好好说话，用在孩子身上会影响ta的学习力

我侄子隽隽今年五岁，幼儿园中班，手机玩的很溜，经常熬夜到2点半还不睡，给我发微信信息。

嫂子对这事儿一直挺着急上火的，她说现在的孩子所生活的时代和我们小时候可完全不一样了，现在的小孩都早早玩上了手机，想训孩子控制一会吧，孩子就搞情绪失控那套。

强夺约束最后也会闹得亲子关系很紧张，实在不知道该怎么治了。就这样恶性循环下去，孩子越来越沉迷手机了，家长也越来越担忧。

嫂子看了不少正面管教的书籍，但是每次想要坚定平和地和孩子沟通，都发现实践起来很难，大人情绪一上来，也总是刹不住车。家长尚且会示范出这样的状态，孩子也间接习得了不良的情绪处理方式。

如何提升孩子的学习力

9.2

一芳 / 2021 / 江苏凤凰科学技术出版社

正好我最近看了 一芳老师的《如何提升孩子的学习力》一书。里面讲到的简化四密码，就能化解这种和孩子沟通的毛躁时刻。

书中说道：“良好的亲子沟通带来和谐的亲子关系，也会促进孩子自主学习力的培养。”

在孩子玩手机这件事情上，我个人认为这个趋势是不可逆的，家长只能通过和孩子商量的方式，把玩手机的效用往正面积极的方向引导。借用我侄子的一句话，就是：

“手机里也有学习的世界哦。”

对于孩子来说，他们探索世界的媒介与我们之前相比的确大不相同，但是他们的好奇心和以往的小孩并无两样。家长能做的，就是走进孩子的内心，和ta一起共同经历每一个成长的惊喜瞬间。

而这个过程，正需要家长做到有效沟通。接下来，我们就来讲讲亲子沟通的四个密码。

一、蹲下来和孩子说话

这个动作看似简单，其实是从身体和心理两个方面做缓冲。当我们陷入和孩子的争执语境中时，大人需要慢下来。

蹲下就是把我们的视线和孩子拉平，这时我们不再以居高临下的角度和孩子对话，也就更能够了解孩子此时所处的环境和情绪了。

同时，当孩子去除了仰视父母的压力时，ta也能感受到”爸爸妈妈接下来会愿意听我说话“的信息。

良好的沟通从来都是两方共同参与的，如果仅仅单方面的输出，指责命令孩子，就会忽略孩子的需求，变成一种权威的控制。

这个时候孩子也不愿意接受这样压迫性的信息。

所以，沟通的第一步，就是走进孩子的视野。

二、不评价、不贴标签

很多时候，家长会用评价的方式来沟通，比如：

你玩了一天的手机，都跟你说了会影响视力，怎么这么不听话？

这个年纪了，连穿衣服都不会，你是不是比别的孩子笨？

你太磨蹭了，天天早上迟到，你就不能抓紧点吗？

像这样的评价式沟通很容易让孩子感到不舒服，认为自己在爸爸妈妈的眼里是失败的。

而有的孩子听到这样的评价与自己不符，当然会马上反抗：

”胡说！我不是这样的。“

接下来就会引发一场无效的争执。所以，像这样的沟通方式，最终都没有达成我们想让孩子”变好“的目的。

其实，每个人都有一个适应纠正的机制，它的触发未必是通过别人的负面评价来实现的。相反，当我们自己发现错误时，才会愿意主动改进。

所以，在日常沟通中，我们要用观察来代替评价。比如：

”今天已经玩了4个小时的手机了哦。“

”之前宝宝能够自己穿衣服了呀，今天没有自己做这件事。“

“现在快8点了，等下吃饭穿衣还要花费快半个小时的时间。”

通过陈述事实，你会发现，孩子更愿意参与到话题的讨论中，渐渐地也会对自己碰到的问题提出创造性的解决方案。

三、围绕目标进行沟通

当和孩子沟通出现分歧时，就意味着双方的需求需要一定要程度的权衡了。这个时候，有效的沟通方式时共同协定，就像是谈判双方一样，需要你来我往地试探彼此的边界，才能把需求摸清。

但是很多时候，我们可能沉浸在问题本身，而忽略了最终要达成的目标。比如玩手机这件事，家长容易用权威压迫，按照自己的意愿完全隔离孩子与手机。

而这样的操作就会因为太过关注问题，导致一种视觉上的“失焦”。我们的目标是让孩子少玩一些手机，没收手机仅仅是一种短暂的降低使用时间的方法。另一方孩子想玩手机的需求却被忽视了，自然就会想方设法地找手机来玩。

所以这件事情处理地关键就在于，心平气和地坐下来，在少玩手机和想玩手机二者中商量出一个合适的边界。

四、主动提出需求和请求

其实，很多亲子关系，都毁于需求表达不明。对于孩子来说，他们的阅历不够，表达方式也尚未健全。当自己的“想要”没有正确的表达出来，甚至被父母忽视的时候，他们也会感到气馁和委屈。

与其说他们无理取闹，不如说这些情绪失控的时刻都是有理可依的。家长如果带头引导孩子，说出自己的想法，或者给出一个商量性的解决提议，就能够推动沟通更进一步。

良好的沟通方式一定是双方平等参与的。我们在教育上踩过的坑，无非就是一方堵起耳朵，另一方的需求没有得到满足造成的。

蹲下来，不评价地描述，找到核心目标，然后彼此商量出一个能满足双方需求的方案，这四步沟通缺一不可。

我们的家庭是一个有限责任公司，孩子在其中也承担了一定的责任，也是一个重要的主体。调整了视角以后，再去和孩子好好说话吧。