杭州一叛逆少女一夜“失明”，年轻人千万要警惕

杭州一叛逆女子13岁被确诊了2型糖尿病，但她长期血糖控制不好，不运动，经常熬夜，健康状况一直很糟糕。

2021年2月，她突然发现自己右眼看东西很模糊，像是有一大片黑雾挡在前面，连放在眼前的手指都看不清，被医生初步诊断为糖尿病并发的右眼玻璃体出血，但她依旧不上心，拖延复诊，不按时服用控制血糖的药，继续熬夜，最终病情恶化！

她右眼的眼底状况就已经进入糖尿病性视网膜病变的5-6期，视膜玻璃体出血，牵拉视网膜部分脱离，视力近乎失明，必须手术。

糖尿病视网膜病变是常见的并发症，一旦失明，会给患者及家庭带来极大的负担，关爱我们的眼晴，预防糖网病应该做到早筛查，早诊断，早治疗。

如何预防糖尿病眼部并发症？

标本兼治防眼病

1、稳定血糖：这是糖尿病患者保护眼睛的前提条件。

2、搞好眼睛护理：勤洗手，勤洗脸，不要乱揉眼睛，防止尘埃、细菌进入眼内。

3、锻炼眼睛：平时多做眼保健操。

4、药物调治：西药可用维生素C、维生素E、维生素A、安多明、递法明、阿司匹林肠溶片等。

中药可选西洋参、天花粉、杭菊花、天冬、枸杞子等；中成药有明目地黄丸、杞菊地黄丸、石斛夜光丸等。上述这些药物对疏通血管、改善微循环，养肝明目，活血化瘀等都有较好的作用。

5、注意饮食：古话云“药补不如食补”。如胡萝卜、西红柿、菠菜、鱼、黑芝麻、梨等有滋肝明目的作用。

糖尿病患者阴虚燥热，肝火亢盛，多食滋阴润燥的“阴性”“平补”食物。少食辛辣燥热的“阳性”“温补”食物，更不宜食用“温散”食物，以防雪上加霜，损害眼睛。

如果你的一日三餐无肉不欢，甜品、烧烤、啤酒无法节制，眼底病变经历着“温水煮青蛙”的过程，在不痛不痒之中，跟杭州叛逆少女一样，走向失明。

想要防治糖尿病眼底病，还要从根源上去解决，控制饮食刻不容缓。想要知道哪些食物能吃，每日三餐能吃多少？怎么去吃？请添加吃对了么营养师，手把手教你。