存者》、《前方的路》 by 阮一峰

科技爱好者周刊的博主，他对未来的一些猜测和解读挺有趣的。他将自己两本书籍的内容免费整理在博客上共享。

歪个楼，我心目中，能够无所事事却又心安理得的一个学习对象是漫画《矶部矶兵卫物语》里面的矶兵卫。他是疲于浮世的没干劲武士，过着躺倒却幸福的生活。他的摸鱼心态也是我想要达到的境界哈哈。