“客厅穷干普拉提”的悄咪咪营业计划

最近悄无声息地开始了营业，也算战战兢兢地迈出了一小步。获得了很多朋友的信任与支持，内心洋溢着感激，也在这个过程中对身体有了更深的理解，激发了有趣的交流，是非常值得珍惜的体验。之前和朋友聊起格洛托夫斯基的“质朴戏剧(Poor Theater)”时，发现还有一个译名叫“穷干戏剧”，给我乐得不行，还开玩笑说，我以后开工作室就叫“穷干普拉提”。回头一想，“穷干”确实挺符合我现在的状态，穷是真的穷啊哈哈哈，但意在返璞归真，在有限的资源和能力下，持续向前走下去。 出于对身体的着迷，以及对自身病痛的困惑，开始研究起运动康复和身心学相关的内容，并参与了很多不同的运动，陆陆续续也有了4、5年了。康复真的太尼玛有意思了，运动真的太尼玛有意思了！哈哈哈，真是越接触越喜欢得不得了，时不时会自己发出一声吼叫我操。参加过一些大大小小的学习，认识了一些珍贵的老师与朋友，随着不断的学习，心态也愈加开放，尊重个体的差异与理解世界的不同方式，同时也越来越难以定位自己。介于我个人的性格与喜好，并不以高度职业化的方式要求自己，更倾向于通过反复训练、思考的过程中探索个人身份的表达，我当下的状态，和我能够通往哪里？这也是我在与自身疼痛和解时得到的宝贵经验。

贫穷朴实的客厅~哈哈哈

最近在过渡期中，且作为一种质朴的尝试。练习会在我家的客厅进行，像图中展示的那样，空间比较狭小朴素，承载量有限，练习为一对一进行，根据个人不同情况，每次70-90分钟，以较为静态的普拉提与康复训练为主，配合筋膜释放手法，主要针对慢性肌骨疼痛与日常姿态调整，器械为二合一的普拉提床、稳踏椅、瑜伽垫及各种小工具。我个人能力有限，希望分享给你一些与身体相处的tips，从而获得轻盈的身心与敏锐的觉察，也试图在紧张快节奏的都市内布置自在的一隅，努力让更多的人动得更开心自如，喜欢上做运动。

有兴趣的朋友可以加我V详询：t33na93w3tdr3am

地点在金台路地铁站附近1km左右的小区内，因地点平时作为住宅，出于隐私考虑，请务必提前预约。

哦对，忘记自我介绍。

这是我……可以叫我大快活

有些社恐，又大又慢，酷爱吃饭。

头像照片是张剑拍的，他很棒。:)

另外，我有一个叫coconut igloo的公众号~不定期更新一些身体相关的有趣内容

欢迎关注噢~