原来没有耐心是正常的，怎样增强耐心做到持续努力？

“缺乏耐心根本不是什么可耻的事，和自己的道德品质也全无关系，这仅仅是天生的属性罢了，每个人都一样。”——《认知觉醒》，周岭著。

这两天开始读这本书，才发现自己原来并不了解自己。比如，我们的大脑在不同的进化时期，进化出本能脑、情绪脑、理智脑。

本能脑源于爬行动物时代，结构简单，只有一个原始的反射模块，对环境快速做出本能反应。情绪脑进化于哺乳动物时代，主管情绪。情绪脑的发展，使哺乳动物在恶劣的环境中大大提升了生存优势，比如恐惧情绪可让自己远离危险。

最后进化出的的理智脑。它让我们产生语言，创造艺术，成为“高等动物”。

但理智脑出现的晚，处于幼弱阶段，我们平时大多数的决定，是由本能脑、情绪脑决定的，而不是理智脑决定的。所以，贪图简单，一时快乐，没有耐心，是天生属性。

那怎样增强自己的耐心呢？改变认知。

第一，克服天性。了解相关的知识，有意识地启动理智脑。

第二，认知复利规律、“舒适区边缘”规律。复利规律告诉我们冷静看待发展、积累过程；“舒适区边缘”规律，让我们知道，渐精近，顺应本能。

此外，要知道平台期规律。我们总会在一段时间积累后进入一个平台期；此时要持续积累，才会进入下一个阶段。

最后，学习要拿到结果，在于学习之后的思考、行动、改变。

所以，了解没有耐心是天生属性，增强认知看待发展过程，并要记得赋予努力、行动意义，持续努力，让自己有成长。