科学地了解我们的身体
查看话题 >谈谈阴道健康｜你的维吉娜，就是一朵花
你很容易对一朵花说：“你真美”，
却很少赞美自己的那朵向内绽开的花 —Vagina🌺
它就在我们身上，朝夕相处
每一天作息，每个月来潮，每一年成长
女孩们都要与它共呼吸同连理
而事关每一代的诞生不论性别
我们的第一声啼哭皆受它勇开畅通的恩惠
然而这些，根本不是错误啊，就像你能欣赏一朵玫瑰🌹的娇艳，也要承受花刺的犀利。
我们的阴道，
有自己的潮汐，
自己的生态，
自己的张弛，
自己的气息。
我们连花都知道要浇水呵护，却为何要苛责这些阴道「与生俱来」的属性呢？
现在越来越多声音从「盲目、回避、羞耻」变成了「更清醒地呵护和认识」：譬如我很喜欢的一个短片“La Vida Vulva”就用很鲜活的各种拟态来告诉大家：你的阴道天然就有多样的美。
「大方告诉你几个关于“维吉娜”的真相：」
健康的阴道是弱酸性的，ph值为3.8-4.5，内壁自带多种微生物，其中原生乳酸菌主要负责维持平衡，并有自洁功能，正常情况下每日用温水清洁就足够，生理期、运动量大、和性生活后可以适当使用ph值相近的专用产品清洁，或遵医嘱。
有时在网上看到一些羡慕“天然光溜”，还会嫌弃自己的太密太黑的言论：其实大可不必。阴毛其实是一层防护！它们在激素的指导下蓬勃发展，然后吸汗散热，减少摩擦，还是抵御细菌的第一道物理屏障。至于要不要剃，看自己喜好，我是夏天会修一修，其他时候let it go啦～
没有性经验的女孩子，完全不用怕呀，处女膜并不是密封的，是一层弹性组织，有约直径2.5cm的开口，形状各异，也有少部分人天生就没有这个。而棉条的直径仅在1cm，正确使用的情况下，并不会对那层膜造成伤害。
阴道的肌肉弹性超优秀！正常状态下阴道壁长9-10cm，内壁宽度2.5cm，但在happy兴奋和生育时，长度能200%张弛，宽度能最多容下11cm的婴儿头部通过。这样的能屈能伸，我们可要好好感谢❤️自己的妈妈。
同时我们也有专属的「凯格尔运动」，可不是什么狭隘的为了他人而紧致，而是为了自己的健康，对抗因生育带来的脏器脱垂损伤。
https://www.bilibili.com/video/BV1gs411M7VY
才不是只有一种。在性爱中女生快乐的方式可多了，而且现在越来越有“本我”意识，和伴侣或solo，都能有贴心的游戏方式。比如青春期我就很纳闷自己turn on的方式和别人不一样，但现在就能欣然接受是身体构造原因，在快乐宝贝上选择了适合自己的非侵入式小玩意，自信起飞～
你知道吗？我们的阴道其实对客人很挑剔的，这个部位是人体最容易吸收外来物的地方，敏感体质甚至因为用了劣质卫生巾红肿发炎。贴身用品其实是最要注意⚠️的，在选择衣裤和经期用品时两个词儿：“天然，有机”就能挡掉很多不必要的过敏源，也切勿为了过度追求性感，方便就对私密区域滥用廉价复合面料。
- ☑️每年定期检查+打疫苗，正确认识自己身体状态和能力，健康是首位。
- ☑️定期记录自己的经期规律和过敏源
- ☑️爱美之心，性爱自由皆有，但请舒服地对待阴道，用自己喜欢的方式获得愉悦。
说到日常护理，我很开心能和两个很棒的品牌一起，在切身感受后分享出以下人人都可以拥有的“维吉娜快乐”。他们分别是畅销海外20年的健康补剂品牌AZO，和可能是最懂女孩的有机经期护理专家 LUÜNA Naturals裸月。
♻️「LUÜNA Naturals」♻️
“全线卫生巾+棉条产品拥有有机认证，可2年内降解，更有医用硅胶级可用5年的月亮杯 “
🚺「AZO Health」🚺
“我们的王牌阴道益生菌💊对经期，孕期和哺乳期全时段友好～“
以下内容为真实拍摄&亲手测评，包含遇水/燃烧🧪实验，请勿随意模仿～“
关于卫生棉的篇幅因加入了几个测试稍长，所以先说AZO家我在吃什么：
「需要点“果汁”- AZO蔓越莓软糖」
由于女性身体构造的特殊性，生殖和泌尿两套器官几乎是对门邻居；所以比男性更容易被大肠杆菌和外界影响出现感染。而面对快节奏工作or年龄增长 or情绪焦虑，也更容易产生膀胱炎症。
在预防这件头等大事上，每天嗑点酸酸甜甜的蔓越莓是个good choice💗～
这个可爱水果能提取出的原花青素「PACs」早在1998年被科学家Howell AB临床证实可以辅助有效「预防」尿路感染： ta可以对抗病菌的粘附特性，让坏菌不容易“挂壁”在尿道的上皮细胞层，正常排泄掉。
所以不要等到开始有症状才急忙求医，日常多喝蔓越莓汁 or 摄入安全补给，就可以在不经意间让这条“秘密花径”更强健。比如我在吃的AZO这个软糖，像零食一样随时随地嚼上一颗，拥有1分钟的吃糖快乐，还能轻松增强免疫。
AZO是来自荷兰皇家帝斯曼集团旗下（www.dsm.com) 的健康个护子品牌，在海外已经热卖20多年啦。在亚马逊/某东/和TB上也都拥有超好口碑。
这个软糖吃起来有股娇俏的酸甜味，还真像高浓度的蔓越莓汁，原料是选自100%的全谱提取粉末，就是从果皮，果肉到汁液种子通通给你「完整提取」，所以2颗软糖就抵得上一杯鲜榨果汁。
那个啥，嚼的时候慢点，充分享受味蕾一颤的感觉；
回味再由酸转甜，口腔里都是莓子果香。
这个糖0添加明胶，所以不会有那种奇怪粘滑感。
2种颜色成分都一样，每天早晚随时嚼2颗就dei了！
喜欢胶囊💊质地的可以选择同款蔓越莓精华片；
这个里面还添加了VC和益生菌方便多重补充营养。
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独家券：https://mo.m.taobao.com/page/3628616?shop_id=169957355
蔓越莓软糖 ：💰89/2瓶 💰158/2瓶
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蔓越莓胶囊 ：💰109/盒 💰297/2盒
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“订单备注光仔，3盒送20元猫超卡“
「请点外援，菌群保健！ —AZO 小蓝瓶胶囊 经期孕期可用」
今年做妇科体检时，医生就很严肃科普：不要依赖洗液，更不要迷信绝对无味才完美。人都有个性，饮食运动习惯差异，天气变化让秘密花园有分泌物或轻微气味都很正常。阴道也有自己的菌群会帮助“自洁”，正常运作时并不需要过多抗生素干预，相反频繁用洗液冲灌反而可能破坏原有菌群生态平衡。
肠道可以请外援益生菌，Vagina也可以。最近气温开始升高了，各种细菌也变得容易滋生，在吃Azo的“明星小蓝瓶阴道专用益生菌”来防止经期感染；已有炎症的姐妹也可以遵医嘱在塞药之外口服击退霉菌，减轻困扰！1瓶就见效～
我自己最大的感受是日常白带的分泌紊乱情况有改善，经期则体感变得更清爽。
贴一个用户评价，呼声很高了。新开的天猫海外旗舰店销量也遥遥领先：
胶囊个头挺小，但每颗就含50亿Intelliflora认证活菌，分别是4种乳杆菌群，辅助治疗霉菌炎症，更能增加免疫力，维持“道路”内部天然酸碱平衡。每天1颗，晚饭后温水吞下就可以，最重要是在经期和怀孕哺乳期间都可以吃，对妈妈们也同样友好～0乳糖添加对乳糖不耐受人群也很贴心。
带上随身小药盒，这样出门也不会忘记。
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小蓝瓶阴道专属益生菌 ：159💰/盒 477💰/3盒
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接下来的舞台交给不仅贴身用过，
还拆解了很多做实验的
有机经期用品LUÜNA NATURALS「裸月」
这是一个自信快乐的品牌，2015年创立以来就坚持使用0荧光剂，0染色剂，0香料，0甲醛的有机棉材料；这也是我用过的第一个拿下FDA认证的卫生巾品牌，对，就是tripollar silkn那些美容仪辛苦申请下来的FDA认证，LUÜNA拿到了。
不仅如此，LUÜNA还有拥有全球有机纺织标准的GOTS认证，
这也打破了传统快消护理品牌在卫生巾中使用化学漂白过的棉絮和复合纤维的垄断现象。
使用LUÜNA家产品的女孩子，并不是什么流量女明星，
而是我们身边的每一个闪闪发光的普通女性🚺。
她们是健身家🥊，是职场人👧，爱生活，爱读书，有情趣，有自信💗
「可2年内降解的有机棉卫生巾」
我会在经期偶发瘙痒体检指标又正常，以前总觉得是“闷“出来的。当我逛豆瓣，才发现有类似状况的女生很多：一些人觉得反正就那么几天，忍忍算了，还有一些人和男朋友倾诉，反被吐槽矫情，“肯定是你自己没洗干净呗。“
错！或许是卫生巾的材质不够友好。回想起不舒服的时候，往往为了省事用了那种网面复合材料，结果反而更难受，像是那种高压锅闷耗子的感觉，又潮又挠心。
从你触摸到LUÜNA家产品开始，就feel到安心。
从包装开始就是可降解的纸浆，产品成分在背面明明白白。
我拆了15mm的护垫，24mm的日用，和29mm的夜用一字排开实拍，3款卫生棉的质地出奇一致：
「颜色」：
均是有机棉花的天然哑光奶白色，带一点暖调，没有化学“漂”出来的惨白。
「质地」：
通过特写可以看到，整片与皮肤接触的正面，从主体到小翅膀全部是一致的100%有机棉面料。用手抚触，能感知到棉花独有的、细密如雪绒花的纤维感，是网眼状化纤无法比肩的舒适。
背面采用可生物降解的天然木浆料，粘得牢，还好撕不掉渣。
让我们大胆露出「内芯」：也是肉眼可见的柔软。
「附上一个细节对比」
左边是LUÜNA的29mm夜用，右边是快消品牌，你会明显发现快消品的表层虽然也是棉，但织面稍粗放没有LUÜNA的细腻。
「15mm护垫 vs 其他品牌护垫对比」
上面是LUÜNA家的护垫，我撕开纤维里层依旧是有机棉。对比常用的一个中端快消产品薄薄一层纯棉撕开后是散发化学香精的“薄荷凉感内芯”，很多人不知道是含甲醛的吧。
「一个判断面料质地的焚烧实验🧪」
我斗胆用手机拍摄，烧第一片快消品牌的时候忽略了复合面料火势起的快，还烫到了手。后面换了烧LUÜNA的有机棉时，就很peaceful，火星自己慢慢吞噬掉棉纤维，没有一点火星迸发，之后慢慢化成安静灰烬，全程冒白烟，也符合棉制品焚烧后的特性。
「导流线工艺」
卫生棉都分别针对不同的使用情况做了特别的「防漏纹理缝」。
15mm护垫在核心区和边缘都有点状压边，让分泌物不会偏移弄脏内裤
29mm夜用则设计了双层的导流线，让即使爱翻滚的人在睡眠时也不会侧漏。
「吸水力测试」
用有机棉做的卫生巾吸收力怎么样呢？我模拟了量大时候「血液蹿的一下涌出」的流量来测试，结果也很满意： 随机快速倾倒墨水，发现大部分液体都在几秒给很快吸收渗透，没有溢出缝线边界。
「渗透性测试」
在倒完水约1分钟后，用干燥的厨房纸擦拭卫生巾表面，没有墨水沾染的痕迹。有手抚摸表面轻微湿润，但不粘不潮。
而翻过卫生棉下面的厨房纸（模拟内裤），发现并无渗透漏液现象。
拆解到这个程度所呈现出的质量，就十分安心啦。
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折后到手👇：
「15mm 护垫」2盒装 💰48/40枚
「24mm 日用 」单盒💰24/10枚 2盒装 💰46.8/20枚 4盒装 💰93.6/40枚
「29mm夜用 」1盒💰25.2/10枚
「新手友好的导管式有机棉条」
我好喜欢这个火柴盒式的包装设计，撕拉式的很方便环保。让我们仔细看看背后的配方：一目了然：
整根棉条从纱线到“小子弹头”全部采用GOTS认证的有机棉花，
连导管和外包装都是经过光滑处理的环保纸材，全程0塑料。
独立一根根包装也很好携带，粉色是量少日，蓝色是量多日。
我在高峰期第2天实验了下，量多的5-6个小时换一次足够了。
为什么一定要坚持0塑料呢？
这里我也采访了一下品牌方，得到了非常笃定的回答：
“因为棉条是「入体式」的经期用品，因此0塑料会更安全不易受感染。
在这里对比了自己常用的棉条，才惊觉以前用的这个塞头主体被一层化纤膜包裹定型并不是纯棉，假使有纤维碎片不慎残留在体内，如果是化纤那真有点细思恐极啊。
「使用感」上，坦白讲真的不用担心，很适合新手！我以前每次塞棉条都要下很久心理建设，特别是自己以前用那个牌子，又涩又硬有时候疼的皱眉。
而用上LUÜNA家的导管棉条，简直可以用“丝滑”来形容：
「一个使用示范」：
看就这样单手握住导管底端，将导管全部进入，再轻轻推进，棉条就会被温柔地推送出来。
我又用手模拟了一下，同样顺利：
而我在换上这个棉条后，简直不要太轻松：在草地上光脚跑跳都轻若无物，超级自在。
随着购买的棉条还附赠了一个牛仔包，帮助专门收纳卫生用品，出门旅行和上班时很方便啦，可以装下3天的棉条和卫生巾用量。
最后我特别喜欢LUÜNA所倡导的♻️精神，随附的小画册还专门教大家如何正确对待用过的棉条：这些材料丢进垃圾桶就好。不要扔进马桶里。
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「导管式棉条」1盒装 💰64.8/20支
「有机棉棉条」1盒装 💰33.6/16支 4盒自由组合装：💰119/64支
我们每一天的吃穿运动，无不累积成对自己身体的回馈。
阴道是朵勇敢的花，它也有自己的娇柔脾气。
💗好好爱ta～，等于爱自己💗
文末福利：
1.转赞评 ，5/31在关注我的仙女中抽2套LUÜNA
「月经不羞耻」卫生棉大礼包
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