如何疗愈和妈妈的关系呢？

我很意外真真来找我咨询，是关于和妈妈的关系，我本来以为可能是“个人商业”等方面的规划。但是我很开心和感恩，真真信任我，把非常难又非常珍贵的关系问题来找我。

这里，我就借此机会，记录和分享一下，我是如何疗愈我和我妈妈之间的关系的。

1. 不苛责。我花了很多的时间，允许我自己慢慢来，也不苛责我自己：怎么一直在学习，还会发脾气，还会忍不住。不苛责，继续保持觉察，提醒自己，继续练习自己。

并且老师们，他们的坦诚和勇敢，给了我很大的榜样力量，让我也更加真实和敞开。在这里我特别鼓励大家，一定要去找教练/咨询师，他们会带领我们，勇敢地去看见和穿越过去，疗愈我的罪恶感，内疚感，恐惧感，价值感。

2. 不背负，而是活出自己。我自己都不知道自己以前爱妈妈的方式是“成为她”，我想把她经历的苦难传承过来，甚至当我后来意识到我觉得这么做是应该的。

直到有一天，我看着孩子们天真烂漫的开怀大笑，我被他们的“无为而治”和天然的疗愈能力给开窍了。我真的听进去了我妈曾经一直跟我说：只要你幸福快乐就好。

是啊！我得开心快乐幸福成功，才能真的帮到妈妈。就像当时我看着孩子们，他们的快乐，自然让我充满了感动和力量。

最后我想说，当我们真的看见时，改变其实已经慢慢开始发生变化。给我们自己多一些时间和包容，让自己幸福和成功，这是对家人更美好的爱。