【日本原版书精读连载】不用请教别人的恋爱心理学 第2期
我们为什么会恋爱？
一些恋人为什么会最终擦肩而过？
为什么有些人很擅长恋爱，有些人则显得笨拙？
实际上，无论男性还是女性，他们的心都遵循着某些法则。
移情别恋的原因，男女关系的真谛，很多问题都是可以用心理学加以解释的。
这本书将从男女不同的哲学理论入手，介绍各种可以应用于实践之中的恋爱技巧，全方位为你解说恋爱心理学。
在上一期中，我们解说了恋爱心理学中男女互相爱慕的一些心理知识。
这一期我们继续拆书，为大家解说
・对某人感到生理性厌恶的理由
・人们会选择与自己相称的对象
・恋爱是人心生甜蜜
・恋爱会使人痛苦
・缩短物理距离，让心自然接近
我们一起来看看，对我们的恋爱选择是不是有什么小小的灵感呢？
01
作者简介
涩谷昌三
从非语言交流为基础的“空间行动学”这一崭新研究领域的创始人。
1946年生于日本神奈川县。学习院大学毕业，东京都立大学大学院博士学位。心理学专业，文学博士。曾在山梨医科大学任教，现任目白大学人类社会系教授。
著有《每天读一点潜伏潜伏心理学》《绵羊心理学》《让你体会读懂他人的乐趣》
02
对某人感到生理性厌恶的理由是什么？
讨厌对方的部分，其实自己身上有着同样的毛病。
你有没有过这样的感受？就是对某个人生理性的厌恶。
喜欢一个人还是讨厌一个人，大多数场合是有原因的，但是有时候根本说不出理由。
甚至连想起那个人都感到厌恶。
这个就是生理性厌恶。
生理性厌恶是为了守护自身尊严。
从心理学角度分析，对一个人感到生理性厌恶，是因为在自己身上存在同样的问题。
对方就像是自己的一面镜子，自己不想看到的一面，在和他在一起的时候就不得不面对。所以根本连看都不想看。
又或者说，是在对方身上看到了自己不中用的一面。
如果认真分析其中的原因，可能导致自身尊严的丧失，所以我们潜意识里选择躲避，将其表现为某种“生理性”厌恶。
03
人们会选择与自己相称的对象
般配设定。
所谓般配设定，是说处于相对平衡状态的男女更容易成为夫妻。
为了证明这个假设在什么场合下能够成立，美国心理学家基斯勒等人进行了一个实验。
首先，工作人员用智力测试的名义征集一些男性大学生，再通过得分的高低将他们分为“高自我评价组”和“低自我评价组”。
在测试后的休息时间，工作人员与接收实验的男性大学生一起进入一间小商店，工作人员会在那里假装偶遇一位女性朋友。
这位女性其实是来配合实验的，她通过服装和妆容的变化，使自己呈现出非常具有魅力和非常不起眼这两种形象。
工作人员会将这位女性介绍给男性大学生人士，然后暂时离开。
这个实验的目的，是观察这段时间内大学生是否会向女性询问电话号码或者作出约会邀请。
结果显示，高自我评价组的男性倾向于在这位女性打扮靓丽的场合发出邀请，而地自我评价组的男性则倾向于在这位女性打扮朴素时发出邀请。
所以，虽然人都喜欢更有魅力的那个对象，但是人会担心被对方拒绝，最终会选择与自我评价相当的人作为对象。
所以说如果想拥有一个颇具魅力的对象，提高自我评价是十分必要的。
04
恋爱会使人心生甜蜜
有人将恋爱比作精致的玻璃杯。虽然美丽，但是易碎。也就是说，恋爱时长伴随着破灭的危机。
因此，为了更好地维护恋情，人们在喜欢一个人的时候会变得温柔。
为了使如同玻璃杯一样的恋情不以破碎作为终结，对待自己的另一半会格外留意。
这也就是为什么，恋爱初期的时候，会出现“香味对方奉献一切”的心情。
爱的人如果遇到什么问题，无论如何也想能够提供帮助，什么事情都愿意去做。
随着双方的关系日渐深入，对方的弱点会被自己看见，漫漫地，自己也会愿意让对方看到弱点。
当相互的信赖关系得以建立，两个人都会安心，就能够坦然地暴露出自己的弱点。
原本不想暴露弱点，却不经意间在自己面前放下了新房，这可以看做是对方的爱情与信赖感进一步深化的证据。
当双方都能够以原本的样子面对彼此，并且相互接受，恋爱就开始向着健康顺利的方向发展了。
05
恋爱也会使人痛苦
心理学家鲁宾（Ruben Ardila）将恋爱的心情分为“喜欢Like”和“恋爱”Love这两种，并为二者建立了不同的测量尺度。
比如一旦不再一起就感觉寂寞，如果不能见面就感到非常伤心，只是喜欢的话，并不会产生类似的感觉，但是一旦陷入恋爱，这些负面情绪就会纷至沓来。
除了寂寞和难过，还会感到妒忌和不安。
恋爱这件事，是没有目标也没有终点的。在谈恋爱的时候，并不会到达一个，“这样我就满足了”的状态。
“我还想再为他做些什么”，“我想让他更加只属于我”，“我想放他更加爱我”，正是因为有了这些难以真正获得满足的想法，所以，恋爱并不是一种只有快乐的关系。
当你刚开始拥有了一位关系亲近的异性的时候，不妨对照这个“喜欢Like”和“恋爱Love”测量表，看看你的感觉更偏向于哪一册。
你也会发现，对比喜欢和恋爱的尺度，会发现恋爱尺度并不全是明快的情绪，有很多恋爱带来的痛苦。
喜欢LIKE的测量尺度
- 和TA在一起的时候，总是感觉心情很合拍
- 我觉得TA的适应能力特别强
- TA很适合从事那些需要很强责任感的工作
- TA真的很能干
- 对于TA做出的判断可以全盘信赖
- 无论是谁，如果认识TA都会喜欢上
- 我觉得自己和TA很像
- 如果班级或者集体举行选举，我打算投票给TA
- 我认为TA受到大家的尊重
- 我认为TA非常博学
- TA是我认识的人当中，最讨人喜欢的
- 我想成为TA那样的人
- TA应该是那种很容易得到赞扬的人
恋爱LOVE的测量尺度
- 如果TA看起来没有精神，我想做些什么能让TA开心起来
- 如果面对的是TA，我什么都可以坦白地说出来
- TA虽然优缺点，但是我并不在意
- 如果是为了TA，什么事情我也愿意做
- 我想要一个人独占TA
- 如果见不到TA，心情就会变得十分凄惨
- 在寂寞的时候，我想要立刻就能见到TA
- 对我来说，TA的幸福是非常非常重要的事情
- 如果是TA的话，无论做什么我都能原谅
- 我想让TA幸福
- 和TA在一起的时候，我总是盯着TA看
- 如果TA对我说出心里话，我会高兴的不知道如何是好
- 一想到如果以后每天不再有TA陪伴，就难过的无法忍受。
06
物理距离缩短，心自然接近
我们每个人都有一个拒绝他人进入的空间，这就被成为私人空间。
长时间搭乘一辆比较拥挤的地铁会感到难受，就是因为私人空间遭到他人入侵，让你感到压力。
但是在同样的距离之下，如果和你记载一起的是你的恋人，就完全不会感到任何不适。这是为什么？
这是因为根据对象不同，你所容许的私人空间面积也在发生变化。
如果两人的关系与距离感不匹配，就会感觉难受。
相反，如果你和对方还没有成为恋人，但是想要变得更加亲近一点，也可以利用这个私人空间来起到缩短距离感的作用。
这样或许可以抓住机会，将你们之间的距离，一口气缩短到亲密接触的距离。
07
下一期
下一期，我们将为大家解读“男人心”，继续关注我们哦。
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