《生命的探问》：回答生活的提问，实现生命的意义

又到了一年的夏季。此刻的你，有没有听到窗外的蝉鸣？一听到蝉鸣，是不是你就开始怀念起以前的暑假时光？每到这个时候，我总会回忆起在那个暑假发生的事情。因为在那个暑假，我发现日子在一天天过，没有什么不同。为此，我很困惑，就开始问身边的人，我们这样生活有什么意义？

当他们听到这个问题后，只是笑了笑，说小孩子哪里有那么多问题。因此，我没有问到答案，而且我意识到，大家好像都不太喜欢这个问题。于是，接下来我再也没有问过这个问题。后来，我慢慢长大了，在生活中会遇到许多关于“意义”的困惑的时刻，但我也只是想想，再也不和身边的人聊了。

因此，当我遇到《生命的探问：弗兰克尔谈生命的意义与价值》（以下简称《生命的探问》）这本书时，我激动的心情可想而知。因为终于有一位过来人，肯跟我聊一聊关于意义的话题。

提到维克多·E.弗兰克尔，相信你并不觉得陌生。他是一位临床心理学家，创立了“意义疗法”。在二战时期，他曾被关入集中营。从集中营获救后，他发表了三篇探究生命意义的演讲，也就是你可以在《生命的探问》书中看到的演讲。

在你最初读这三篇演讲时，也许会感到一头雾水。可是只要你耐心读下去，用心理解每一句话，相信你会和我一样感叹，原来困惑我们的问题是可以解决的。为此，在这里跟你分享，我从书中得到的那些直击人心的见解。

01/我的工作很普通，这样的工作有意义吗？

不知道你有没有这样的困惑，觉得自己的工作很普通，好像并不能创造很大的价值，感觉自己的工作没有任何意义。于是我们就想，是不是换一个更有意义的工作，就不会有这些困惑了？

可是在弗兰克尔看来，无论是多么看似普通的工作，我们都可以从中取得成就。不管是在工作中创造些什么，还是仅仅体验工作的过程，这些对于我们的生命都是有意义的。回想下你工作中取得成就的时刻，无论是解决了一个问题，还是掌握了一项新的技能，亦或是帮助了他人，这些都是在工作的过程中获得的，就是我们工作的意义。

因此，哪怕我们做着很普通的工作，也是有意义的。关键在于我们是不是全心投入到当前的工作中，我们是不是对自己的工作负起了责任，是否完成工作给予我们的任务。

02/这样不完美的我，生命也是有意义的吗？

我们知道自己有着各种各样的缺点，根本就没有自己想象中那样完美。为此，我们会很自卑。如此一个不完美的我，生命是有意义的吗？

在弗兰克尔看来，我们每个人的存在都是有意义的。哪怕我们并不完美，但是我们的生命也是有意义的。就像他在《生命的探问》书中所说的那样，“虽然每个人都不完美，但却是独一无二的。”比如，我们有的人觉得自己的嗓门大，有的人觉得自己的眼睛小，可在某种程度上来说，这也是我们的独特之处。也许正是因为这个特点，让我们感觉自己与他人是不同的。

也就是说，虽然我们每个人都有自己不完美的地方，但是这些地方都是不一样的。也正因为如此，我们才因此而变得独特，变得不可替代。

03/我应该如何实现生命的意义？

一提到生命的意义，我们总觉得它太过抽象，感觉看不到，也摸不到。但是这并不意味着，我们没有办法实现生命的意义。在《生命的探问》一书中，弗兰克尔给我们分享了三个方法，帮助我们赋予自身生命的意义。

方法一，行动。要想赋予自我生命的意义不能只是想想就可以了，而是要行动。无论是做事情，还是在生活和工作中创造些什么，都可以实现生命的意义。

方法二，体验。你也许会问，如果我们身体健康，自然可以自如地行动。我们体验的方式，可以是去大自然中走一走，看看身边的美景。但是如果我们生病时，我们还能赋予生命意义吗？答案是肯定的。如果我们身处病痛中，我们体验的方式可以是听音乐、看书。此外，我们还可以学着去爱别人，体验爱与被爱的感觉。以上这些方式都可以赋予生命意义。

方法三，痛苦。在生活中，我们难免会经历痛苦的时刻，也许是身体上的痛苦，也许是精神上的痛苦。在遭受痛苦时，我们可以选择如何去面对，选择勇敢接受命运。经历了苦难后，我们会收获许多，我们的内心会有所成长，我们也会变得更加坚强，这也是苦难赋予生命的意义。

总而言之，无论是行动、体验、痛苦，都是在回答生命的提问。生命向我们提出问题，我们就勇敢回答问题。正如弗兰克尔在《生命的探问》书中所说，“生命本身意味着被质疑，意味着回答生活提出的问题，每个人都必须为自己的存在负责。”

04/为了实现生命的意义，我每天要做些什么？

看到这里，你也许会问，虽然我现在知道了怎么去赋予生命意义，可是具体到每天、每时、每刻的话，我又该如何去做？好像生活中的每一件事都无法联系到生命的意义上。为此，弗兰克尔给了我们一个建议。

这个建议就是，我们要用心回答生活向我们提出的每一个具体的问题。当我们被生活提问后，就要好好思考，做出我们的选择，执行我们的决定。也就是说，用每一个选择，用每一次行动来赋予生命意义。

我们需要意识到，生命对我们提出的问题是在不断变化的。我们可以做的就是勇敢回答。哪怕是再小的问题，例如晚上吃什么饭、是追剧还是陪孩子写作业、是争吵还是好好解决问题等等。

看到这里，你也许对生命的意义有了更多的理解。只是我们在回答生命意义的过程中，一定要牢记一点，那就是每个人的问题只能由自己回答，而且要用行动回答。所以我们要对自己的生命负责，对自己的选择负责，对自己的决定负责。

那么接下来就让我们改变以往的思考方式，不再问生命有什么意义。我们要问，生命向我提出了什么问题？我该如何回答它？该如何赋予生命意义？然后去行动，在行动中回答生命的提问，实现生命的意义。