壮志骄阳——防晒霜怎么选？

夏天要来了，阳光炽热，大家一定要注意防晒哦。不要以为太阳光不猛烈就不需要防晒，有人曾说“防晒是一辈子的事业”，甚至建议白天无论何时都需要防晒。那么，当你选购防晒霜的时候，该如何做决定呢？你知道防晒霜分几类？你知道UVA和UVB的含义吗？还有如何选择防晒指数？如果你是油皮，那么哪些防晒霜适合你呢？

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防晒霜，是指添加了能阻隔或吸收紫外线的防晒剂来达到防止肌肤被晒黑、晒伤的化妆品。

选购防晒霜时，不单只要看防晒系数，即看防护紫外线UVA的PA、PPD指数和防护紫外线UVB的SPF指数，还要看防晒成分，才能确保安全有效地使用。

防晒霜分为两大类（按成分）：

1）物理性防晒：也就是将紫外线反射出去

物理防晒一般指防晒霜里面的物质形成保护膜，可以反射紫外线，从而达到保护皮肤不受紫外线伤害的效果。物理性防晒粉体280-370nm（防护UVA）、物理性防晒粉体250-340nm（防护UVB）。因此，物理性防晒霜对皮肤伤害小，皮肤不易过敏，但是使用感不好，容易油腻、泛白。

物理性防晒只有氧化锌和二氧化钛。物理防晒霜就是只用这两种或其中一种作为紫外线防护剂的产品。

2）化学性防晒：也就是将紫外线吸收掉

化学防晒一般指防晒霜里面的物质会吸收紫外线然后进行作用转化成其他物质排出皮肤外。因此化学性防晒霜对皮肤有一定的伤害，容易过敏，但是使用感比较清爽。

化学防晒剂往往是有机防晒剂，如偶氮苯类，肉桂酸酯等等，可以吸收紫外线的能量并且转化为热能散发掉。

那么常见的防晒霜哪些是物理性防晒？哪些是化学性防晒呢？当然，还有一些是物理性+化学性防晒都有的防晒霜。

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防晒能力是指抵抗UVA和UVB的能力，分别用防晒指数SPF值，防晒效果PA值来标识。

1）UVA是晒红、晒伤的因素。紫外线UVA全天都有，它的波长较长，穿透力却很强，可以穿透大部分透明的玻璃以及塑料，直达肌肤的真皮层。它能使皮肤里结合水的透明质酸含量减少，令皮肤干燥，加速黑色素形成，使肤色变黑，到达肌肤真皮层后，可以破坏肌肤真皮层的胶原纤维和弹性纤维，导致肌肤衰老，同时也是引起皮肤癌的重要原因。通常防护紫外线UVA的指数以PA+或者PPD来表示，PA+=PPD2，以此类推，指的是可以防护2小时的紫外线UVA。

2）UVB是晒黑、皮肤老化的因素。UVB射线可穿透表皮，使皮肤变得粗糙，产生皱纹、色斑。防护紫外线UVB的指数以SPF表示，后面是数字表示倍数，一个倍数为15分钟至20分钟，防止UVB的时间为15或20分钟乘以倍数。例如SPF15是指15倍的防晒强度，也就是防止UVB的时间为15或20分钟乘以15倍的意思。倍数越大，防晒时间越长，防晒效果越好。

室内环境，SFP15 PA++可以

外出运动，建议SPF25~30 PA+++

游泳时防晒，应选择防水型，建议SPF30 PA++++以上4长时间停留在室外或光敏者

长时间停留在室外或患有光敏性皮肤病患者应选用SPA>30，PA++++的防晒霜

不同的肌肤类型需要选择不同的防晒霜

我个人喜欢的是兰蔻清爽防晒霜，因为一直都不喜欢夏天身上腻腻的感觉，这款里面加了酒精和丙二醇肤感提升很多。乳液质地，流动性和延展性都不错，很清爽，成膜速度和效果也不错，还有一点提亮肤色的作用，但不会假白。

当然，适合自己肤质才是最好的，了解更多的防晒霜知识，选对防晒霜，对抗烈日骄阳。

参考：

1.https://baike.sogou.com/v123713.htm

2.https://www.haodf.com/zhuanjiaguandian/zjy220_185154.htm

3.https://www.sohu.com/a/312667269_491998

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