奇经八脉之任脉，配视频学习 下篇－中医，普通人也应该学的哲学课[10]纯干货分享

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如果你没有足够的精力与时间系统的学习中医、五行甚至更多的相关知识，那么请跟随我一起走捷径，打开中医的大门，更好的认识自己的身体，让我们拥有健康的体魄。

声明：在正式进入中医的学习前，请大家一定要明白，作为一个普通人学习中医，不是为了未来去做一名医生，而是，更好的了解：如何才能不生大病，如何保护好自己和家人。也要明白，日常保健的事请交给自己，生病后治疗的事，请交给有临床经验的专业并有能力的中医或能有益于你的西医，无论对方是什么学派，能医好就是适合的医生。

为了让大家学会，桔子费尽了心思，画图、录视频，一弄就一天，希望大家能有所收获呀！

第九篇：任脉

同样的，我们中腹的位置找穴，和少腹一样。先找一头一尾，然后取中间点。这就是我们的腹部同身寸找穴法。

从肚脐作为中腹的起点，到两胸肋骨相交点（这个点大概在鸠尾和中庭的中间），将这两点连成一条线，取中间点，这个中间点的穴位叫“中脘穴”。（具体如图3）

知道了中脘的位置，以中脘到神阙的距离就是我们中腹部的位置，这两点之间的中间点是我们的下脘穴；下脘到神阙的中间点为水分穴；下脘到中脘的中间点为建里穴。这样找穴位才容易找准确。（具体如图4）

从中脘到到胸肋骨交会点的中间点为巨阙穴；巨阙与中脘的中间点为上脘穴。巨阙的上一寸为鸠尾穴，这个穴位还没到两胸肋骨交会点。这一段为上腹。（具体如图5）

以鸠尾作为起点到天突穴，天突穴的位置在我们的喉咙下方的凹陷处，就是两块锁骨的中间凹洞的位置。鸠尾到天突这两点的中间点为玉堂穴。玉堂下方一寸半的膻中穴，膻中下方一寸半为中庭穴。

玉堂和天突中间点为华盖穴，天突与华盖中间点为璇玑，华盖与玉堂中间点为紫宫。这一段的几个穴位很少用到，后面也不再介绍。（具体看图6）

天突的下一个穴位是廉泉穴，如何找穴位？

用大拇指弯曲后，大拇指尖压到的骨缝点就是廉泉穴。（这个桔子画不出来，所以就有了视频中教大家找这个穴，大家自己用拇指找找就可以找到的。）

任脉的最后一个穴位是下巴的凹陷点为承浆穴。如果还是理解不了，请自己用笔纸画，多画几次就懂了。我们的经络将一直遵循气血流注的方向进行穴位介绍，特别是两条具有表里关系的经络之间的气血流注是如何转向的，这样我们的12条经络是如何在体内完成12个时辰的流注的，等全部介绍完后，你也基本掌握了自己身体的脉络，常用就可以活用了。

任脉所有的穴位，如何正确找到穴位，就已介绍完了，之所以这么详细的介绍，是因为后面有几条经络都是要参照任脉来找穴位，这样后面的经络就不用这么细致的介绍如何找穴位了。

这部分的经络上有几个重点穴位，需要介绍一下，还有一些穴位很少用到，只需要知道它的位置就可以了，所以一笔带过的穴位都属于不常用的。

任脉上的第九个穴位：水分穴。看名字就知道和水有关，而我们身体内大部分都是水，这个水的概念我们可能需要一点想象，它不是我们单纯喝下去的水，而是为我们身体分解后提供各种营养的水和分解出来的浊水，所以这个水即可以是血，也可以是尿。

有关水方面的问题，都可以找这个穴位，特别是小肠上的问题。包括前面讲过一个“消渴”的名词，只有和渴症有关的，都可以找这个穴位。当我们脑子里有了这种观念，以后遇到水病，一下就能想起来需要用到哪些穴位。

第十个穴位下脘和第十一个穴位建里穴，在胃的附近，都可以作为胃病方面的近取穴来用。也是加强中脘穴作用的两个穴位。

第十二个是中脘穴，这是一个大穴，同时，它是胃的募穴，就是胃经开口的地方。而且，所有的腑（我们的消化系统）都会到中脘穴，所以就有“腑会中脘”。人身上有8个会穴，其它讲到时再说。知道这八个会穴，有什么用？针灸里有一种治疗方法叫“会郄治疗法”，也是非常重要的一种方法，所以这个穴位是一定要记住的。

当我们印堂痛时，印堂是我们胃的反射区，就可以在中脘上治疗，所有胃的问题和腑的问题都可以在这里下针，同时第10、11包括第13个上脘穴都是加强中脘穴作用的穴位，所以有胃病时，我们马上知道需要在哪些穴位上下针了。另外，上脘是胃经的络穴，我们有一种治症方法叫“原络治疗法”，用到时再详细讲。

第十四个穴位是巨阙，心脏的募穴，我们通过上面的学习，应该可以推理到，所有心脏的问题都可以找巨阙穴，特别是心脏病的动脉堵塞，除了巨阙，加上关元穴，是非常好的穴位。腹部比较薄，所以用针都是1寸针，同时还要注意下针的手法，在没有专业指导的情况下不要给自己或他人下针哦。

讲到巨阙穴时，这时已到了我们身体横隔膜的位置，在中医的观念里，横隔膜是平衡器，人会有晕眩和横隔膜有关，而不是西医认为的与耳有关。大家先有个观念就好，后面还会详细讲横隔膜。

第十五个是鸠尾穴，这个穴位不灸是因为比较容易出汗，可以下针。但用的不多。

第十六个中庭也比较少用。

第十七个是膻中穴，气会膻中，顾名思义，所有的气病都可以找膻中，这个穴位是不下针的，只灸。比如气喘的病，还有咳出浓痰，都可以灸膻中。第十八个玉堂是辅助膻中的，就是加强它的作用。后面紫宫、华盖、璇玑都很少用。

第二十二个是天突，属于治疗心脏和喉咙问题的近取穴。

最后两个穴位，一个是廉泉，一般用在不能讲话，舌头问题的近取穴。关于怎么找廉泉，请看文末的视频。

最后一个是承桨，望文生义，承住浆液，当我们的嘴巴无法将津液留在口腔内，例如中风的人会流涎，还有牙痛的问题，都可以在这里治疗。特别是面瘫后，经治疗面部已矫正，但需要将面部固定一段时间才保证不复发，此时就需要在承桨与人中上下针。

任脉的最后一个穴承桨和督脉的第一个穴位人中穴，一上一下管理我们的口部。在即将开始的督脉，这里就有了两条经络的衔接，所有的经络，存在表里关系的经络之间都有这样的衔接。

当我们开口说话的时候，任督二脉是不相交的，所以要少说话，不要过度消耗我们的元气。详细的有关任脉养生的穴位，下一篇介绍给大家。希望大家能有所收益。

[友情提示：视频的背景声音已调到最低了，但我自己看好像还是挺大音量的，所以肝不好的人，容易受惊吓的你，赶紧把音量调到最低了再点开看。]

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