国企16年：从通信工程师到心理咨询师（4）

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9.命里注定学心理

重新开始值班后，生活变得非常无聊。上班一成不变，没有学习的必要；下班无所事事，游戏也没什么意思。消磨了一段时间后，我想，得学点东西才是。学什么呢？我盘点我的同学们都在从事什么工作，然后想到了那位自杀的室友，然后脑子里蹦出了个“心理咨询”。百度了一下，发现居然还真有这个职业！于是立刻决定学心理咨询师。

在当时这个职业还很小众，我似乎从未听说过，然而莫名其妙地想出了这个职业。如果理性地分析，应该是我在某个地方看到了“心理咨询师”这个词儿，当时这个词对我并没有任何意义，所以虽然被记住了，但并没有被意识到；在这一瞬间被从尘封的记忆中唤醒，跳了出来。总之如同宿命一般，我走上了心理学的道路。

或者如果来一番精神分析的话，是幼年的我对于被理解、被温暖、被疗愈有一种渴望，这种渴望成为一种帮助他人的需要，并与其他需求诸如自尊、自我价值感、自我完善和自我成长、沉思、意识的提升等等融合，在心理咨询师这一职业身上获得了满足。我的幼年经历注定了我会成为心理咨询师，疗愈他人，也疗愈自己。这种需求如此强烈，使得我能够在工作之余投入全部的时间、精力加上钱，一年一年乐此不疲地学习心理。

一万小时定律在心理咨询行业完全失效。别的行业考过了职业资格你就可以开始工作了，但考过了心理咨询师，只意味着你可以开始学习了。学了一万个小时，你还只是刚刚上路。相对于别的学科，心理咨询要学的东西实在是太多了，看着那些七八十岁的老太太们（她们真的令人肃然起敬）还在孜孜不倦地学习实践，我就知道这是一个用一生也填不平的巨坑。然而，我，还有我那些有趣的同学们，少有人中途放弃。我们用数年去学习一门技术，然后用数年去学习另一个流派，接着是下一个……我们真是病的不轻！这还是一个很费钱的行当，为了能够具备咨询能力，你需要花费很多钱去学习技术，实习，督导，直到你发现自己完全不适合干这行当……当然也有少部分幸存者，继续奋斗在持续不断的学习和实践当中。几千小时的咨询时长并不能证明这是一个好咨询师，但好的咨询师一定要有较长的咨询时长。

朋友反馈过一个对心理咨询师的看法：有病的人才去学心理学。对这句话我有几重理解。其一，的确有很多心理咨询师最初是为了治疗自己走上这条路的，数量不好说，就算一半吧。但这并不能说明TA们不是一个好咨询师。既然医生可以生病，心理咨询师就可以有心理问题。当然必须要说的一点是，如果咨询师自己的问题没有得到较好的解决，TA在咨询中犯错的几率会大增，这可能会给来访者和咨询师带来伤害。所以来访者在找咨询师的时候需要慎重选择，也需要在咨询时注意分辨咨询师与自己是否匹配。其二，没有心理问题的人太少了，随便选定一个群体，我们都可以猜测说有一半人可能是有心理问题的。（2019年首次全国性精神障碍流行病学调查结果显示，中国成人任意一种精神障碍的终身患病率是16.57%。我假设有问题但没有达到精神障碍程度的人是其2倍的话，加起来就已经到了50%）即便是心理相对健康的人，也极可能在生命的某个时段不能保持健康。因此有心理问题太正常了，甚至可以说不存在完全没有问题的人，没有问题本身就是问题。所以有病不怕，知道自己有病就好。其三，心理健康的评价标准很大程度是文化决定的，这意味着所谓的有病并不一定是病。比如在古罗马，超出个人生活所需的聚敛被视为一种下贱的行为，这一点曾让我悚然惊惧；以前自恋被当做一种病如杀马特这种，但现在被视为一种正常的需求；以前同性恋被视为有病，现在社会文化逐渐开始能够接受；以前鼓励学雷锋，现在被视为有病；以前鼓励以单位为家，现在996几乎是全民公敌；等等。在我们这么一个压力山大的社会里存在着一些病态的文化，如果在病态的文化下生活得很健康，那不是病得太严重了吗？其四，原本有病而不自知，有问题归诸他人归诸社会，一样能过下去，等到学了心理学，忽然意识到自己的责任：原来我有病！大家一交流，原来都是病友。不是有病才去学心理学，是学了心理学才知道自己有病。所以学心理学是一种提高，增强了自知力，增进了对自己的理解，增加了自我接纳，从而更好地生活，乃至于做心理咨询师帮助他人，这不是一件很好的事情吗？从这个角度来说，我其实很建议大家都能去多少学点心理学，是对己对人都很有意义的事情。

就我自己来说，我觉得学习心理学让我的人生扩大了一倍，我从另一个完全不同的世界里认识了自己。我开始明白自己为什么会是这样的我，我的人生为什么会是这样的人生。

人啊，认识你自己！

10.三级二级证轻松到手

报名交钱，然后就是每个周末去上课。班级巨大，有趣的同学也很多。咨询师培训班的主要内容是三级和二级心理咨询师考试教材，可以说是心理知识的极简本，但已经很厚了。考试主要靠理解和背书，我的一些同学就困在这几本教材上，一遍一遍好几年考不过去，但对我来说这种资格考试太简单了。5月份考三级，11月份考二级，写论文，答辩，我轻松通过了考试拿到了咨询师证。

我来自某个高考大省，千军万马中杀出血路的那种，传说中的小镇做题家大概就是我。但对于小镇做题家这个称号我是很不赞同的，在鄙省单靠死做题是不可能考上大学的，那种同学在中考就被淘汰了。我们除了考试科目以外，还学美术、音乐、计算机（我家领导来自某经济发达省份然而她们反而只学考试科目），在穷乡僻壤教这些“无用”的东西很奇怪，但是我们就是教这些课，高三还学音乐，班级有一大群（当爱好玩的很业余的）吹拉弹唱的同学，每天下午还都被赶到操场上打球。鄙省高考，靠的是强大的意志、头脑灵活加不遗余力、360度无死角的准备。什么衡水二中，什么毛坦厂，从作息时间来看都不过尔尔。我们是晚上11点睡，早上5点半起，这段时间还包含了熄灯后洗衣服、洗漱、卧谈的时间。我们不投机取巧，我们为学习而生，知识全面，心态强悍，几乎毫无弱点。我的高中同学中，有好几个当时成绩并不出众的早就是高校和科研机构的博士（反倒是成绩好的都没有走这条道，这点很奇怪）。

这段经历对我的意义并不仅仅是考上大学。它还给了我一个坚定不疑的信念：不管什么考试我都能过，只要我愿意（当然我也挂过，但并不影响这种毫无来由的信念）。在这种信念的支持下，所有以60分为目标的考试都不过是浮云。

如果一个证书这么容易拿到，只能说明它没什么含金量。一茬一茬人通过考试、论文和答辩，现存的大概有几十万人，但大多数已经远离这一行当了。

心理咨询师证现在已经没有了，在心理咨询师被剔出国家职业资格目录后，新的资格认证并没有出现。所以在之后学习心理咨询的朋友就很尴尬，无证上岗。对于职业资格目录我个人有点不同意见，这么一个市场需求广泛存在的新行业，应该更强调、推广和规范化才对，为什么反倒把它取消了呢？不可理解。

11.四年志愿者，第一次飞跃

拿到证书以后，干的第一件事是做了两年12355热线的志愿者。

12355是北京市团市委属下的公益热线，面向青少年提供7*10小时的心理和法律援助。电话以青少年居多，相对来说处理起来也较为容易。在这里我迈出了第一步，走过了起初接线的紧张、前期“我什么都可以”的盲目自信，到接什么也不怵和形成个人风格。

实际上热线志愿者是很多心理咨询师的起点。考证掌握的那点知识完全不够从业，公益热线就成了很好的打怪升级的地方。公益热线的价值观与心理咨询的助人性质相通，大批志愿者不计回报，积极热情地支撑着公益热线的正常运营；作为回报，热线通常提供技术培训和督导。比较资深的志愿者们将自己的经验倾囊相授，帮助年轻的志愿者迅速成长，这种令人赞叹的模式良好运转，把温暖和爱传递出去的同时，也为一批又一批心理咨询师积累了宝贵的经验。当然也有人选择收费昂贵的机构实习，效果几何，我没有调查过不便评说。

在12355我遇到了多位老师，这些老师很多成了我的朋友，有一些还成为多年的好朋友，直到现在都有联系（你常会在某个培训中遇见以前认识的老师），这些共同成长的情谊我会终生铭记。

起初12355的地址在交大附中旁边的联通楼里，距离我家大概一小时路程；后来因故停线，（现在搬到了北五环外）于是我就跟着别人到了红枫妇女热线。

红枫妇女热线是国内第一家民间公益妇女组织，迄今已经成立33年。红枫秉承“用生命影响生命”“爱人、爱生命、爱社会”的理念，针对妇女问题、反家暴、失独、外来务工等多个社会热点问题探索出了实际可行的解决方案，是一家非常优秀、成绩斐然的草根公益机构。她的创始人王行娟老师现已90多岁高龄，身体欠安在家退养，但依旧为红枫竭尽心力，她真的是一位伟大的女性。

如果将这两个热线做对比，他们都为社会贡献了价值，但我个人会感觉还是有些差异：12355的领导是在做领导，红枫的领导是在做公益。我为自己红枫志愿者的角色感到骄傲。

在红枫又接了两年热线之后，我终于有了第一次非常重大的飞跃。

作为理科生，我从小到大受到严格和系统的逻辑训练，在面对来访者的时候，自然而然地会用理科生的思维去处理：来访者是什么问题？这个问题是什么性质？这种性质的问题应该怎么解决？逻辑无懈可击，听起来切实可行，一番涛涛宏论，说得来访者连连点头：老师你说的太对了！谢谢老师！来访者走了，我欣欣然于自己的速效救心，太有才了。

然而过一阵子，又遇到了这个来访者，听完了还是之前的问题？合着我没帮到TA，我的滔滔宏论没有用啊。这时候忽然意识到以前做的大都是错的，所谓心理问题很少是用逻辑去解决的。仿佛一夜之间领悟了心理咨询的要义，我的咨询突飞猛进，督导师们纷纷给出了肯定。经过了长达四年的实践，到这时候我才算是真正摸到了心理咨询的门槛。

以前我关注的是问题，现在我关注的是人；以前我用我的技术去解决问题，现在我是用我这个人去帮助人。

这一领悟的另一个结果，是我开始关注自己的内心，我发生了很大的变化。我想要帮助他人，最后发现帮助了自己。

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