为什么别人家的孩子，从小就赢在了起跑线上？

两三岁的宝宝总是喜欢拿着笔到处乱画，衣柜、墙壁、甚至自己的小手、小脸，都可能成为他们的画纸。有时麻麻转个身，房间的墙壁上就多了一幅抽象派的画作，让人哭笑不得。

宝宝天马行空的想象力，常常让成人惊叹不已。3岁前是宝宝大脑发育的高峰期，在这期间宝宝大脑里的神经元会以每秒700~1000个的惊人速度连接起神经元网络，当他们接触新事物时，都会打开他们的想象空间。

而在宝宝的大脑发育过程中，营养素起着至关的重要作用，DHA是大脑发育必需的微量营养素，例如乐佳善优藻油DHA，纯度高易吸收，给宝宝足够的DHA补充，帮助聪脑明目体质强。

◆简单普及一下什么是DHA？

DHA有个很“烟火气”的名字——脑黄金，化学名为二十二碳六烯酸，对于人体来说，它是一种非常关键的多不饱和脂肪酸。这种元素不仅是大脑和视网膜的重要组成部分，而且也是神经系统细胞生长及维持的关键要素，在脑皮层中的含量占到两成左右。而在眼部视网膜中的份额就更大了，约一半左右。因此，对婴幼儿智力和视力发育至关重要。

◆宝宝补充DHA有哪些作用？

1.促进胎儿大脑发育

DHA是胎儿和婴幼儿大脑发育重要的微量营养素，它是大脑中含量最高的脂肪，它不仅能够促进神经网络形成，加快神经质的释放和传递，还能对伤亡的脑细胞进行修复。因此，宝宝在大脑快速增长时期，对DHA的需求量也会增加，需要适量补充。

2.有利于视网膜的发育

DHA对于宝宝视网膜的发育也有重要的影响，准妈妈们及时补充DHA，能够输送到胎儿的大脑和视网膜，促进视网膜上光感细胞的发育成熟。

3.降低支气管炎的发病率

在宝宝的生长发育期，给他们补充足够的DHA，宝宝一周岁内患支气管炎的几率会大大降低，而且患上呼吸道感染及过敏性疾病的概率也会低于其他宝宝。

◆如何科学补充DHA？

DHA缺乏会导致婴幼儿学习能力下降，同时增加患神经系统疾病的几率。因此在宝宝大脑发育的关键期，家长应该抓住时机，为宝宝补充的DHA，帮助脑部更好地发育。

根据《中国居民膳食营养素参考摄入量（2013版）》，0~36个月的婴幼儿每日摄入量为100mg；孕妇和母乳妈妈的每日摄入量不少于200mg。

营养学家表示，对于0-6个月的宝宝来说，倘若是母乳喂养，就不建议再额外补充DHA，只要哺乳妈妈注意科学饮食，做到均衡营养，食用含丰富DHA的食物就能保证宝宝得以吸收。

新妈妈就要在哺乳期多吃鱼，建议一周食用两次即可保证婴儿所需。如果对鱼的味道比较敏感，可以选择食用藻油DHA来补充，妈妈们，抓住宝宝大脑发育的关键期，给宝宝提供充足的DHA，为宝宝的脑部发育助一臂之力吧！