写作、减肥很简单，只有用上聪明的方式

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其实你是谁并不重要，重要的是你的行动力。完成需要完成的任务，并以聪明的方式去完成，如无意外，你就一定能够成功。——[德]申克·阿伦斯《卡片笔记写作法》

行动力，也就是知行合一比我们当下的角色更重要。只要我们以聪明的方式，也就是兴趣和热爱为前提，而不是单靠意志力，去完成任务，是一定能成功的。

因为意志力是有限的，是会被消耗的，但是兴趣和热爱会产生源源不断的动力。

有时候我们会误以为只要有足够的意志力，就能成功减肥，戒烟等等，但事实往往是，越单纯靠意志力越容易失败，因为没有兴趣和热爱支撑，我们只会越来越容易自我怀疑和放弃。

组织写作和记笔记帮助我们从兴趣和热爱入手，不管短期还是长期利益都可以变得有趣有意义，让我们从根本上去拥有动力源，也因此让这件事更容易取得成功。

事实上，我们可以将好的减肥方式、心态、饮食建议都用卡片笔记法做记录，自己最在意的体重，状态变化也可以每天做记录。

让减肥看做一件有趣喜欢的事，便不用再动用意志力也能轻松成功减肥啦。就如书中所说，用聪明的方式去做，相信你一定能得偿所愿。