挽回需要正确的方法，策略比努力重要的多

比起努力更可怕的是在错误的道路上一头走到黑。 没有原则性问题。可能在普遍认为下，只有哪些常见违背道德，逾越规则的行为（出轨，家暴，欺骗）才是原则性问题。 殊不知，这些固然是原则性问题，但原则性问题真实的定义应该是个人的底线尺度。 也就是常见违背道德的行为普遍认为构成原则性问题，但对于一些能/可以接受的人来说，它也就不是原则性问题。反观对于一部分人来说原则性问题不一定就是违背道德行为才是原则性问题，你触及我的底线，你持续不断做出我所不能接受的事情，对我来说本身就是原则性问题了。 认真。可能又有很多人会认为，我这么爱她，我爱她，她肯定不会离开我，和我提分手，不是真的和我提分手，就是和我闹着玩。我哄哄就好了。 是的，你把对方的认真，当做不认真，或许你也把对方的认真当做认真了，但你只是认真了一下。 内心独白“她这是认真和我分手，我得好好对待，我得反思一下我的问题，好了，该反思就反思，完事之后反思的结果，还是我哄哄就好了。” 你哄回来了，你觉得我要抓住，这次不能再放手了吧？然而没有意外的话，不出两天又忘了。 反正都回来了，就这样吧？或者我去努力努力改正，把她说的问题我改改总可以了。 结果，改来改去，改的方向全部不对，只是在表面做功夫，真实的原因一直都没有解决过。虽然也能意识到，只是意识到是意识到，还是一成不变。 换来第二次分手，她这是第二次“认真”和我分手。 我想说:你早干嘛去了？一个人第一次犯错很正常，第二次再犯同样的错，就是他个人的选择了。 你可以有一百个理由来反驳，你对，别人错，但也否认不了，你的挽回方式，你所谓的挽回，表面看起来是很努力，是很想对方回头，你爱她，实际上你所谓的挽回只不过是为了满足自己的私欲，所以你越是挽回也就越失败，对方离你也就越远。  The first stage：分手之后对方拒绝和你沟通是什么原因？ 是对于你充满负面情绪吗？ 是的，必然是对你充满负面情绪。只是负面情绪是其中一部分，更为准确的定义是对方拒绝和你沟通是对你下了定义和评分导致的。 定义和评分的好坏决定你们沟通障碍的大小。 一般可以分为三个定义。 你人还可以，对我也还可以，但只是我们之间不合适。 你对我还可以，但我觉得你人不太好。 你或许对我还可以，但更多的是我觉得你对我不行，你人也不行。 对应沟通障碍。 基本上沟通没有障碍，也就是分手之后对方不会删除/拉黑你的联系方式，还能正常沟通和聊天。 有一定的沟通障碍，但不等于完全无法沟通。有可能会被删除/拉黑联系方式，但再加/好好说话，不要引起对方的反感以及涉及一些敏感话题还是可以沟通的。 基本上没有得沟通，有可能删除/拉黑你的所有联系方式，也可能不删除/拉黑你所有的联系方式，但不好意思，不管你发信息，都是已读不回，或者不读不回。 以此类推，分为好办，有点不好办和很难办。 那么，很难办就等于完全没得办了吗？ 答案是否定的，前提是你要清楚的知道，你想怎么办，你可以怎么办，对方愿意接受你怎么办，你再去思考怎么办，接着你去办，就有一定的机会由很难办发展为比较好办。  The second stage：怎么办？ 1、重新定义挽回这件事情。 很多人会把挽回做成一个不断证明对方错误，自己正确的事情。 不管是什么表现，行为/语言都是指向，你看，你错了，我很好的，你为什么要离开我呢？你怎么就不知道我的好呢？ 一定是你瞎了，你误会了。 就像去菜市场买菜一样，一个老板不断和你强调你错了，你怎么就不知道我卖的猪肉是健康的，是绿色的呢？ 你会对老板有什么感觉？平常人一定会认为老板有病。 那么 老板可以怎么做？ 他是不是可以把自己摊子收拾的更干净一点？把肉摆整齐一些？更多的学会换位思考，去多加了解顾客要的是什么，刚刚好可以契合顾客的需求，让顾客一看见他，就有购买的欲望，比起他乱七八糟的手里抓着一块肉去抱顾客大腿，甚至跪下来求顾客一定要买，家里还有八十岁的老母，两岁的小孩。 你或许第一次会心软，妥协一下，但老板同样的套路对你使用第二次，你会怎么想？这完全不像做生意的，完全就是一个骗子。 所以可以说，你目前在对方心理的印象和骗子差不多。因为你前面答应好的事情没有做到，你企图通过同样的招数再获得对方的信任，和你继续维持关系，行不通了，对方不信你得。 2、说到做到，做不到直接说做不到。 很多男人的通病-爱面子。 特别是在自己喜欢的人面前，明明做不到的事情也要说可以做到，并且拍着胸脯保证。 认为这么做可以让对方高看一眼。 当然，你拍胸脯保证的时候样子很帅，你做到的时候样子更帅，然而等你做不到的时候，样子就很狼狈。  我想你应该在第一次她提出分手的时候，你拍着胸脯和她保证，没有问题的，给我一个月时间，我一定可以改正，可以做到。 她念在旧情和不舍的前提下答应了，结果一个月过后你做不到，她觉得被你骗了，然而你又没有意识到问题，你肯定又去拍着胸脯保证，再给我一个月时间，这次我真的改了，真的。 她不愿意，你继续，拉拉扯扯就这样子了。 所以对于此点就是，你可以做到的就去做，做不到的就说做不到，敢于清楚的认知自己，不仅不会没有面子，反而会让对方更加欣赏你，更愿意再给你一次机会。 比如：我爱你，这爱可能对你来说是沉重的，让你有点负担不起，让你和我在一起不开心。我承认我自己的确有挺多地方做的不够好，不能符合你的心意。我一直在做着，xxx这个是我做好的，xxx这个我可能确实做不到，或者我现在暂时做不到，需要更多的时间。 你看，你先多看看我已经做好的对方，我其他没有做好的地方，多给我一点时间，我用心去做。如果最后我可能还是达不到你想要的标准，我想我就不遗憾了，我们也不用各自再去为难，委屈自己。 女生很多时候比起男生而言更加务实，追求实际，关注当下，而不是和男生一样比较不切实际，关注未来。 这么说的意思就是告诉对方，你提出的问题我认可，我也在做，目前做到哪些，哪些还做不到，都摆在这里，你看着，我有理有据，同时我也考虑到你的感受和理解。最后一句在于平衡，注意，就是不能太过于卑微，再深一层，我虽然想和你在一起，我努力了，我也有付出，也会累，所以你是不是也要照顾一下我的感受？ 3、怎么复联？ 目前已知没有强链接，没有共同好友，消息没有回复，反馈也不好，她也回家了，接受家里人安排的工作，又是断联两个月。 老实说一般的复联方式，可能作用不大，不咸不淡的。 去写什么反思总结，和再去道歉，也很难修正对方对你下的定义和评分。 多问自己一个问题，真的很想挽回么？真的爱么？ 既然爱干脆就继续多投入一些，置之死地而后生。  有一个非常好可以利用的点。 最近她在咸鱼出售一双你的拖鞋，刚刚好这个拖鞋就是切入点。 怎么切入？一双拖鞋或许不值钱，没有那么意义，但物是死的，人是活的，有没有意义，意义多大，由你说了算。 你可以通过新的咸鱼账号联系她，账号所在地要是同城。 你说你要购买这双拖鞋。 你说：你很喜欢这双拖鞋，这双拖鞋对你有特殊的含义，以前有一个兄弟他送过我一双拖鞋，一模一样，但不小心给我弄丢了，我现在想买，买新的也有但不太好，就想旧一点，xxx～省略一千个字。你编一个故事，怎么感动人，怎么能让人相信就可以。 你把她感动到了，你就约线下见面交易，自提。而不是邮寄。 拖鞋不拖鞋的不重要，重要的在于见面。 见面之后怎么办？寻常路走不通了，就走非寻常的路～快闪。 什么是快闪？ 快闪是“快闪影片”或“快闪行动”的简称，是新近在国际流行开的一种嬉皮行为，可视为一种短暂的行为艺术。简单地说就是许多人用网络或其它方式，在一个指定的地点，在明确指定的时间，出人意料的同时做一系列指定的歌舞或其它行为，然后迅速离开。“快闪行动”是纯为搞笑或是膜拜纪念等行为艺术，其主要的特点是无组织、有纪律、只有参与者没有发起者。 你可以组织一次快闪。如果有自己的朋友，自己的兄弟就自己朋友，兄弟上，没有就找专业的公司来帮助搞定。 暂定快闪人数在10-15人左右。 你制定好方案，约好和她交易的时间之后。 等她来，你看见了她，就让快闪去。  去做什么呢？ 人生一枝玫瑰花（其他花，物品也行），台词是:有一个朋友让我和你道歉，说完就把花给她，就撤。 一个，两个，三个，四个，五个，六个～ 第一个带来的是错愕。 第二个带来的是疑惑。 第三个带来的是不一样的感觉。 第四个带来的是回忆。 第五个带来是猜测。 第六个带来的是感动。 他们走完流程，你该上场，手里抱一束花，也可以是她喜欢的东西。 坚定的看着她的眼神，告诉她:对不起，可能又让你感到意外了，对此我表示抱歉，我是想和你道个歉，但没有机会，所以只能通过这样的方式，这段时间下来给你带来的困扰，让我感到深深的不安，心怀愧疚，不希望你原谅，只希望你不记恨。 然后把花/东西给她你就可以走了。 为什么要走？难道做了这么多就走了？不是白忙活了吗？ 如果做完你不走，你才是真的又白忙活了。 原因有三。 一：你不走，你继续留着，她只会认为你做这么多只不过是变着花样继续纠缠而已。 二：你做完就走，反而会打破她的预期，按照常理来推断，你不是应该来纠缠的吗？这次怎么没有纠缠？她产生好奇的同时，就有可能对你放下戒备心，也会对你有重新的一点点好感。 这好感就是种子/引子。 三：给她留出时间，让她自己去放松，去思考，思考自己做出的决定是不是正确的？人生路漫漫，极少数人会有快闪的体验。 她体验到了，内心也会比起以前不一样，既能感受到你对她的重视，也能感受到你的不一样，你不再纠缠了。 然后你就耐心等待一小段时间她会有很大的概率主动来找你。如果没有你也可以等一小段时间再去主动找她，她已经有很大的概率不会再拒绝你。 有这么一群人，他们想着挽回，对于他们既是欣赏又是无奈。 欣赏：他们知道自己想要的是什么，有勇气，有决心去挽回自己喜欢的人，去让自己的人生不留下遗憾。敢于直面自己内心的真实。 无奈：他们虽然知道自己想要的是什么，也有勇气和决心去挽回自己喜欢的人，只是多数时间，多数情况下他们都是在错误的方向什么努力，离正确的目标和道路越来越远。 让人心疼。所以正在努力或者打算努力的你，不妨停一下，看看自己的路有没有走偏了？ 我是@雨宸，一个喜欢举例子的咨询师 希望通过我的回答，带你剖析正确的亲密关系，更好的拥有爱与被爱的能力 更多关于挽回的分析： 分手后哪些行为说明有复合的机会？ 如何能有效地挽回前任？ 大多数都是分手后多久复合的？复合成功的前提是什么？ 更多关于异地恋感情挽回的分析： 异地恋分手了还能挽回吗？ 异地恋微信分手，见面还有挽回的机会吗? 更多关于婚姻话题的分析： 离婚后你会选择复婚吗? 男人彻底死心了，如何挽回婚姻？ 最新热文： 一般人会和前任复合吗？ 为什么感情很好的两个人忽然就结束了？ 死都挽回不了的感情，怎么办呢？ 我和男友以前吵架从不隔夜，但是今天却变了，意味着什么?