你我皆微光，微光可耀世---第十届亚太地区商学院沙漠挑战赛
内心有目标，脚下有力量，身边有同伴，终点有人等-----我最爱的人生状态
亚沙 缘起
如果不是经历一些自己想要冲淡想要释怀的事情，我大抵是不会去参加亚沙的。一是对自己的膝盖旧伤没有太大的信心，二是担心自己是那个短板影响了整个队伍，毕竟亚沙是一群人的奋斗，不是我一个人的奋斗。必须全部的人都能在规定时间内完赛，才能拿到沙鸥奖。
可二叔上来就表达了对我极大的信心和认可，在很少参加集训的情况下仍然信任我，并力挺我A队，我怕这样的无条件信任，因为于我来讲，这样的信任我必将竭力去拼，甚至能从心底催生出一种“不破楼兰终不还”的使命感来才能不负这份信任。
3月中旬的平板测试显示室性早搏二联律，在测试平复期有长达两分钟的二联律，护士小姐姐关心的问我，这样长时间的二联律你不难受么？ 我摇了摇头也不想说话，只觉得想吐。（后面进来了穆东姐，抱歉我没有热情跟你打招呼，这个结果我是没什么心情了）。这个结果也让我动摇了是不是要继续参加比赛。后续进行了详细的检查后，并没有任何的心脏疾病，也没有明显的病理性变化，但也无法确定根源，医生说二联律已经是最严重的心律不齐的表现，剧烈运动严重的时候可能导致心脏停顿，因此给出不要剧烈运动的建议。后续清明假期长兴岛两天的拉练，并没有提升信心，第一天的第一圈心率就爆表了，和我热身时间短，穿多了也有关系。我知道二联律的心脏特点是不稳定，心率很容易加速，平板测试的时候，刚加了一点点的速度，心率就到了188。这样的自己，要怎么面对沙漠里的70K。
已经4月了，再找人补坑有多困难，我自己也不敢去想。此时说退赛，我自己也会看不起自己，更重要的是如果不去尽力试一试，我绝对不信“我不行”。看着CT报告显示的双肺上永久留下的少许条索造影，我回忆起了小时候曾经走过的所有的路，既然都挺过来了，既然事实就是如此，就用最平和的心对待它。
赛前采访，晓丹（我这次沙漠挑战赛三天的搭档）问我，比赛的时候你出状况了怎么办，你给我个底线，我回答“这个时候，我没有底线，无论如何，都要完赛，必须完赛，任何问题都扛得下来，实在不行，就哭着跑呗”。可能因为依然年轻，可能因为对自己意志力有信心。就像孙老师第三条嘱咐我们的，这一次，也一样会活着回来的！出发前两天，我跟搭档表达，希望他能在我身体状态与意志相背离的时候，坚定地选择和我的意志站在一起，这对我来说很重要。
念念不忘，必有回响。有的时候念念不忘的事情，就成了执念，而有些执念，值得你拼尽全力。
从银川回上海的飞机上，只瞄了一眼隔着走廊的华东理工的领队宁帅，想了想周周姐（我三天一直在追赶的我校一姐）的老公真帅，然后就睡死过去了，后来是被飞机落地的那瞬间颠簸晃醒的。
直到见到爸爸带着狗子来接我，狗子舔我的手，柔软而湿哒哒的触感，我才有点醒来，恍如隔世，过去的那三天，恍如隔世。
我坐在副驾驶，再次昏昏欲睡，脑子里全是过往的那些画面。
DAY1 5.2
出发前，我根本没有多想我会有意外发生，也不敢想。所有的事情遇到了，稳着稳着就能过得去。我回忆起来小时候妈妈问医生，如果这孩子反复哮喘发作，以后会不会有什么后遗症？医生说也不确定，有的人后期恢复得好就没有什么后遗症，但是也有的人会少许影响到心脏功能的，多关注一下吧。
秋日里高远的蓝天，太阳在住院大楼的另一面，我看不到它。秋风穿过老槐树，我心里泛起槐花的味道，当然如此美好的味道在秋季是没有的，槐树的叶子飘下来，落在我的脚边，我看着天，很努力地呼吸着，哮喘像是魔鬼，每一口都是道阻且长，就这样还是可以闻到消毒水和秋日的爽气混在一起，这个记忆里的味道和画面多年后依旧在脑海里，就好像天堂伴着身体里的地狱，真实而撕扯，眼前的小美好因为能感知到的痛苦而刻骨铭心。
突然前面有个同学沿着下坡倒下去了，思绪被拉回了沙漠，开始我只是以为她没有站稳，他的队友赶紧把她扶起来，我也上去打把手，“不行了我要死在这里了...我不能倒下......”她反复这些话语，语句凌乱，可依旧眼神坚毅，“我要完赛.....”，我摸她的心跳，快到吓人，可能是摔下去咬破了嘴皮流血了，沾着砂砾，我看着有点难过，赶紧帮忙卸掉了她的强装。队友给他喂葡萄糖，她已经不会喝了，接着又倒下去，他的队友说她太激动了，刚跑了不到5km，大家都还没怎么出汗的时候，她心率已经爆表了，看来心跳不仅仅和运动有关，也和心态有关。晓丹已经用对讲机在呼叫救援了，一分钟不到，穿“医疗”背心的医生就已经来了。我和晓丹说，我们走吧，抓紧时间。我心有余悸，边走边跟晓丹说“她心跳好快哦，她都不会说话了，她脸色好白的......”，晓丹没有回答我什么，只是默默的走着，是不是他在担心万一我也出现类似这样的情况。
在去阿拉善大本营的大巴车上，大邓哥和晓丹来录采访，“你现在是什么心情？”我答“平静”。我知道以我的身体状况来看，只要我能一直稳住我的心率，那么完赛就是板上钉钉的事情，我记得我说完的时候，晓丹给了我一个贱兮兮的笑。
行走在沙漠里的大多数时间，我都没说话，大多数时间是在自己的沉思里面，也在自己的回忆里。越往后走，身边由一群人，变成三四排，再变成两排，再往后成一排，最后成为三三两两的常态，有时候某个坡下来，只有我和晓丹两个人。人生是不是也是这样，看起来同行的人很多，其实到最后之后陪着你走到最后的，寥寥无几。
心率一直还算稳，我很欣慰。到近20k的时候，记得有段时间热起来了，心跳蹦跶得有点厉害，山坡上风也安静了，天空是一片干净的蓝。没有风我却感觉自己在晃，我脱掉帽子，让风穿带走点热量，我跟晓丹说等一等，歇一下，既不是补胶的时候，也不是补盐丸的时候，就是想停一停，我撑着他的手臂，头顶在晓丹的胸口，那时的心脏的跳动已经没有节拍可言了，一瞬间就想吐了，晓丹说深呼吸，好，再来一次，他好像知道我的感觉一样，慢慢恢复了点，我赶紧站起来，拿过手杖说了继续走吧，不能耽误时间。
可能在上海的阴翳天空看太久了。沙漠里脱掉帽子，拿掉防沙镜的世界，明亮得不像话，风吹过早起才洗的头发，带来洗发水的香味，我想这个香味仅限量今天。无边的沙海，无尽的天空，心情也豁然开朗起来。
路途中遇到的除了风景还有各种屎壳郎，晓丹这个时候猛吓了一直屎壳郎，然后自豪的对我说“哈哈哈，你看这个屎壳郎被我吓的都不敢动了”，我内心翻了一个大白眼，脱口而出“你也只能吓吓屎壳郎了”！周围同行的沙友们都笑了。只是此时晓丹没有恼我怼了他，反而关注到了我的状态回答“你现在的状态还不错嘛”。
带着这种渐渐开朗的心情一直出了沙漠，上了距离终点不到2km的硬质路面了。就在我觉得今天就这样顺利度过的时候，晓丹的鼻血...我想用喷涌这个词不为过，因为一瞬间就到嘴里了，他迅速弯下腰反应呸了出来，这一呸，鞋套上撒了星罗棋布的血点，帽檐上也是，鞋套和帽檐又全是纯白色的，血迹异常扎眼。我想起中学有次不小心刀尖戳向手心血一瞬间流出来，就很不争气的晕过去了，再醒来，手已经包扎好了，我叔叔说我晕过去了近十分钟，还好是在沙发上晕的，没有摔倒。我害怕对于突如其来的血又晕了，给晓丹拿完纸巾，别过脸不看他，脑子里却都是帽檐上喷上血的样子，我跟晓丹说我先走，你慢慢赶上来。后来一路小跑，直到听到他大喊我的名字，让我等等，我一回头，那两坨雪白的纸巾衬得本来就黑的脸黑到几乎看不到还戴着墨镜....我很没良心的笑了，还是很大声的。到终点之前，周周姐给了我华东师大的大旗，我和晓丹一起过线的时候主持人那句“我们丹哥流血不流泪”我想我能一直一直记得。
第一天顺利收尾，开心是有的，可我还是要跟我自己说要平静。因为第二天的35K才是真正的挑战。
傍晚那个流鼻血的家伙给我捏了脚底板，我帮他擦掉了鼻头上残留的血迹，队友间的相互协助应该就是这样暖暖的，亲切的。大家围成圈圈吃西瓜，坐在沙地上开“村口会议”，谈经验，共分享，每个人都在，心和心靠在一起，每个人都用最真诚的心对待这个集体。记得慧姐姐讲着讲着流泪了，她自责自己的后勤工作没做好，我们回来没足够的人员安排在终点等我吗，晓丹让我抱抱慧姐姐，慧姐姐心思细腻又极度负责，我很明白慧姐姐的泪水，抱抱慧姐姐，柔柔暖暖的。
DAY2 5.3
第二天的35km+的顺利完赛，我想是因为路上带了一只黝黑的哆啦A梦，我是这么认为的。
哆啦A梦给过我盐丸，能量胶，矿泉水，罐头，佳得乐，西瓜，问过我要不要吃牛肉干，豆干，坚果棒，葡萄干，他好像背了所有的好吃的在口袋里，上坡的时候给过我他的援手（圆手），在我精神撞墙的时候，体力不支的时候给我讲过段子，也在后半程各种疲累下坡的时候表演过200斤的大傻子，我笑得更快地飞跑下坡了，表示一下这个人我不认识......
也偶尔的让我觉得我在沙漠里遛狗，因为走在后面的哆啦A梦疯狂给自己灌水灌红牛后常常表示让我先走他要浇沙漠，走到哪里标记做到哪里...... （当然这里我不想提哆啦A梦方便了之后打算继续用手指把盐丸从小包装里面抠出来的细节）羡慕男生们方便解决。我不知道和我一起在出发点就想要再方便一下的周周姐是不是忍到了最后。
好在我们途中听见了北理工的两个人也在聊憋了一路了，我们赶紧俩女生搭了对子去了不远处的山坡解决了，第一次，在人群边上露天小便，我真的酝酿了一会儿才...。从此有了个战友，叫做一起挑战沙坡上撒尿的战友。
这一路，在追上了大徐哥带队的四人组之后，一起补给调整了一下，我们就笨鸟先飞一路往前赶了，我只觉得一路都在追赶时间。终于熬到了27k的CP点，大邓哥在这里等我们，说我们算快的，他已经望眼欲穿了，看见我们喜上眉梢，大邓哥帮我拿了一块洗脸瓜，人生中最好吃的瓜，没有之一，感谢大邓哥把我这最爽吃瓜过程全程记录！
27k过后翻那些绵延不绝的沙坡，到第四个沙坡快要到顶的时候，有个其他院校的男生叉着腰站在坡顶怒道“这tm有完没完！！”，待我爬到顶的时候，迎面扑来的还是一个绵延的，长长的大缓坡，我心里同样重复了那句话。
生活里就是会遇到一个又一个坡吧，爬了这个山头，却望见下一个山坡，也永远猜不到山坡后面的故事。赛会这样安排路线，无疑对每一个挑战者都是巨大的挑战。27k了，体力这个时候几乎已经是耗尽了，可接下来才是整场比赛最大的挑战，到下个CP打卡点只有1个小时，如果之前没有留足时间，那么就必须面对一定不能完赛的残酷事实，好在我有哆啦A梦的魔法护体，最后的所有山坡并没有成为我的阻碍，除了万分感谢哆啦A梦，这里我还想感谢一下组委会“用心良苦”！
到终点了，晓丹哭了，像个大孩子。终点处，很多人都与队友相拥而泣，毕竟第二天的顺利完赛就基本就预示了胜利。也有冲过终点体力不支倒下的，我看着鼻子一阵发酸，是怎样的毅力支持到终点再倒下的呢......我们走出个院校在终点等候的人群，薛容姐立刻接过我的背包和手杖，手挽手向营地走。我一方面是身体的疲惫，一方面是脑子里的兴奋，想要做点什么，又什么都想不起来，连天琪姐给我的玉米我也不知道是该啃还是先拿着，手足无措之间，就先拉伸把，天琪姐的拉伸还是很有用的，小狮子也帮我用筋膜枪突突突了好一阵子。而后我才发现在晓丹风卷残云吸入一碗泡面之后，就地躺下了，不语，我戳了戳他示意他过来我给他按摩一下。筋膜枪按摩的时候他还在啜泣，我总以为是我弄疼他了。按摩好后他就去终点等后面的队友了。
我们都在等，在等大家一个个都回来，可能是我心脏不够强大，我不想去终点煎熬，只在心里盼着一个个熟悉的脸庞立刻马上都回来，时间分分秒秒过去，一直等到最后关门的时间之后......
嗯！沙11有奔头了！除此之外，心里虽有点难过，但不至于悲伤，只是鼻子酸了，大家已经力竭地去努力了。
太阳藏起它最后那点脑袋尖儿，晓丹回来了，就跟个没要到糖果的小男孩一样哭着告诉我沙鸥奖没了，要抱抱，我轻轻抱了抱他，拍拍他的背，他说累了，去睡会儿。所有人都努力了，这就是最好的结局，其他都不重要。太阳没了，晚风有点冷，我跑去找慧姐姐了，今天除了脚疼，腰臀有点酸其他都还好。慧姐姐仔仔细细拿筋膜枪帮我放松了脚底，说“咱俩的脚一样一样的，走多了都会疼”，放松之后，痛感几乎消失。这一晚，比较安静，没有前一晚的分享，也没有前一晚的妖风吹得帐篷哗啦啦的响。这一晚有音乐节，有乐曲声，但很刺耳。这一晚有点累也有点冷，帐篷和大家心里都安静着，我听见二叔安慰穆东姐的那些话，比晚会悦耳，有希望，有温度，有力量，也有爱。爱在华师大，爱在大夏跑团。
DAY3 5.4
4点隔壁院校（华南理工）的就起来叽叽喳喳的聊天收拾东西了，原计划5点起来的我们也开始窸窸窣窣的收拾，满满结束的味道，今天的10km对于我们已经经历前两天60km的人来说，就是小蚂蚁。今天的心情不怎么好，可能是因为一直没好好吃东西，也睡不好。不过我知道最大的原因就是，要结束了。我不喜欢告别，所有的有真情投入的事情，我总是不爱告别，总想让时间慢一点，再慢一点。我现在明白晓丹在沙漠里走的时候说的“要是一直这样走下去也挺好的”，开始的开始我没有想到后来的后来我也有了同样的感受。
沙漠里只有队友，只有一定要抵达的终点，其他的就是努力走好每一步。少了喧嚣和嘈杂，少了网络和手机，心里和脑子里都干净得像天空一样。
最后一天我想试一试竭力的感觉，全程都在努力跟上周周姐，平路下坡全用跑，上坡调整呼吸，发现自己心肺还是弱了，最后慢了周周姐大约6分钟。跑完之后，内心还是只有平静，平静到空白，以至于很久之后我才想起来我还没有拥抱三天来陪我走完全程的晓丹。前两天是不是我也完全可以这样尽力地完成。
不爱吃苹果的我，完赛后吃苹果吃到饱。看着大家拥抱，合影，聊天。我裹着保温毯，还是有风灌进来让我起鸡皮疙瘩，天空还是蓝蓝的，华东师大的旗帜格外的红......
不爱告别，因为我知道有些告别一旦发生就是死去一点点。虽来日方长，我期待沙11的到来，可也知道这一年有太多的不确定。告别沙漠，告别这里高远净蓝的天空，告别一路上遇到的279只屎壳郎包括晓丹吓呆掉的那一只，告别12只飞驰而过的小蜥蜴，告别这三天的激情毅力和疼痛。。。
心里整理这三天，前两天我可以再快的，下坡用跑，飞跑下去是我的强项。不论上坡下坡，我几乎都不用小腿，几天下来最累的是腰，接下来是臀和大腿，最后一天跑快了，发现我腹肌也开始酸了。逐渐明白，跑沙一定要用核心，核心收紧，发力，能最大限度的保护自己不受伤，最大限度的节省体力，在下坡的时候可以飞奔而下，由于沙地的柔软，我膝盖的旧伤几乎没有影响到我的发挥。
后来也明白支持我顺利完赛的，是这四年来泡健身房的习惯，让我有足够的核心力量，在沙地里可以充分调动来减轻整个腿部和膝盖的压力。
给往后训练提点小建议：
1.长距离跑步拉练是有必要的，主要锻炼心肺和耐力，需要注意科学适量，千万不能受伤。 仅仅快是没有用的，沙地里需要的是强大的耐力和后劲。
2.核心的专项训练是必不可少的（硬拉，深蹲，相扑深蹲，臀桥，卷腹，仰卧抬腿，平板支撑...），因为除了耐力还需要核心肌肉的力量来共同协调应对沙漠的特殊环境完成比赛。
3.补给一定要到位，补胶和盐丸，不要等到饿了再吃，不要等到出很多的汗再吃，那就晚了。能量和盐丸不够很容易肌肉抽经，路上遇到很多抽筋的，影响时间和自己的状态。我的队友在这方面做得很棒！点赞！
4.平路下坡一定用跑，跑的时候核心全部收紧，脚后跟踩沙，可以很快。上坡踩前者的坑，调整呼吸，平稳心率。全程用这样的打法，不仅完赛没问题，还能有不错的成绩。
小遗憾：前两天没有竭力去拼；路上没有关注过晓丹的情况，总以为他很强大，可忽略了他也是需要队友帮助的；没有满足晓丹手拉手冲线的愿望，后来想想也不是难事；比赛期间和其他人互动有点少；暂时就这些......
最后，吃饼群众看我惨叫着被他校沙友热情帮助拉伸，应该就是亚沙浓缩起来的精华了吧：有艰苦的付出，有比赛带来的身体上的疼痛，有沙友间的相互协作，有各种欢乐的瞬间、奔泪的瞬间。（奇奇怪怪的泪点的我让我直到写完这篇贴都没哭过...但我要承认，鼻子是酸过的）
回来之后，生活还在继续。由于沙漠干燥的气候我很厉害地上火了，在睡了两天之后，胃口大开，能吃能睡，我知道用毅力熬完的三天，需要用饮食和睡眠补回来。缓过点精神后，多了对自己的，对工作的，对情亲的，对友情的，对未来的，对价值的思考，人们总会在经历一些痛苦之后才会激发思考，不论是心理上的痛苦还是身体上的痛苦。
