成功先从能“控制”自己开始
“事实上，在智力的各种因素中，起最大作用的不是智商，而是一个人具备怎样的自律或自控力来处理手头的事物”。——申克.阿伦斯《卡片笔记写作法》
在《卡片笔记写作法》这本书的开始，作者在谈到高智商和学术成功之间并没有明显的相关性——至少在智商120分以内相差不大。高智商有助于你进入学术界，但一旦进入这个领域则会发现，高智商既不能帮助你脱颖而出，也不能保证你立于不败之地。相反，一个人的自律和自控能力决定了他可以走多远，到多高。
关于自律和自控我想自己是有理由在这里写下点什么的。
成功从一个普通三本院校考研到北京
因为喜欢图书，大三决定考研到北京学习出版。本科在成都，自己在北京没有一个认识的人或者老师，从收集学校信息到寻找考研资料，没有一个人可以帮助自己。如果说高考是众人推着自己过独木桥，那么考研这则是自己一个人战争。
因为这个选择，自己看过六点图书馆的夏天，秋天和冬天；也走过晚上十一点之后的校园小路；操场的看台有自己无数个背书的身影；图书馆外面树下的石墩也曾无数次被自己的屁股光顾。也还记得冬天早晨面对暖暖被窝给自己打气的话语和坐在台阶上给朋友打电话哭了两个小时的时光。
从小学开始自己就不是大家眼里聪明的学生，长相平凡，成绩普通。自己走到今天并不是说自己已经很成功了，但是我敢对自己说我比几年前的自己进步了。考研来到北京，智商在其中发挥的作用微乎其微，因为在很多时候别人刷一遍的题 我要刷五遍，别人背书只需要一个早晨，我需要两个。感谢自己那些早起的早晨和那些晚睡的夜晚。正是在这些“早起”“掐点”的小事上我控制了自己，所以我实现了自己的目标。
如果说考研是一场“自律和自控”的战争，那么减肥可以说就是一场“意志力”的博弈了。
从曾经的一个116斤的胖子到现在体重维持在104斤。
164的身高116斤的体重，让我一度只能穿黑衣长裤。每年回家亲戚第一句都是“又长胖了”，身在美食之都真的很难控制住自己的嘴。于是本科毕业的暑假，我决定把减肥提上日程。
减肥第一步——控制饮食，这比运动更难让人坚持下去。我给自己制定了详细的饮食表，每天晚上都是在咕噜噜的声音中睡着。减肥第二步——运动，我选择了跳绳。刚开始自己跳200个就气喘吁吁，后面300/500逐次递增。每天1一个小时的运动时间下来，往往大汗淋漓。那个暑假一个月瘦了5斤。现在只要不上班，我都会去学校的健身房跑跑步，跳跳绳，这个习惯已经坚持了2年。现在运动已经不像当初那样需要强大的意志力才能坚持下去了，相反，它已经成了自己的一个生活在习惯，几天不运动反而感觉浑身肌肉不舒服。
而这些带给我的改变就是现在体重维持在104斤，因为自己有坚持运动，所以不需要想开始之初那样控制饮食，相反，可以想吃什么就吃什么。也不需要再刻意的控制自己的食量，因为我发现自己现在已经养成了七分饱的习惯。
