5月13日

坚持读书：每天读书一小时，骨子里浸润出来的书香气充满魅力。

规律健身：身体动起来，思维也会跟着活跃起来。

健康饮食：练和吃搭配起来，身体才会保持健康。

好好说话：情绪稳定地说话，有分寸地沉默。

时常反省：挖掘身上的潜力，优化长处、弥补短缺。

注重积累：想要向上生长，必先向下扎根。

保持专注：在一个领域深挖并坚持走到最后，运气都不会太差。

绝不拖延：把握好今天，告诉自己“现在就做”。

定期复盘：一万次的重复，积淀下的经验弥足珍贵。