6月23日——我爱惨了成都没太阳但跑起来有风的盛夏清晨

夏至已过，最热的天气来了，昨天晚上开始开空调了。最害怕6点半的清晨就艳阳高照，我可不想顶着大太阳在外面奔跑。

幸好幸好，今天，虽天光大亮，但盆地地区云层较厚，能把太阳裹挟住，无法在清晨泄露出来。就正好可趁着这样暧昧的好天气畅快奔跑。防晒，是我对这层皮囊最后的倔强。

当然偶尔也有厉害的太阳，能在清晨冲破云层，比如昨天，大咧咧的泄下天光，让盛夏的真实感从早上就开始宣告主权。因此，我昨天选择了休息。

怕被晒，是我奔跑路上，最大的绊脚石。

今天换了新的歌单，从去年夏日歌会曲目更新成今年夏日歌会曲目。很喜欢B站每年的夏日歌会，总能在里面发现新的宝藏歌手。比如今年的夏日企划，《回不去的夏天》太适合跑步了，一听就全身充满力量，按照节奏踩点奔跑，打开奔跑新世界。

今天跑到了新的目的地，以往跑到某个路段就折返了，以为前面不过是一如既往单调的跑道。今天听着歌没有想那么多，就尽管往前跑，一反应过来，发现跑道变宽了，两边的绿化和风景更开阔，还有曲径小路可散步。这是以前未曾发现的风景。我想我终于从0基础跑步选手进阶成初级跑跑步选手了吧。既跑了更远的路，又第一次有了跑完下来大汗淋漓的感觉。之前，只是在快走吧。

然而不重要，0基础选手就是要循序渐进，逐步建立肌肉记忆，然后一天天去坚持，只要是往前就对了。

这坚持跑步的一个月以来，一路上遇见的那些人也越来越面熟，虽从未聊天驻足，就仅是擦肩而过的缘分，每天也能发现很多趣事。印象最深的是一位估计65+的大爷，每天早上都在脖子上挂着一件白色老式背心，对，就是把背心的肩带套在脖子上，衣服整个甩在背后，光着上半身，全身很瘦弱，颤巍巍的慢跑着，伸出舌头大口出着气，我每次远远看见他的时候，总觉得像古代被架着缰绳跑的马儿。可能是被医生要求要运动，可能是年纪大了，更懂得珍惜生命，我也不知道，他每天这样跑合不合适，姿势对不对，运动量是否适合身体？但就这对待生命的态度就值得尊敬。

每天清晨遇见的老年人一定是大于年轻人的，或许是他们有更多的时间，或许是他们更知天命，又或许是年轻人选择在健身房或晚上运动，不管是什么原因，也不管是谁，能坚持跑下去，去对抗身体的沉重，就足够了。