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藻油DHA因为纯度高，不含EPA，安全性强而备受爸妈们青睐。市场上藻油DHA产品非常多，配料各不相同，纯度差异也较大，所以为了买到更优质的DHA，一些细心的家长在购买DHA时会关心营养成分和DHA纯度。今天就带大家一起关注DHA藻油营养成分怎么看，以及如何辨别DHA的纯度。
DHA藻油营养成分
如果看DHA藻油的营养成分，一般可以看到蛋白质、脂肪、碳水化合物、钠等成分，不同的藻油DHA产品会根据配料备注营养成分。
以乐佳善优藻油DHA为例，由于配料更纯，只用了帝斯曼life’s DHA藻油，所以成分标签只有藻油、明胶、甘油、水、葵花籽油，其他为0，而其他配料更多的DHA藻油还含有较高的蛋白质、碳水化合物、钠等。
那么，藻油DHA是营养成分越丰富越好吗?
1.关键看配料
相比看营养成分，选择藻油DHA更科学的方法应该是看配料。营养专家建议，针对孕妇和婴幼儿，藻油DHA的配料越纯正越好，最好只有DHA藻油。如果配料加入了其他油脂、香精、着色剂等，标签看上去营养成分更高，更丰富，但可能并不适合婴幼儿，反而降低了关键营养DHA的纯正。
2.参考DHA纯度
除了营养成分和含量，DHA的纯度也是消费者非常关心的一个话题。市场上销售的藻油DHA纯度差异较大，高的可以做到40%以上，如乐佳善优藻油DHA，而很多都低于20%。
一般藻油DHA产品会在产品包装上标示每粒含DHA的重量，以及每粒DHA的颗粒重量，只需将DHA含量除以颗粒重量即可得出纯度。
因此，消费者在对比纯度时，一定要区分是藻油的纯度，还是DHA的纯度。一些产品拿藻油的纯度与其它产品的DHA纯度做对比，属于误导消费。
最后简单总结，评价一款DHA藻油的品质，无论是看营养成分，还是DHA的纯度，焦点都在于配料。配料越纯正的藻油DHA，不仅更适合婴幼儿，而且DHA纯度往往会更高。
