5月复盘｜挣脱自卑，力求成功

曾经的我是一个典型的避免失败者，在多次极度自信和自卑中循环往复，未来希望能够挣脱自卑，朝着适合自己的方向努力成功。 本文主要分为以下几个部分： 一、月初设定的目标 二、目标设定完成分析 三、计划和复盘感悟

一、月初设定的目标

5月目标

目标设定分析： 回头看月初的目标才发现很不符合《只管去做》里的很多原则，很多更倾向于是待办事项而非项目和习惯，也不太符合目标设定的SMART原则，具体可查看我在5月W3的复盘 二、目标完成分析： （一）健康情绪

早睡早起25完成效果不错，但早起比早睡完成效果更好，而且因为有几次拖到22:30后睡，睡眠质量不佳，6月要注重早起后完成任务的质量和睡前准备工作的调整

饮食记录

做的最好的一项，毕竟也是个吃货，6月希望能多跟在深的同事、朋友约饭，说不定就离开深圳了

高强度运动16+

对运动次数很满意，而且增加了每日5分钟的肩颈运动，脖子舒缓很多

keep搜索周六Zoy

健康记录

只记了3个星期，21天，最后一周彻底放弃，下周补上（已补）

换成五彩缤纷的模板

（二）财务理财

除了记账之外，全部完成，因为它是个“假”目标，具体可查看5月周复盘日记5月W3|及时调整，耐心蜕变 其他完成具体查看5月钱日记｜为爱付出，值得投入

（三）人际社群

都完成，设定目标的基本只涉及了前两个星期，后两个星期没考虑到，所以后续增加了很多。 月底才发现又一个曾经的玩伴520领证了，自己虽然没考虑找对象，但也是时常因为去年的恋爱脑后悔，会怀恋自己为了他而努力成为更好的自己的样子，也会因为想到我与他的差距而不断贬低自己，认为这样的自己根本不配拥有爱情，总之，悲观与乐观交替折磨着，索性决定买房前不去想这个事。

（四）工作事业

学生对看剧很感兴趣

当朋友的工作事业开始收获果实，而我才刚刚开始，当他们都开始陆续买房安家，而我还口袋空空，当身边的人都活的越来越自我，而我还没踏上自己想要成为的人的路，焦虑不断蔓延，直到差点被自卑感吞没。 有时候我觉得自己说不定能考上深圳教师编，从此飞黄腾达，有时候又觉得疫情这么严重说不定哪天就挂了，告诉自己活着最重要。 在极度自信和自备间徘徊的我，最终相信，两种事件发生的概率极低，我既不会轻而易举的考上深圳教师编，也不会无缘无故的就挂掉，所以最终决定取其中，努力回到家乡市里，安安静静当一个体制内老师。 然而本月最重要的教招考试没通过，具体可看5月W4复盘5月W4｜接受现实，悦纳自己

其他的事情按部就班完成，所以6月需要集中精力干正事。

（五）家庭生活

虽然跟妈妈有分歧，但还是好好沟通，没有激烈争吵。 受Lee的影响，感觉整理真的会让人幸福感提升，周情绪奔溃的时候大扫除让自己能够回归情绪平稳，以后作为一个外在掌控手段要时常进行。

（六）学习成长

口语 群相册打卡

发现自己不是很适合打卡的形式，默默的做就好了 读研 赶在月底发给导师学习报告

读书 5月书影音

（七）体验突破

没有自制，本打算去朋友家烤披萨，结果没买到芝士片，刚好想尝试新菜品，就外食了。

戴了15年眼镜算是彻底摘掉了，在朋友圈引来一阵惊叹，没有做手术的我居然能站在教室最后一排看清楚，感恩父母一直以来的付出。

（八）休闲娱乐

五一假期打卡了深圳很火的拉斐尔

三、计划复盘感悟

其实从2021年初就想跟着Lee一起做计划和复盘，但当时想着结合自己的经验也能运用好这些工具，毕竟考研备考的时候就习惯写月计划、周计划和日计划，以为这不过是顺向迁移而已。然而，自己二月和三月尝试了之后发现，看懂和会做之间隔着十万八千里，虽然鸿沟可逾越，但完全要靠时间的积累和沉淀。

因为晚上时间都在学习，Lee在群内的分享听的不全，入群的好处大概就是督促自己认真总结，有疑问的时候能够找到实践过的人帮你分析问题所在，这个月积极复盘，每周都认真计划和总结，算是对自己制定计划有了基本的和复盘有了基本的框架。

下月开始应该会用Xmind来计划和复盘，保证自己的时间不虚度，毕竟毕业后的时间都是安装了加速器的，要足够努力才能绽放精彩。

回首与展望 告别5月的匆忙，也要努力告别总是挣扎在自卑泥潭里的自己，过去两三年总感觉自己越努力，陷入的泥潭越深，后来发现是自己用力的方向错了，如果躺平，是否能挣脱出泥潭，人生是不是会轻松一些呢？

不管怎样，6月已至，只管去做，坚持做一个勤思、善用、自信、积极的人。