工作时代首次辩论&收回情绪钥匙

今天第一次模辩，告别学生时代之后，第一场辩论赛，辩论技巧和临场发挥都退步了很多，但却是异常开心的三个小时。好像好久没有如此的深度思考，如此的为了一两句话的措辞而反复斟酌了。想起了大学时好多个一遍又一遍改稿到深夜的情景，很怀念那种为了一件事情而倾尽全力、忘乎所以的状态。很怀念曾经对比赛的敬畏，对冠军的渴望。离开校园之后几乎很少感受到如此强烈的渴望和敬畏了。以后要从敬畏工作和敬畏身体健康开始，对生活中重要的事重要的人抱有敬畏。

自己最近一段时间都被一种不太好的情绪所影响和牵制，把自己的情绪钥匙放到了别人手里而不自知。在觉察到这个问题之后，及时收回了这把情绪钥匙，这把钥匙不应该交给别人，不然既会让别人觉得有压力也会让自己觉得情绪不可控。情绪稳定、开心幸福是一种底层的能力，我要继续好好修炼，重新开始写小确幸日记，记录让自己开心快乐的小事儿，远离消耗自己情绪能量的人和事，毕竟那些灿烂的笑容，那些开心的时刻是真真切切为自己充电补充生命能量的。

【今日小确幸】

1、机缘巧合参加了讯飞杯，果然是念念不忘必有回响，备赛的过程让我能够很沉静，感谢天白老师和大隋隋。

2、早上妈妈打了电话，当时自己被其他事情分神聊天有点敷衍，晚上和妈妈分享了“开心能量理论”，认认真真陪妈妈聊了十分钟以上，好幸运有一个如此关心我爱我的妈妈，感谢妈妈的爱。

3、晚餐吃到了很好吃的茄汁面，今天没有限制碳水摄入，番茄酸汤是我想要的味道，一碗热汤面最抚人心。

4、开通了自己的微信视频号，准备比赛结束后开始构思内容和定位，期待对新鲜事的探索。

5、收到了一封如期而至的邮件，感觉很温暖。

6、重新开始写豆瓣日记了，喜欢这种用文字记录的方式。

7、昨天峰会上嘉宾推荐的一本书，刚好白杨师姐作为礼物送给了我，好开心，和师姐认识四年了，看她变得越来越优秀，为她开心，也要向她学习。

8、今天教练推荐了刘擎教授的西方现代思想，我刚好有这个音频。

9、比赛结束复盘环节，自己主动整理了图文笔记分享给队友，很开心现在可以快速的做笔记，更开心的是自己开始自然的践行利他思维，这是格局上的一点小小进步，感谢若干年前张萌老师教会的这个宝贵思维。

10、今天有幸让去年的讯飞杯冠军做技术指导，有很多启发和收获，希望我们队可以赢得第一场比赛，加油加油。

11、幸好昨天没把手机锁剪坏，嘻嘻，为锁的质量点赞，今天睡前可以继续把手机锁起来。早早入睡。

晚安咯，美好的世界，我爱自己更多了一点点，我的快乐也更多了一点点。