当你过得不顺、身处低谷时，可以这样去做
日本作家山下英子在《断舍离》中说：
“断，断绝不需要的东西。 舍，舍去多余的废物。 离，脱离对物品的执着。 现在对自己来说不需要的就尽管放手。”
活在当下，每个人虽然生活环境不一样，但是都会遇见各种各样的烦恼与不如意。其中有琐屑的生活小事，也有人生路上遇到的磕磕绊绊。
在这些烦心事中，有很大一部分来自内心的羁绊，也就是我们放不下、丢不了的心态。随着时间越久，越会增加内心的负担，让自己原地踏步、裹足不前。
那么，为什么放下如此之难？
星云大师在著作《人生就是放下》中说：人之所以有痛苦、不顺、不如意，都是因为追求了错误的东西。
一语中的、恍然大悟。
当每个人都渴求安全感时，误以为只要拥有就是最好的方法。所以不管是不是适合统统都是来者不拒。于是，我们在追去错误的道路上越走越远，除了浪费自己大好时光，也让自己陷入到无尽的无助与失落中。
在这篇文章中，我将通过星云大师提出的“找回真正的自己、寻找内心真实的感悟和将珍贵的东西放在心里”三个方面，让我们学会摆脱痛苦与不开心。
当你过得不顺、身处低谷时，可以这样去做。
1 找回真正的自己
现实生活中，我们每个人都有不止一面，这是因为在不同人面前都会展露不一样的自己。
那么，到底哪一个才是真正的自己呢？
星云大师说，找到真正的自己，就是找到自己想要的东西。而且，不要让他人的情绪、行为等影响自己。我们不可能主宰别人的人生，更不会经历别人一路的旅程。同样，别人也无法替代我们，所以，只要做好自己、走好自己的路，寻找自己想要的东西就够了。
这其中有一个故事。
有一位禅师的母亲年纪越来越大，但是无人照顾。为了尽孝，这位禅师修了一座房子，与母亲一起居住。
为了养活母亲，他去给别人抄写佛经来赚钱。有些人看到了，说他“六根不净”。他听到了，没有理会。
有一个漂亮的姑娘请他去家中说法，有些人看到了说他是丢人现眼。他照样置之不理。
不明真相的人故意跑到他家里捣乱。无奈，他只能将母亲寄养在朋友家，自己云游四海。
可是，没过多久，母亲就病逝了。当他回来之后，对着母亲的棺材说：母亲，孩儿回来了。然后又学着母亲的口吻回答：你回来了就好。
星云大师对这个故事解释道：只要有人的地方就有好有坏，有光明、有黑暗，你没有办法让所有人满意，也没办法让所有人信服，如果永远在意别人的评价，那就是浪费大好时光。
是啊，生命旅途中你会遇到各种各样的人，并不是每一个都会让你满意或者喜欢。别人的错误不能拿来惩罚自己，而是要明白自己内心到底想要的是什么，到底想过什么样的生活。
2 寻找内心真实的感悟
什么才算是内心真实的感悟？
星云大师解释，一个人只有具有真心、爱心、诚心就是内心真实的感悟。
所谓真心，就是待人接物用真心换真心，不虚情假意，不自欺欺人。
所谓爱心，就是要用一颗善良的心，去对待身边的人与事，时间越久，越能感受看到这个大千世界美好的一面。
所谓诚心，就是真诚待人、真诚对待自己。不去做欺骗他人的事情，更不去做欺骗自己的事，对自己诚实，就是对自己的未来负责。
当我们具备了这“三心”就能拥有一双看透纷繁复杂的慧眼，懂得自己到底想要什么，以及不管在人生的哪个阶段明白什么对自己是最重要的，什么是自己不需要用心的。
在我看来，星云大师所说的这些都是希望我们能够用心去感悟自己的内心，以及自己面对的这个世界，只有坦诚相待才会看清自我的真实需求，也才会让自己找到内心真实的感悟，让自己在抉择上不犹豫、不后悔，一路向前。
3 将珍贵的东西放在心里
星云大师说，当我们遇到珍贵的东西时，要把它放在心里变成自己身体的一部分，如此才能得到它的益处。
在日本，曾经有一段时间大家都很流行晒经书，寓意是可以增长自己的智慧。
可是，偏偏有一个人并不赞同，他就是一休禅师。他非但不晒经书，还多次在公开场合晒自己的肚子，遭到他人的唏嘘。
他的解释是，经书存在的意义是给人启迪，晒经书没有任何意义，而自己的肚子里装的都是经书的智慧，所以这样才更有意义。
太多人表面对知识非常崇敬，也会买很多的书，收藏各种有用的知识，但是转头就忘记了，这样的摆设没有意义，不如装在心里，变成自己知识体系的一部分，才能受益无穷。
所以，不顺心、不如意时，要反思一下当下拥有的这些东西真的是装在了心里，还是放在外面当作摆设。
通过找回真正的自己、寻找内心真实的感悟和将珍贵的东西放在心里三个方面，让我们明白什么是自己需要的、什么才是自己孜孜不倦追求的，以及如何摆脱纷纷扰扰的浮躁。如此，才能真正的看清自己，看清世界，懂得未来何去何从。
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