认知思维第三课

《想法只是想法》

头脑里有两种思维，一种是快思维，一种是慢思维。快思维大部分是人的惯性思维，不一定正确，它会在你的头脑中大喊，给你报警，告诉你这件事很危险，你做不到。

但，想法只是想法，我们需要做练习，认识到它其实就是一个想法。

方法：将头脑中出现的思维念10遍到100遍。比如默念：我做不到。

等下次它再出来的时候，你就会知道它只是想法，它很可能声嘶力竭但是影响不了你，你可以去做你要做的事情。