这10个艾灸入门知识点，不知道的人先别开始灸！

当今社会，人们的养生意识越来越强，艾灸调理因其取材天然，操作简单，深受大众的欢迎。那么关于艾灸的常识，你都懂多少呢？

小编为大家整理了10条艾灸知识，懂得了这些你也算是艾灸入门了。

1、针与灸有什么区别？ 针能通经脉，灸不仅能通经脉，还能祛寒补阳。而且灸法操作简单，易学易懂，很多人可以自己施灸，而针刺则要专业针灸师操作。

2、艾灸为何能调理疾病？ “阳气者，若天与日，失其所则折寿而不彰”，所以说阳气是生命的根本，阳气若壮，则营卫调和，能防御外邪入侵。艾灸能补人体纯阳，激发自愈力，自然能防病去疾，身强体健。

3、艾灸为何能壮阳？ 古人把太阳称为天之阳，把艾称为地之阳。艾之火是纯阳之火，具有走三阴通十二经之功，灸火连续燃烧，可使艾火的纯阳温热之气由肌表透达，可直接作用于脏腑，又可以通过经络传导使阳气通达所需的患处。

特别是关元穴，是足三阴与任脉之会，又居下焦，真阴真阳关锁于此，灸火的热力和药效如果作用于关元穴，则补阳壮阳事半功倍。

4、什么人需要艾灸？ 古人云，“宁事温补、勿事寒凉”。现代人往往反其道而行之，从小生活在冷饮的环境中，夏天用空调，出汗少，运动少，而且一生病就大量使用抗生素等寒凉药物。

所以，现代人从儿童到中老年人，不论男女，阳气足的人偏少，免疫力低下的人偏多，涌现出一大群亚健康人群，所以绝大多数现代人都需要艾的纯阳之火来疗愈身体。

5、体质热的人能灸吗？ 艾灸具有双向调节功能，寒热虚实都可用。

热证也可用灸，《类经》说“因其势而解之、散之、升之、扬之，如开起窗，如揭起被，皆谓之发”，艾火施灸可以使血管扩张，血流加速，腠理宣通，从而达到“火郁发之”的散热退热祛邪外出的目的。

但是，热性之人取穴需谨慎，最 好请专业医师辩证取穴施灸，不可自己盲目大灸。

6、不懂取穴能灸吗？ 可以灸患处，也就是哪里不舒服灸哪里。中医把这种方法叫阿是穴。局部疼痛点必定是那里气血经脉不通造成的，灸局部可以直接通经脉，调气血，驱病邪。

另外，很多皮肤疾病和外伤，艾灸患处就有很好的杀菌、消炎、活血的功效。

7、有些人灸后加重是什么原因？ 有些人艾灸后会有“症状加重”的反应，这不是艾灸不好，这里面原因很多。

1、常见的原因是灸后排病邪，寒湿重的人灸后可能会感觉更冷，关节里往外冒寒气；有些人灸后会皮肤发痒；有的人灸后肠鸣、大便次数增多；有妇科病的女性灸后可能分泌物增多......这些看似“症状加重”，但实际却是病邪在找个出口排出体外，这是好现象。

2、另一个原因是灸后身体里正邪交战，身体难免有不适的反应。病邪在体内寄居很久，艾灸激发的正气想把病邪赶出，可惜力量还不够强大，病邪就顽强抵抗。当持续施灸，体内慢慢累积了很多正气的时候，这时的病邪就会逐渐地赶出体外了。

3、当然，还有一个原因就是被灸者本身气血亏虚严重，灸后可能出现头晕乏力嗜睡汗多的情况，此时患者需要通过食疗来及时补充气血，如此就能避免。

8、艾灸分季节吗？ 答案是没有，任何季节都可以灸，四时皆可扶阳。

春天树木发芽、人体阳气生发，艾灸补气效果好；夏季是排寒湿、补阳气的好时节，想要冬病夏治的朋友更需要多做三伏灸；秋冬收藏，需要固本培元、补肾阳，此时艾灸关元功效翻倍！一年二十四节气，都有节气灸，养生保健不可少。

9、晚上可以艾灸吗？ 一般来说，上午是一天中最适合艾灸的时候，但实际操作中不必那么严格，中午、下午、傍晚、晚上，空闲时亦可施灸。

不过，不建议晚上9点后还在大量施灸，轻者易导致失眠，重者会伤阴，出现一系列问题。如果只有晚上有时间，尽量在9点前结束艾灸。

10、一边泡脚一边艾灸，效果更好？ 有人说一边泡脚一边艾灸，不仅节约时间，还能效果翻倍。那真相真的如此吗？泡脚和艾灸的确都是很好的养生方式，但并不建议边泡脚边艾灸，原因有二：

1、一边艾灸一边泡脚，等于是人为地打开皮肤腠理，引湿气侵入体内，暂时效果可能明显，长期会引起更多问题。

2、艾灸时气血会向艾灸的部位涌，去赶走病灶，泡脚时气血也会向脚上涌。如果人气血比较差时，两者同时做，会导致大脑供血不足，出现头晕疲软的状况。即使人的气血相对比较足，两者同时做时，气血不能全力向一个部位涌，也会影响效果。

所以，泡脚和艾灸最 好分开做，可以泡完脚后再艾灸，因为泡脚后身体的整个血液循环加快了，再艾灸时排寒湿的效果会更好。