《非暴力沟通》告诉我：“别人家的”好过“亲生的”

今天是我们几个朋友关于非暴这本书的第四次读书会，我们读的是第六章请求帮助。

书中关于请求与命令一节指出：一旦人们认为不答应我们就会受到责罚，他们就会把我们的请求看作是命令。听到命令时，一个人只能看到两种选择：服从或反抗。

那如何区分命令和请求呢？请求没有得到满足时，提出请求的人如果批评和指责，那就是命令；如果想利用对方的内疚来达到目的，也是命令。

例如：小丽想为下周的讲座准备两套合适的服装。 A，小丽给朋友小美打电话：美，明天一起去逛街吧？想买两套衣服。 小美：下周吧，我这周好忙的，每天要加班。 小丽：好喽，改天约。 （这就是请求。在别人无法满足我们的愿望时，可以尊重对方的感受和需要。）

B, 小丽和老公说：亲爱的，明天陪我去逛街呗，我需要两套新衣服。 老公：明天我应该要加班，你自己去喽。 小丽：加班，加班，每天加班。你都多久没陪我逛过街了？你是不是不爱我了？ （这就是命令。请求没有得到满足，就会去批评和指责对方。）

我们最习惯对身边亲近的人用命令的方式表达自己的需求。特别是对我们的孩子。 很多家长说，看到孩子调皮捣蛋的时候就默念：亲生的，亲生的。却不知，正因为是亲生的，所以我们就光明正大地打着为孩子好的旗号，给他们提各种要求。而一旦孩子没有按我们的要求去做的时候，我们就开始各种批评、指责、唠叨。

而同样的事情，如果是面对别人家的孩子，我们反而会宽容很多。例如：孩子的同学小强到家里来玩，他拿起一瓶牛奶喝了一口就扔到了垃圾桶里，说不喜欢喝纯牛奶。你会说：没事没事，那就喝别的吧。你不会骂他浪费，更不会叫他捡起来喝掉。

通过今天的学习和分享，我们深切地体会到，没有人喜欢被一直命令，我们的孩子也是一样的。下次面对孩子的一些挑战行为，如果我们能用”别人家的孩子“来代替”亲生的“这个念头来处理冲突的时候，相信一定可以收获更轻松亲密的亲子关系。

让我们再一次记住：非暴的目的不是为了改变别人来迎合我们。而是帮助我们在诚实和倾听的基础上与人沟通。